Quando o relacionamento estava apenas começando, você sonhava em trancar a porta pelo menos por um tempo e finalmente ficar sozinho. Não corra para nenhum lugar, não deixe ninguém entrar – isole-se do mundo. E agora a fantasia romântica se tornou realidade, mas você não tem mais certeza de que está feliz com isso.
Você e seu ente querido passam o tempo todo juntos, trancados no mesmo apartamento. Não é maravilhoso? Por que o sonho de todos os amantes se transformou em inferno para a maioria?
Não seja tão rápido em culpar sua outra metade, seus filhos educados em casa ou a si mesmo por brigas, birras e alienação. A razão para isso é uma situação incomum para a qual não estávamos preparados. Ao longo dos anos de guerras e cataclismos, sintonizamos o fato de que em uma situação perigosa devemos agir: correr, esconder, lutar.
A espera passiva, a incapacidade de influenciar a situação, o estado de incerteza – não assumimos que nossa psique teria que passar por tudo isso.
Para quem está em quarentena com o parceiro, é importante entender que em um espaço confinado não apenas os problemas de relacionamento são exacerbados, mas também as ansiedades e traumas pessoais para todos. No entanto, está em nosso poder reduzir a tensão e encontrar maneiras de estar lá. De fato, em tempos difíceis, a família pode se tornar uma fonte de apoio e um recurso inesgotável, se você estocar paciência, amor e ativar sua imaginação.
1. Divirtam-se juntos
Às vezes parece que passamos muito tempo com nossos entes queridos. Na verdade, fisicamente estamos mais próximos do que o habitual, mas emocionalmente estamos muito distantes.
Portanto, tente pelo menos uma vez por dia passar o tempo conversando, sem gadgets e TV. Ouça um ao outro, certifique-se de fazer perguntas, esteja sinceramente interessado nas ansiedades e sentimentos de seu parceiro. Ajude-o a lidar com os medos, entender a si mesmo, encontrar uma saída para uma situação difícil. Tais conversas dão uma sensação de aceitação, apoio.
A importância das relações sexuais não pode ser superestimada. Eles permitem que você se aproxime fisicamente e emocionalmente. Mas como manter a atração se vocês estão juntos dia e noite?
Sim, estamos isolados do mundo exterior, mas temos um mundo de fantasia. Eles são infinitamente diversos, cada um tem suas próprias imagens, ideias, sonhos. Converse com seu parceiro sobre suas fantasias sexuais. Descreva as imagens que o excitam, ofereça-se para trazê-las à vida e vocês ficarão mais próximos um do outro.
Mas não se esqueça que a fantasia é um «filme» que mostra o nosso inconsciente. Não temos controle sobre eles. Portanto, esteja preparado para tolerar até mesmo as histórias e imagens mais incomuns e francas.
3. Se cuida
A aparência é importante. E em primeiro lugar para nós, não para um parceiro. Em roupas bonitas e arrumadas, nos sentimos mais atraentes e confiantes. Bastante pronto para o toque e a intimidade. E quando gostamos de nós, gostamos e fazemos parceria.
4. Pratique esportes
A falta de atividade física está diretamente relacionada ao estresse mental. Encontramo-nos numa situação em que, por um lado, a capacidade de locomoção é mais limitada do que nunca e, por outro, a necessidade de atividade desportiva aumentou.
Mas mesmo com restrições severas, você pode descobrir como praticar esportes com toda a família e se divertir. Um treino divertido vai colocar seus nervos em ordem, animá-lo e permitir que você sinta melhor seu corpo.
Escolha exercícios para toda a família, compartilhe treinos nas redes sociais – carregue com positivo e inspire todos ao seu redor.
5. Criar
A criatividade tem um poder de cura incrível. Isso nos ajuda a superar a realidade e entrar em contato com algo maior do que nós mesmos. Portanto, é uma boa ideia criar e implementar um projeto criativo.
Você pode pintar um quadro, montar um quebra-cabeça enorme, organizar um arquivo de fotos e organizar criativamente um álbum de fotos, fazer um vídeo sobre seus sentimentos, falar sobre o amor um pelo outro.
Claro, é preciso esforço para tornar sua quarentena agradável e ainda fortalecer seus relacionamentos. Organizar o espaço, coordenar horários. Pode parecer a alguns que o planejamento é contrário à natureza dos verdadeiros sentimentos – a espontaneidade.
Sim, impulso, impulso realmente significa muito no amor. Mas às vezes não precisamos esperar pela inspiração, porque está em nosso poder fazer os relacionamentos do jeito que queremos que sejam.