A cúrcuma é uma especiaria popular que é famosa por suas propriedades curativas há séculos. Um grande número de estudos confirmou que a cúrcuma ajuda a curar várias doenças e pode fortalecer o sistema imunológico.
Hoje em dia, muitas toxinas prejudiciais que prejudicam a saúde são encontradas literalmente a cada esquina. Essas substâncias são encontradas nos alimentos, na água potável e até no ar que respiramos. A maioria dessas substâncias pode ter um efeito negativo no sistema endócrino responsável pela transferência de hormônios para o sangue.
É impossível evitar completamente a entrada de toxinas no corpo. Mas você pode tentar reduzir seu número ao mínimo. Para fazer isso, você precisa levar um estilo de vida saudável, além de complementar sua dieta com remédios naturais que podem proteger o corpo do ataque de substâncias nocivas. A cúrcuma é o tempero que deve ser adicionado aos alimentos para combater as toxinas.
Esta especiaria desempenha muitos papéis. Pode atuar como herbicida, bactericida e antisséptico. A cúrcuma é ótima para prevenir o câncer e também é usada como agente antitumoral e antialérgico.
Incorporar açafrão em sua dieta diária pode ajudar a melhorar sua saúde. Existem muitas maneiras de usar açafrão. Vamos dar uma olhada nos sete mais populares.
1) Kefir com açafrão. Uma receita simples e verdadeiramente deliciosa. Basta adicionar açafrão em pó (1 colher de sopa) ao produto lácteo fermentado e misturar bem.
2) Suco Para fazer o suco, você precisará de açafrão em pó (1 colher de sopa), meio limão e sal marinho (1 pitada). A receita é bem simples. Esprema o suco de um limão, adicione açafrão a ele. Misture bem a mistura resultante no liquidificador com sal marinho.
3) Su. Para fazer uma sopa deliciosa, você precisará de uma raiz de açafrão picada, além de quatro xícaras de caldo pré-fabricado. Adicione açafrão ao caldo e ferva o líquido resultante por 15 minutos. Para a sopa resultante um pouco de pimenta preta.
4) Chá Existem várias maneiras de fazer chá. O mais simples deles é moer uma pequena quantidade de açafrão e adicioná-lo ao chá acabado de fazer.
Além disso, tendo à mão açafrão em pó (1/2 colher de chá), mel, além de um pouco de pimenta preta e um copo de água quente, você pode fazer uma bebida mais deliciosa.
Primeiro, ferva a água, adicione açafrão e deixe ferver por alguns minutos. Em seguida, coe a infusão resultante e adicione uma pitada de pimenta preta, bem como mel a gosto.
5) Leite Dourado
Para preparar esta bebida, você precisará dos seguintes ingredientes: açafrão (1 colher de chá), mel (2 colheres de chá), leite de coco (1 xícara), gengibre ralado (1/4 colher de chá), canela, cravo, cardamomo (tudo em 1 pitada). ), água (1/4 xícara).
Apesar da abundância de ingredientes, preparar o leite perfumado é simples. Você só precisa misturar todos os ingredientes e fervê-los por 1 minuto. Acontece não apenas uma bebida saudável, mas também muito saborosa.
7) Sucos
Para fazer um smoothie, você precisará de: flocos de coco (2 colheres de sopa), açafrão (1 colher de chá), leite de coco (meia xícara), pimenta do reino (não mais que 1 pitada), meia xícara de pedaços congelados de frutas tropicais ( por exemplo, abacaxi).