Faça o que você ama
A chave para uma experiência de namoro positiva é se conectar com pessoas que compartilham seus interesses. Claro, existe a chance de encontrar sua alma gêmea em um café ou na rua, mas ter interesses e hobbies em comum desde o início já é a chave para o sucesso. Encontre entretenimento ao seu gosto, vá a seminários, cursos, práticas e não deixe de aproveitar o processo. Quando você faz o que gosta e não pensa em encontrar um parceiro, uma alma gêmea virá até você por si mesma. E o mais importante – não se apresse para extremos. Se você entrar em seu hobby com a cabeça, não se retraia. Esteja aberto a novos conhecidos!
Pratique ioga (sozinho ou com um parceiro)
Yoga ajuda você a conhecer seu corpo e mente, e quanto melhor você se conhece, mais fácil será para você conhecer e aceitar outra pessoa. A prática torna possível mergulhar em si mesmo, entender seus pontos fortes, fracos e aceitá-los. Além disso, desenvolve em nós compaixão e empatia, o que é muito importante para o relacionamento com as pessoas.
Se você praticar com seu parceiro, sentirá uma maior intimidade. Tente asanas que precisam ser feitos juntos. Há outra prática eficaz que promove a reaproximação: coloque a mão no peito do parceiro, deixe-o colocar no seu. Tente sentir a respiração dele com a mão e ajuste a sua a ela. Dessa forma, vocês sintonizarão mentalmente a energia um do outro e, com a prática regular, sentirão uma conexão mais próxima.
Entre em contato com um psicoterapeuta
Não há necessidade de ter medo de psicoterapeutas. Às vezes, a solidão persistente é um problema que se origina em seu passado com o qual você tem medo de lidar. Conflitos consigo mesmo ou com outras pessoas o impedem de encontrar a felicidade e, mesmo quando você encontra a pessoa certa, não consegue construir um relacionamento normal com ela por causa de seus complexos. Não é necessário ir a um psicoterapeuta uma vez por semana durante anos, encontrar um especialista qualificado e apenas ir à primeira sessão e depois confiar em seus sentimentos.
Se você já tem um parceiro, mas periodicamente sente que não se entende, um terapeuta pode ajudá-lo a entender a si mesmo. Você não pode levar sua alma gêmea a ele, mas visite um especialista por conta própria. Muitas vezes nós mesmos estragamos o relacionamento, porque exigimos muito do parceiro, mas nós mesmos não podemos expressar nossa insatisfação com ele e, em geral, com qualquer pensamento.
Seja você mesmo
Quando se trata de encontrar o amor verdadeiro, é importante ser você mesmo e não fingir ser outra pessoa. Reconheça que você não poderá usar a máscara por muito tempo e ainda terá que retirá-la. E tome cuidado para não se apaixonar pela máscara de outra pessoa ou por quem você acha que a pessoa deveria ser. Seja você mesmo e aprenda a ver outras pessoas sem pensar em suas imagens e sem esperar nada delas. Acontece que nos apaixonamos por um personagem e uma história que nós mesmos inventamos e ficamos chateados quando a realidade se torna completamente diferente.
Meditar
A meditação ajuda a aliviar o estresse e a se livrar de complexos. Quanto mais calmo você for e quanto menos tímido você for, mais fácil será para você entrar em contato com outras pessoas e seu parceiro em particular. Praticar a meditação ajuda você a estar no momento presente, mais no controle de seus sentimentos e consciente dos sentimentos dos outros, aumentando sua capacidade de empatia e compaixão. A meditação promove a conexão em um nível mais profundo com seu parceiro. Comece com um simples rastreamento da respiração, encontre práticas on-line ou aprenda meditação com um instrutor certificado e você verá uma melhora em seus relacionamentos e na vida em geral.