5 frases manipuladoras que te deixam louco

Os punhos se fecham, o sangue corre para as bochechas, as lágrimas chegam aos olhos, fica difícil respirar... O que aconteceu? Afinal, a observação, por causa da qual tudo isso está acontecendo conosco, foi aparentemente bastante inocente, até amigável? E nos culpamos ainda mais porque não conseguimos explicar nossa reação. Parece-nos que não temos direito a tais experiências.

Mas se essas reações se repetirem, provavelmente estamos lidando com um manipulador malicioso. E muitas vezes esse manipulador acaba sendo um psicopata - uma pessoa cujo caráter é caracterizado por prudência, compostura, crueldade e sede de poder sobre as pessoas.

Quando você ouve a palavra «psicopata», provavelmente se lembra de Hannibal Lecter ou Ted Bundy. Ted Bundy é um assassino em série americano, sequestrador e necrófilo ativo na década de 1970. O número exato de suas vítimas é desconhecido. Pouco antes de sua execução, ele confessou 30 assassinatos, mas o número real de suas vítimas pode ser muito maior. Duas vezes condenado à morte. Em 1989, a sentença foi cumprida.

Mas a maioria dos psicopatas na verdade não comete violência e não está na prisão, mas entre nós. Também é altamente provável que o observador médio os ache extremamente altruístas e doces.

Os psicopatas são principalmente predadores sociais. Eles usam o charme para conseguir o que querem dos outros. Não há exceções. Eles atacam igualmente impiedosamente membros da família, amigos, amantes, colegas. Use suas habilidades no campo da religião e da política. Eles mudam sua personalidade para torná-lo do jeito que eles acham que você pode gostar. E funciona. Pode muito bem ser que você ache seu conhecido psicopata manipulador empático e receptivo e tenha uma profunda afeição por ele – desde que ele não precise de nada de você. E quando necessário, o comportamento dele rapidamente começará a deixá-lo louco.

Aqui estão algumas das frases comuns que você ouve de um manipulador tentando minar sua independência. Se alguém diz um ou dois deles, isso não significa que ele seja necessariamente um psicopata. Mas essas declarações devem ser vistas como uma ocasião para examinar mais de perto o que está acontecendo em seu relacionamento.

1. “Você dá muita importância a tudo”

Claro, há pessoas que vêem muitos significados ocultos em qualquer situação. Há apenas uma maneira de descobrir se a manipulação está escondida nesta frase – avaliar retrospectivamente se seus medos foram justificados.

Manipuladores fazem coisas de propósito que fazem você se sentir paranóico. Por exemplo, flertar com um ex nas redes sociais na frente de todos. Se você perguntar a eles sobre isso, eles o acusarão de dar muita importância à situação. Um mês depois, descobre-se que eles realmente te traíram com a mesma pessoa. O propósito do manipulador é fazer você duvidar de sua intuição. Eles constantemente lhe dão dicas diferentes e o deixam ansioso, para depois culpá-lo por essa mesma ansiedade.

2. «Eu odeio drama»

E, no entanto, você logo descobrirá que há mais drama em torno deles do que em torno de qualquer pessoa que você conheça. Os manipuladores primeiro colocam você acima de todos os outros, exaltando sua natureza notavelmente fácil. Mas não vai durar muito porque eles se cansam de tudo. Eles são mentirosos patológicos, golpistas em série e vítimas perpétuas. E logo todas essas qualidades começam a surgir e te levam a uma terrível confusão.

Sempre que você mencionar sua preocupação ou insatisfação, os manipuladores alegarão que esse é o drama que eles odeiam para fazer você se sentir mal por reagir ao comportamento feio deles. E eles não querem mudar seu comportamento.

3. «Você é muito sensível»

Manipuladores «trazem» outras emoções — sim, é isso que eles fazem! Tendo regado você com uma cascata de elogios e bajulação, eles logo param de prestar atenção em você para ver como você reage a isso. E quando você reage, eles o acusam de ser excessivamente sensível ou exigente. Eles vão insultar, menosprezar e criticar você (geralmente como uma piada, provocando), empurrando seus limites pessoais até que você fique indignado.

Então eles vão virar sua própria reação provocada contra você para fazer você parecer louco. Os manipuladores são capazes de tornar uma pessoa indefesa e insegura – para isso, eles só precisam de tempo.

4. «Você me entendeu mal»

É claro que erros e mal-entendidos acontecem em casais saudáveis. Mas os manipuladores deliberadamente organizam provocações. E quando você reage, eles distorcem tudo e te acusam (!) de ter entendido tudo errado. Muitas vezes até negam ter dito alguma coisa.

Isso é chamado de «gaslighting» – quando eles dizem ou fazem algo de propósito, para acusar os outros de mal-entendido (ou negar completamente que o que eles disseram ou fizeram aconteceu). Na verdade, você entendeu perfeitamente o que exatamente eles disseram. Eles estão apenas tentando fazer você questionar sua sanidade.

5. «Você está louco/com ciúmes/bêbado/apaixonado por mim»

A rotulagem geralmente começa quando tudo está indo por água abaixo. Do ponto de vista do manipulador, todos os seus ex-amantes, colegas e amigos são loucos, ciumentos, maníaco-depressivos, bêbados ou apaixonados por eles. Pode ser bastante confuso quando eles começam a chamar as mesmas pessoas que repreenderam anteriormente antes de você. Então eles jogam você na mesma cesta “louca”, continuando o ciclo interminável de idealização e desvalorização em que todo infeliz que se coloca em seu caminho cai.

A única maneira de sair dessa dinâmica destrutiva é interromper todo contato. Nada de mensagens, ligações, e-mails e amizades nas redes sociais. Caso contrário, você pode ter certeza de que eles farão todo o possível e impossível para deixá-lo louco.

A boa notícia é que, se um manipulador está tentando fazer você duvidar de sua intuição, isso está causando problemas a ele. Manipuladores tentam destruir psicologicamente qualquer um que possa ameaçar sua ilusão de uma vida normal no mundo. Então, quando eles começam a fazer "jogos mentais" com você, é um elogio indireto à sua capacidade de perceber quando algo está errado com eles.

Sobre o especialista: Jackson McKenzie é o cofundador do Psychopath Free, uma comunidade online que apoia sobreviventes de lidar com psicopatas e manipuladores.