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Posições de parto
Em pé para facilitar a descida do bebê
Graças à gravidade, a posição em pé ajuda o bebê a descer e se orientar melhor na pelve da mãe. Ele fortalece as contrações sem aumentar a dor. Algumas desvantagens, porém: ao final do trabalho de parto, a tensão no períneo aumenta e essa posição pode ser difícil de manter. Também requer grande força muscular.
A coisa extra:
durante as contrações, incline-se para a frente, apoiando-se no futuro papai.
De joelhos e de quatro para reduzir a dor
O útero pressionando menos o sacro, essas duas posições reduzem a dor lombar. Você também pode executar movimentos de balanço da pelve o que permitirá ao bebê uma melhor rotação ao final do trabalho de parto.
A posição de quatro patas é mais utilizado em partos domiciliares, durante os quais as mulheres se sentem mais livres - e talvez menos autoconscientes - para adotar espontaneamente essa postura. Esta posição pode ser cansativa para as mãos e os pulsos.
Ela será retransmitida por quem está de joelhos, os braços apoiados em uma cadeira ou bola.
Sentar ou agachar para abrir a pélvis
Sentado e inclinado para a frente ou sentado em uma bola de partoOu sentado em uma cadeira com uma almofada entre a barriga e o encosto, as opções são infinitas! Essa posição reduz a dor nas costas e tira vantagem da gravidade mais do que deitar.
Você prefere estar agachado? Essa posição ajuda a abrir a pelve, dando mais espaço ao bebê e favorecendo sua rotação.. Também aproveita as forças da gravidade, o que melhora a descida para a bacia. Agachar por muito tempo, entretanto, pode se tornar cansativo, pois requer uma grande quantidade de força muscular. A futura mãe pode chamar o futuro pai para segurar suas mãos ou apoiá-la sob os braços.
Em suspensão para liberar o períneo
O movimento suspenso melhora a respiração abdominal permitindo melhor relaxamento e liberação do períneo. A futura mamãe, com as pernas dobradas, pode, por exemplo, ser pendurada em uma barra fixada acima da mesa de parto ou instalada especialmente em certas salas de parto.
Nomeadamente
Se a maternidade não tiver bar, você pode pendurar no pescoço do papai. Essa posição pode ser adotada no momento do nascimento do bebê.
Em vídeo: As posições para dar à luz
Deitada de lado para melhor oxigenar o bebê
Muito melhor do que na parte de trás, esta posição é relaxante para a futura mamãe e ajuda a reduzir a dor nas costas. Quando ocorre uma contração, o futuro pai pode ajudá-lo com massagens suaves. A veia cava não é comprimida pelo peso do útero, a oxigenação do bebê é melhorada. É uma descida mais fácil. Como fazer ? A parte inferior da coxa esquerda, na qual o corpo repousa, é esticada, enquanto a direita é flexionada e elevada para não comprimir o estômago. O parto em decúbito lateral é cada vez mais frequente nos hospitais, que na maioria das vezes utilizam o método De Gasquet. O parto na lateral permite à equipe um bom acompanhamento do períneo e do bebê. Uma infusão pode ser colocada se necessário e não interfere no monitoramento. Enfim ... quando o bebê sai, ela não força a parteira ou o obstetra a serem acrobáticos demais!
As “pequenas dicas” para promover a dilatação
andar tem um efeito positivo na expansão e reduz o tempo de trabalho. As futuras mães o usam especialmente na primeira parte do parto. Quando ocorrer uma forte contração, pare e apóie-se no futuro pai.
Para equilibrar também promove relaxamento. Isso torna as contrações mais eficazes e a dor lombar diminui mais rapidamente. Seus braços são passados em volta do pescoço do futuro pai, que o coloca atrás de suas costas, um pouco como se você estivesse dançando uma dança lenta.
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