Está aqui 28ª semana de gravidez. O peso do bebê em 30 semanas (semanas de amenorréia) é 1,150 kg e sua altura é de 35 cm. Ele cresce menos rapidamente, mas seu ganho de peso acelera durante o terceiro trimestre.

Ele ainda é muito ativo: ele chuta ou chuta as costelas ou a bexiga, o que nem sempre é agradável para a mãe. Portanto, a partir deste 7º mês de gravidez dor sob as costelas pode aparecer. A futura mãe às vezes pode até ver uma protuberância se movendo em seu estômago: um pé pequeno ou uma mão pequena. No entanto, o bebê tem cada vez menos espaço para se mover, mesmo que seu tamanho em 30 SA muda de forma menos significativa do que nos trimestres anteriores.

Seus sentidos estão em pleno andamento. Seus olhos agora estão abertos na maior parte do tempo. Ele é sensível à alternância de sombra e luz e, à medida que as funções de seu cérebro e retina se refinam, ele se torna capaz de distinguir tons e formas. Ele então se propõe a descobrir o mundo ao seu redor: suas mãos, seus pés, a abóbada da placenta. É disto 28ª semana de gravidez que seu sentido do tato acompanha esta descoberta visual.

Seus sentidos de paladar e olfato também são refinados por meio da absorção do líquido amniótico. Além disso, a permeabilidade da placenta aumenta com o termo, aumentando as paletas olfativas e gustativas do Feto de 28 semanas. Estudos têm demonstrado que a experiência gustativa do bebê começa no útero (1).

Seus movimentos respiratórios são mais regulares. Eles permitem que ele inale o líquido amniótico que contribui para a maturação pulmonar. Ao mesmo tempo, continua a secreção de surfactante, substância que reveste os alvéolos pulmonares, para evitar sua retração ao nascimento. Detectável no líquido amniótico, permite aos médicos avaliar a maturidade pulmonar do bebê em caso de ameaça de parto prematuro.

No nível cerebral, o processo de mielinização continua.

Grávida de 6 meses, a escala mostra 8 a 9 kg a mais em média para a gestante. 

Problemas digestivos (prisão de ventre, refluxo ácido), venosos (sensação de pernas pesadas, veias varicosas, hemorróidas), fissuras frequentes para urinar podem aparecer ou se intensificar com o ganho de peso e compressão do útero nos órgãos circundantes.

Sob o efeito do aumento do volume sanguíneo, o coração bate mais rápido (10 a 15 batimentos / min), a falta de ar é frequente e a futura mãe pode estar sujeita a um pequeno desconforto devido à queda da pressão arterial, hipoglicemia ou apenas fadiga.

Au 3º quarto, estrias podem aparecer nas laterais do estômago e ao redor do umbigo. São consequência de uma distensão mecânica da pele combinada com o enfraquecimento das fibras de colágeno e elastina sob o efeito dos hormônios da gravidez. Alguns tipos de pele são mais propensos a isso do que outros, apesar da hidratação diária e do ganho moderado de peso.

É a 30ª semana de amenorreiaAmbas a 28ª semana de gravidez e dores abdominais com uma sensação de peso na parte inferior do abdômen, dores na parte inferior das costas, dores na virilha e nas nádegas são comuns. Portanto, dor na parte inferior do abdômen pode ser sentido pela futura mamãe. Agrupadas na denominação “síndrome da dor pélvica na gravidez”, são a principal causa de dor na gestante com prevalência de 45% (2). Diferentes fatores favorecem o aparecimento desta síndrome:

• a impregnação hormonal da gravidez: o estrogênio e a relaxina levam ao relaxamento dos ligamentos e, portanto, à micromobilidade anormal nas articulações;
• restrições mecânicas: o aumento da barriga e o ganho de peso tendem a aumentar a lordose lombar (arco natural das costas) e causar lombalgia e dores nas articulações sacroilíacas;
• fatores metabólicos: uma deficiência de magnésio promoveria dor lombo-pélvica (3).

Assim como o ferro ou o ácido fólico, uma futura mãe pode evitar deficiências minerais. Grávida de seis meses, ela precisa de magnésio suficiente. Este mineral é essencial para o corpo em geral e precisa ser aumentado durante a gravidez (entre 350 e 400 mg / dia). Além disso, algumas mulheres grávidas sentem náuseas, resultando em vômitos, o que pode levar a um desequilíbrio de minerais em seu corpo. O magnésio é fornecido exclusivamente por alimentos ou água enriquecidos com minerais. À medida que o bebê utiliza os recursos da mãe, é necessário fornecer magnésio em quantidade suficiente. O feto com 28 semanas precisa disso para o crescimento de seus músculos e sistema nervoso. Quanto à futura mãe, uma ingestão correta de magnésio a impedirá de cólicas, prisão de ventre e hemorróidas, dores de cabeça ou até mesmo o mau estresse. 

O magnésio é encontrado em vegetais verdes (feijão verde, espinafre), grãos inteiros, chocolate amargo ou em nozes (amêndoas, avelãs). A suplementação de magnésio pode ser prescrita para uma mulher grávida por seu médico, se ela estiver sofrendo de cólicas ou outros sintomas relacionados à deficiência de magnésio.

• passe a visita do 7º mês de gravidez. O ginecologista fará as verificações habituais: medição da pressão arterial, pesagem, medição da altura uterina, exame vaginal;
• continue preparando o quarto do bebê.

Este 3º trimestre geralmente é marcada pelo retorno da fadiga. Portanto, é importante ter cuidado e permitir um tempo para descansar.

Uma dieta balanceada rica em magnésio, ganho de peso limitado, atividade física regular antes e durante a gravidez (ginástica aquática por exemplo) são recomendados para prevenir a gravidez com síndrome de dor pélvica. Os cintos de gravidez podem fornecer algum conforto, superando a hiperfrouxidão dos ligamentos e corrigindo a postura (evitando que a futura mamãe arqueie demais). Pense também em osteopatia ou acupuntura.