O que sabemos sobre aloe vera? A maioria das pessoas pensa que este é apenas um produto cosmético para peles secas e queimadas. Mas o aloe vera tem propriedades medicinais mais amplas. Estudos mostraram que esta planta melhora a imunidade, normaliza o açúcar no sangue, alivia o inchaço e a vermelhidão. Este é um remédio natural maravilhoso.
O suco de aloe vera tem várias propriedades valiosas:
Melhora a digestão e alivia a prisão de ventre
- Alivia dores de estômago e azia
- Reduz a acidez corporal
- Normaliza o trabalho do estômago
- Melhora a memória, promove o aprendizado e melhora o humor
Mais pode ser dito! Aloe vera contém uma grande quantidade de nutrientes – vitaminas A, C, E e B12, potássio, zinco e magnésio. Os antioxidantes ajudam a equilibrar o metabolismo, curar a cavidade oral, aumentar a imunidade e estabilizar a pressão sanguínea. Há evidências de que o aloe vera apóia a saúde do coração.
Por que beber suco de aloe?
Existem mais de 400 tipos diferentes de aloe vera, e eles variam em sua composição química. Se você usar aloe, você precisa ter certeza de que é aloe vera. A vantagem do suco é que toda a riqueza de nutrientes pode ser consumida sem o sabor desagradável do aloe fresco. Você pode comprar suco de aloe vera em uma loja de produtos naturais ou fazer o seu próprio.
Como fazer suco de aloe você mesmo?
Você pode comprar folhas de babosa, mas certifique-se de que sejam rotuladas como “comestíveis”. Aloe vera também é fácil de cultivar em casa. Cortando uma folha de uma planta, você não a danificará - o aloe tem uma boa capacidade de autocura. Você só precisa usar uma faca afiada para que o corte cicatrize mais rápido. Corte a folha ao meio e esprema o gel (e só o gel!). Não pegue áreas duras amarelas na folha.
Coloque o gel no liquidificador, adicionando limão, lima ou laranja a gosto. Assim, as frutas também aparecerão em sua dieta. Recomenda-se uma proporção de 1:1. Agora você precisa adicionar um copo de água fria à mistura. Se o sabor do suco for muito acentuado, pode-se tomar mais água. Para deixar a bebida ainda mais saudável, você pode adicionar um pouco de vinagre de maçã.
Contra-indicações
Tomar suco de aloe vera para curar o corpo não precisa se deixar levar. Tudo com moderação, certo? As folhas de aloe vera contêm o composto aloína, que pode causar um forte efeito laxante. Além disso, o abuso do suco de aloe vera está repleto da ocorrência de desequilíbrio eletrolítico.