7 conselhos do médico sobre como beber álcool na véspera de Ano Novo e não ficar bêbado

Os feriados de Ano Novo tradicionalmente envolvem uma série de festas e bebidas pesadas. Conversamos com Dmitry Vashkin, médico-chefe da Clínica Marshak, sobre como se divertir e sem comprometer sua saúde durante as férias de inverno. O especialista gentilmente respondeu às nossas perguntas.

Como começar o Réveillon e não ficar bêbado antes do primeiro badalar do relógio?

Mais importante ainda, não beba com o estômago vazio. Lanches leves e frutas 2-3 horas antes do início da festa ajudarão a evitar intoxicação rápida. Comece com as bebidas com o grau mais baixo e passe para as mais fortes gradualmente, controlando sua condição. Se possível, saia para o ar fresco, mova-se mais. Compre bebidas de qualidade sem sucumbir à tentação do barateamento promocional. A opção ideal para ficar sóbrio é beber um drink a noite toda e em pequenos goles, sem esquecer do lanche.

Como não entrar em farra e passar as férias de inverno com benefícios?

A melhor opção é não beber nada, se esta opção não for adequada, planeje o fim de semana para que os encontros com os amigos se alternem com dias de descanso completo do consumo de álcool. Esportes, compras e férias com crianças exigem atenção, banquetes alternados com atividades ao ar livre, dão tempo ao corpo para se recuperar. Não vá para a enfermaria do hospital e encaminhe para especialistas em drogas.

Como se recuperar rapidamente de manhã após o Ano Novo?

Mais descanso e relaxamento. Passe a primeira metade do dia na cama, durma o suficiente, não convide convidados pela manhã e não se apresse para terminar todas as saladas que você não teve tempo de experimentar à noite. Se sua cabeça doer, o peso no estômago e a sede o levarem da cama para a cozinha, não se apresse para comer saladas gordurosas e carne. Beba sucos, compotas de frutas secas, picles naturais sem vinagre, chás de ervas. Dê uma curta caminhada no parque ou ao redor da casa, tome um pouco de ar fresco. Se à noite a condição não melhorar, recomendo consultar um médico, náuseas e dores de cabeça podem ser um sinal de envenenamento do corpo com álcool de baixa qualidade.

Como beber álcool nas férias, com danos mínimos à saúde?

Não comece a comemorar de estômago vazio. A maioria das pessoas não come até o primeiro copo, imediatamente despeje o segundo e só então comece a comer. Então é muito fácil ficar bêbado. Comece com uma salada de legumes leve, frutas. Após cada brinde, não se esqueça de fazer um lanche e não alterne bebidas alcoólicas. É melhor escolher um, mas de alta qualidade e aproveitar a qualidade do produto, e não se gabar da quantidade de álcool que você bebe. Coma peixe, carne magra, não se apoie em molhos de maionese. Os aminoácidos contidos nas bananas, laranjas, aumentam os hormônios da alegria, e o humor melhora naturalmente, sem álcool irritante. Procure diversão e prazer na comunicação, não em uma garrafa.

Um agressor bêbado apareceu na empresa, o que fazer neste caso?

A pessoa mais gentil e doce da vida comum, em estado de embriaguez, pode se tornar agressiva e interferir no resto dos outros. Se possível, acalme-o e não o deixe beber mais. Se possível, afaste o violento da empresa e das crianças, coloque-o na cama ou chame um táxi. Se esses métodos não ajudarem e você vir uma ameaça direta a outras pessoas, chame a polícia imediatamente, não espere problemas.

Como um não bebedor pode se divertir na companhia de bebedores?

O principal é não focar nele. Beba sucos, água, levante copos com todos à mesa, faça brindes. A véspera de Ano Novo é um feriado para todos e você não deve desistir da diversão só porque não bebe álcool. Suas vantagens são que você pode experimentar todos os pratos cozidos e avaliar seu sabor, participar de todas as competições e entretenimento, conversar com pessoas interessantes e lembrar sobre o que foi a conversa no dia seguinte. Se você já foi viciado em álcool no passado e não tem certeza de que pode resistir, é melhor não se provocar e preferir uma companhia menos barulhenta, que não beba e seja tranquila.

Com quais medicamentos se armar para se salvar do envenenamento por álcool?

Enzimas para melhorar a digestão contendo pancreatina, carvão ativado, água mineral, preparações contendo ácido succínico. Depois de beber alguns tabletes de carvão antes de um banquete, você reduzirá a intoxicação do corpo, não ficará mais bêbado e poderá se controlar. Se você come demais e sente peso no estômago, bebe enzimas e tenta não comer alimentos pesados ​​o dia todo, limite-se a bebidas não alcoólicas não carbonatadas e água limpa.

Finalmente, quero desejar aos leitores da Alkofan e seus entes queridos boa saúde, intimidade e calor! Relaxe com benefício e prazer!