5 dicas para ganhar mais autoconfiança

5 dicas para ganhar mais autoconfiança

Se conhecem bem

Conhecer seus pontos fortes e fracos, qualidades e falhas permitirá que você aproveite ao máximo e se afirme melhor. Este é o primeiro passo para adquirir autoconfiança. Assim, poderá destacar os seus pontos fortes em todas as situações do quotidiano: no escritório, com amigos ou família. Ao determinar seus pontos fracos, você pode trabalhar para melhorá-los. Fazer um balanço de sua personalidade, de suas realizações, o ajudará a se sentir único e confiante. Além disso, conhecê-lo bem também permitirá que as pessoas ao seu redor o conheçam e apreciem melhor.

Aceitar elogios

No trabalho, em casa, com os amigos, você realiza diariamente uma série de tarefas que podem solicitar elogios das pessoas ao seu redor. Aprenda a receber e apreciar este feedback positivo. Você pode pensar nisso como um incentivo no qual pode construir para reconhecer seus principais pontos fortes. Você poderá aproveitar para aumentar sua autoestima.

Cuide da sua postura

A autoconfiança se mostra na nossa postura e no nosso olhar. Mantenha as costas retas, os ombros erguidos, a cabeça erguida e ande com passos confiantes. Sorria mais, as pessoas serão atraídas por você. Pessoas com alta autoconfiança se envolvem nesses tipos de comportamento não-verbal. Inspire-se com eles. Para ficar mais confortável, você pode se observar em um espelho para ver a diferença entre suas diferentes posturas e expressões faciais. 

Afirme-se!

A autoconfiança passa pela percepção que uma pessoa tem de si mesma, mas também pelo que ela acredita que os outros pensam dela. É essencial se afirmar com os outros sobre suas escolhas, valores e opiniões. Ele não aceita críticas não construtivas, mesquinharias e comentários prejudiciais. Se alguém o magoar, seja por meio de palavras ou comportamento, você deve educadamente informá-lo. A autoestima passa, sem dúvida, pela assertividade. 

Vá em frente!

Para ganhar mais autoconfiança, saia da sua zona de conforto. Esta zona pode ser definida como qualquer lugar ou hora em que você se sinta completamente à vontade, onde possua todos os seus recursos. Qualquer coisa fora desta área é como uma novidade e pode parecer assustador. Aceitar novos desafios, abordar novas pessoas, fazer uma atividade diferente são exemplos de como tirar você da sua zona de conforto. A adaptação a um ambiente até então desconhecido pode permitir que você desenvolva outras habilidades e aprenda ainda mais sobre si mesmo. Quanto maiores os passos dados, maior o orgulho sentido. 

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