Não podemos despertar simpatia em absolutamente todos que nos cercam – parece que isso é um fato indiscutível. No entanto, existem pessoas em que o desejo de agradar os outros se transforma em uma necessidade obsessiva. Por que isso está acontecendo e como esse desejo pode se manifestar?
Mesmo que finjamos que as opiniões dos que nos rodeiam não se importam muito, no fundo, quase todos nós queremos ser amados, aceitos, reconhecidos pelo mérito e aprovados pelas ações. Infelizmente, o mundo funciona um pouco diferente: sempre haverá quem não goste muito de nós, e teremos que aceitar isso.
No entanto, há uma grande diferença entre querer e precisar ser amado. O desejo de ser amado é bastante normal, mas a necessidade obsessiva de aprovação pode ser incapacitante.
Desejo ou necessidade?
É importante que todos sintam que somos aceitos, que fazemos parte de algo maior, que pertencemos à nossa “tribo”. E quando alguém não gosta de nós, percebemos isso como uma rejeição - não é agradável, mas você pode conviver com isso: apenas aceite a rejeição e siga em frente, ou tente descobrir o motivo pelo qual eles não gostam de nós .
No entanto, existem pessoas que não suportam quando alguém não as admira. Com o mero pensamento disso, seu mundo desmorona, e eles se esforçam com todas as suas forças para ganhar o favor de uma pessoa indiferente a eles, para atrair sua atenção e obter aprovação. Infelizmente, isso quase sempre sai pela culatra e sai pela culatra.
As pessoas que estão desesperadas pela simpatia dos outros geralmente se comportam das seguintes maneiras:
- constantemente tentando agradar a todos;
- pronto para tomar ações que não correspondem ao seu caráter ou valores, erradas ou mesmo perigosas, se sentirem que isso os ajudará a ganhar a simpatia dos outros;
- medo de ficar sozinho ou ir contra a multidão, pode até permitir que algo errado aconteça, apenas para obter aprovação;
- concordam em fazer o que não querem fazer ou manter amigos;
- sentir ansiedade ou estresse severo se descobrirem que alguém não gosta deles;
- fixam-se em pessoas que eles acham que não gostam deles ou não aprovam seu comportamento.
De onde vem a necessidade de ser amado?
A maioria daqueles para quem o amor e a aceitação universais são vitais, na verdade, está lutando com problemas que devem ser rastreados desde a infância. Essas pessoas podem nem perceber o que as motiva.
Muito provavelmente, uma pessoa que se esforça para ser amada sem falhas sofreu negligência emocional na infância. Ele pode ter sido vítima de abuso emocional, verbal ou físico quando criança. Traumas como esse podem nos deixar sentindo por muito tempo que apenas sermos nós mesmos não é suficiente, que não temos valor em nós mesmos, e isso nos obriga a buscar constantemente o apoio e a aprovação dos outros.
Um desejo doentio de ser amado por todos indica uma luta interna com baixa autoestima e falta de autoconfiança, que pode ser desencadeada por qualquer coisa. Por exemplo, a prevalência das redes sociais apenas reforça esses sentimentos. A competição por “curtidas” alimenta a ansiedade interna daqueles que são atormentados por uma necessidade doentia de gostar. A incapacidade de obter a aprovação que você deseja pode levar ao agravamento dos problemas psicológicos – por exemplo, levando mais profundamente a um estado de depressão.
O que fazer se o desejo normal de agradar se tornou uma necessidade obsessiva? Infelizmente, não há solução rápida. No caminho para deixar de nos sentir indesejados, não amados e até insignificantes sempre que os outros não gostam de nós, podemos precisar do apoio de entes queridos e, possivelmente, de ajuda profissional. E, claro, a tarefa número um é aprender a amar a si mesmo.
Sobre o especialista: Kurt Smith é psicólogo e conselheiro familiar.