À medida que envelhecemos, percebemos cada vez mais que nossos hábitos e círculos sociais estão mudando. Se antes nos encontrávamos facilmente e estávamos prontos para caminhar até a manhã, agora, mais fechados, precisamos de solidão. Isso é normal – com a idade, muitos se tornam introvertidos. Verifique se você mudou com nossa lista de verificação.
Segundo os psicólogos, a introversão ou extroversão são qualidades inatas. Mas há muito poucos tipos «puros» na vida real. Podemos ser considerados introvertidos e extrair recursos de dentro de nós mesmos, mas ao mesmo tempo ser amigáveis e capazes de estabelecer contatos com os outros. E podemos nascer extrovertidos, mas devido a várias circunstâncias tornamo-nos fechados.
O que muitos pesquisadores concordam é que muitos de nós se tornam mais extrovertidos à medida que envelhecemos. E há razões para isso. Em primeiro lugar, à medida que envelhecemos, amadurecemos internamente – acumulamos experiência de vida, conhecemos melhor a nós mesmos e aos outros. Ganhamos alguma auto-suficiência. Aprendemos lições de vida – às vezes dolorosas. Aprendemos a confiar em nós mesmos.
Em segundo lugar, o comportamento extrovertido na juventude é devido à nossa natureza. Nessa idade, a tarefa de um representante da humanidade como espécie biológica é encontrar um companheiro e dar à luz filhos. E por algum tempo permanecemos mais abertos à comunicação e conhecidos.
Mas então, com o passar dos anos, independentemente de como a vida pessoal se desenvolve, a natureza “dirige” nossa energia do círculo externo para o interno, para a família. Mesmo que nossa família seja apenas nós mesmos e, digamos, um gato.
Para experimentar excitação (não se trata de sexo, mas do aumento da energia vital) e felicidade, não precisamos mais estar em um show barulhento ou em uma festa entre muitas pessoas. Aprendemos a autorregulação e entendemos o valor dos momentos em que somos deixados à nossa própria sorte. E irritantes como música alta, o zumbido de vozes, o jogo de luzes e muitas pessoas rapidamente nos cansam.
Sinais de "tornar-se" introvertido
1. A casa em que você coloca as coisas em ordem e conforto tornou-se seu “lugar de poder”. Aqui você restaura o suprimento de energia vital e não fica entediado sozinho consigo mesmo. Se você mora com uma família, precisa de tempo e espaço para privacidade para se comunicar melhor.
2. Você está no trabalho e um amigo lhe envia uma mensagem, oferecendo-se para conhecer e conversar. Muito provavelmente, você remarcará a reunião e irá à família à noite. Sim, você ama sua namorada, mas precisa sintonizar para conhecê-la e conversar com ela. Portanto, você prefere fazer planos com antecedência.
3. Mas você nem sempre precisa de reuniões pré-planejadas. Então, você pode recusar a oferta dos colegas para uma bebida na sexta-feira à noite. Você tem uma equipe maravilhosa, mas durante a semana de trabalho você se cansa de se comunicar com os colegas, então escolhe a companhia de amigos, parentes ou uma noite tranquila sozinho.
4. A próxima aparição, em uma festa ou evento de gala, causa mais ansiedade do que alegre expectativa. Você sabe que rapidamente se cansará dos sons e dos flashes de rostos e procurará uma desculpa para sair de lá sem ofender ninguém.
5. Pela mesma razão, a chegada de convidados não é o evento mais fácil para você. E ao longo dos anos, um “filtro” interno é acionado – aquelas pessoas que você quer ver em seu território estão se tornando cada vez menos.
6. Uma conversa séria com um amigo é muito mais importante para você do que uma conversa superficial sobre qualquer coisa. Quanto mais velho você é, menos interessante é se comunicar “de passagem” – muito mais valioso do que minutos gastos em conversas profundas com pessoas importantes.
7. Ao sair de férias, você prefere ir com um parceiro ou sozinho, em vez de uma companhia divertida e barulhenta, como antes.
8. É muito menos provável que você ligue a TV, o rádio ou o tocador de música na necessidade de silêncio. Você está especialmente cansado de todos esses programas, notícias com sua angústia negativa e programas escandalosos.
9. Está ficando mais difícil para você se comunicar com pessoas excessivamente emocionais, especialmente se elas estiverem impacientes “agora” para envolvê-lo em uma conversa tempestuosa. E Deus me livre, se eles começarem a provocá-lo de maneira amigável com perguntas: “Bem, por que você está tão fervido?”
10. O flerte e a necessidade de agradar o sexo oposto são muito menores do que antes. Isso não significa que elogios e atenção sejam desagradáveis para você. É só que você está muito mais focado em si mesmo do que em como os outros o percebem.
11. Você ainda tem amigos, mas é muito menos provável que compartilhe detalhes de seu relacionamento com seu ente querido ou parentes com eles. E não porque você não confia em seu entorno – você simplesmente não sente a necessidade de reclamar ou, inversamente, se gabar e pedir conselhos. Para fazer isso, você provavelmente tem um psicoterapeuta.
12. Uma vez em um novo local, você não irá mais, como antes, pedir orientações aos transeuntes. E a razão não é apenas que você usa um smartphone com um navegador. Você acabou de se acostumar a confiar em si mesmo, e o contato com estranhos requer energia que você aprendeu a economizar.
13. Nos últimos anos, o círculo de sua comunicação mudou consideravelmente. As pessoas tóxicas, invejosas, agressivas e aquelas que são chamadas de “vampiros energéticos” estão gradualmente desaparecendo dela. Conversar com eles pode machucá-lo e, à medida que envelhece, você valoriza seu próprio tempo e força mental para desperdiçar com aqueles que o devastam.
14. Talvez haja menos pessoas ao seu redor – com muitos que saíram com você 10, 15 anos atrás, você perdeu o contato há muito tempo. Mas se a vida lhe dá pessoas interessantes e simpáticas, você aprecia tal conhecimento. E a capacidade de ouvir a si mesmo ajuda a determinar se essa pessoa é “sua” e se você está pronto para gradualmente fazer amizade com ela.