Qualquer futura mãe espera com impaciência este momento: aquele em que ostenta uma barriga redonda, sinal de um feliz acontecimento que está por vir. As primeiras curvas da gravidez costumam aparecer no final do terceiro mês, mas depende das gestantes e do número de gestações.

As primeiras curvas da gravidez geralmente aparecem no final do terceiro mês. O útero, que neste ponto é um pouco maior do que uma toranja, agora é grande demais para caber na cavidade pélvica. Portanto, ele volta para a cavidade abdominal, fazendo com que apareça um pequeno ronco na parte inferior do abdômen. No quarto mês, o útero fica do tamanho de um coco e chega entre o púbis e o umbigo, não deixando dúvidas sobre a gravidez.

Se este não for o primeiro bebê, a barriga pode começar a se arredondar um pouco mais cedo porque os músculos do útero relaxam mais facilmente. Mas tudo depende das mulheres e de sua morfologia. Em caso de sobrepeso ou obesidade, a barriga redonda é mais difícil de detectar por vários motivos: a gordura abdominal pode “mascarar” o útero, o ganho de peso geralmente é menos importante durante a gravidez e o bebê, que tem mais espaço, tende posicionar-se de maneira diferente na barriga, menos para frente.

De acordo com o ditado “barriga pontuda, sexo dividido”, uma barriga para frente indica uma menina. Mas nenhum estudo científico validou este ditado. Além disso, esse método de prever o sexo do bebê de acordo com a barriga da mãe pode mudar de acordo com as regiões e as famílias e, às vezes, é o inverso que prevalece: barriga pontuda e alta, é menino. ; arredondado e baixo, é uma menina.

A forma da barriga depende principalmente da posição do bebê no útero, mas em qualquer caso, o sexo do bebê tem influência em sua posição ou em seus movimentos na barriga.

Desde as primeiras curvas, é importante cuidar da barriga para evitar o aparecimento de estrias. A prevenção envolve essencialmente estas duas ações:

• fazer uma dieta balanceada para evitar o aumento repentino de peso, que corre o risco de sujeitar a pele a fortes distensões mecânicas;
• Desde o início da gravidez, hidrate as áreas de risco uma ou duas vezes ao dia para promover a elasticidade da pele, aproveitando para massagear para relaxar as fibras.

Existem muitos cremes ou óleos de massagem anti-estrias no mercado, mas nenhum foi cientificamente comprovado para funcionar. No entanto, uma combinação de substâncias parece se destacar: extrato de Centella asiática (uma erva medicinal que promoveria a produção de colágeno e fibras elásticas) alfa tocoferol e hidrólise de colágeno-elastina (centela) (1).

Em geral, durante a gravidez, escolheremos cuidados orgânicos para evitar a exposição do feto a desreguladores endócrinos.

Também podemos recorrer a produtos naturais, também escolhidos orgânicos. Ao fornecer lípidos à pele, os óleos vegetais promovem a sua elasticidade. Você pode usar óleo vegetal de amêndoa doce, abacate, coco, gérmen de trigo, rosa mosqueta, argan, prímula ou manteiga de karité.

Para aumentar sua eficácia, é possível adicionar óleos essenciais com propriedades regeneradoras, tonificantes e cicatrizantes da pele, como os de gerânio rosa, casca de tangerina verde ou helichrysum. Para a dosagem e uso de outros óleos essenciais, procure orientação de uma farmácia ou fitoterapeuta, pois alguns são contra-indicados em gestantes.

A ingestão oral de lipídios também é essencial para a qualidade da pele e sua resistência ao alongamento. Diariamente, tomaremos cuidado para consumir óleos vegetais de qualidade (óleo de colza, nozes), sementes de chia, pequenos peixes oleosos e outros alimentos ricos em ômega 3. Um suplemento oral de ômega 3 pode ser recomendado durante a gravidez.

Em princípio, a automedicação não é recomendada durante a gravidez. Como precaução, recomenda-se consultar em caso de fortes dores de cabeça ou que não passem, febre, condições semelhantes às da gripe. Nesse ínterim, é possível tomar certos medicamentos para aliviar a dor de cabeça. De acordo com o Centro de Referência em Agentes Teratogênicos (CRAT) (1), sobre analgésicos da etapa 1:

• o paracetamol é o analgésico de primeira linha, independentemente do período de gravidez. Cuidado para respeitar as dosagens (máximo 3 g / dia). No entanto, estudos recentes chamaram a atenção para os riscos da ingestão excessiva de paracetamol para o feto e para a saúde do feto. Um estudo realizado pelo Centro de Pesquisa em Epidemiologia Ambiental de Barcelona (2) destacou, portanto, uma ligação entre a ingestão regular de paracetamol durante a gravidez e um risco aumentado de distúrbios da atenção em crianças e distúrbios do espectro do autismo em bebês. Enquanto espera por possíveis novas recomendações de saúde, é aconselhável ter cuidado e não ter o “reflexo” do paracetamol à mínima dor.
• A aspirina pode ser usada ocasionalmente durante os primeiros cinco meses de gravidez (24 semanas de amenorreia). Após 24 semanas, aspirina ≥ 500 mg / dia é formalmente contra-indicada até o parto.
• todos os AINEs (drogas inflamatórias não esteroidais) são formalmente contra-indicados a partir de 24 semanas. Antes das 24 semanas, os tratamentos crônicos devem ser evitados. Observe, no entanto, que em várias ocasiões, a revisão Prescrever por sua vez, desaconselhou o uso de AINEs durante a gravidez. O último alerta segue uma observação do Centro de Farmacovigilância Nord-Pas-de-Calais, que relatou um caso de fechamento prematuro do canal arterial (um vaso que conecta a artéria pulmonar à aorta do feto) em um feto após uma única dose de um AINE por uma mulher grávida de 8 meses (3). “Durante o primeiro trimestre da gravidez, devido às suas propriedades farmacológicas, os AINEs podem se expor a um risco aumentado de abortos espontâneos, existindo algumas dúvidas quanto aos defeitos cardíacos”, já havia alertado a revisão em janeiro de 2017 (4), em resposta ao as recomendações da ANSM (Agência Francesa de Medicamentos) contra o uso de antiinflamatórios não esteroidais a partir do 6º mês de gestação (5). Quanto ao paracetmol, é portanto aconselhável “ter muito cuidado.

Para o tratamento de crises de enxaqueca com triptanos, o CRAT indica que a sumitrapan pode ser usada independentemente do período de gravidez. Se o sumatriptano não funcionar, podem ser usados ​​rizatripano e zolmitriptano.

Do lado da medicina alternativa:

• a acupuntura pode funcionar bem para dores de cabeça persistentes;
• a homeopatia oferece remédios diferentes dependendo das características da dor de cabeça, outras doenças associadas e suas circunstâncias.

Aplicar compressas frias ou pacotes especiais de gel para a dor de cabeça pode ajudar a aliviar a dor de cabeça.