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O mix usual de produtos pode funcionar com um efeito inesperado. Assim, essas combinações irão ajudá-lo a perder peso de forma eficaz e funcionar como um dueto de dieta.
Atum e gengibre
O gengibre funciona como uma ferramenta de queima de gordura. Combinado com atum, fica ainda melhor. O gengibre acelera o metabolismo e bloqueia as enzimas que causam flatulência. O atum é uma fonte de DHA, um tipo de ácidos ômega-3. No estômago, regula o crescimento das células de gordura, minimizando-o.
Espinafre e abacate
O abacate contém gorduras monoinsaturadas que reduzem o colesterol e saciam a fome, vitaminas B e E, potássio, que não permitem que os gases formados no trato digestivo. O espinafre é um produto de baixa caloria que dá muita energia.
Milho e feijão
O feijão é rico em proteínas e fibras alimentares que promovem a perda de peso. O milho, assim como a banana, é fonte de amido, que dá sensação de saciedade. Nosso corpo não absorve mais calorias e glicose do que o necessário, e não acumula gordura nas laterais.
Melão e uvas vermelhas
O melão é um diurético natural, que liberta o corpo da água supérflua. Uvas – uma fonte de antioxidantes, que inibem a formação de células de gordura.
Pimenta caiena e frango
A carne de frango branca contém muita proteína e é um produto dietético. Mas depois de alimentos puramente proteicos ainda queremos comer. A capsaicina contida na pimenta diminui o apetite e ajuda o corpo a converter os alimentos em energia.
Batatas e pimentões
Batatas de arroz integral e aveia, contêm potássio que previne o inchaço e a formação de excesso de peso. A pimenta preta contém piperina, que inibe a formação de células de gordura.
Café e canela
A canela quase não tem calorias, mas tem muitos antioxidantes, firmando a pele. Combinado com cafeína, canela, funciona de forma mais eficaz.
Seja saudável!