Os pensadores da Grécia antiga, como Platão, Epicteto, Aristóteles e outros, ensinaram uma profunda sabedoria de vida, que permanece atual. O ambiente e as condições externas mudaram drasticamente nos últimos milênios, mas em muitos aspectos o homem permaneceu o mesmo. Críticas construtivas devem ser levadas a sério. No entanto, a negatividade dirigida a você muitas vezes não tem nada a ver com você. Na maioria dos casos, uma explosão negativa é um sinal de mau humor da própria pessoa, um dia ruim ou até um ano, o que faz com que você queira descontar nos outros. Reclamações, lamentações e uma atitude negativa que outros transmitem ao mundo falam de seu próprio bem-estar e autoconsciência nesta vida, mas não sobre você. O problema é que muitas vezes estamos tão focados em nossas próprias vidas que levamos tudo o que nos é dito para o lado pessoal. Mas o mundo não gira em torno de você ou de mim. Tenha isso em mente quando se deparar com um feedback emocionalmente carregado para você.
E, mais importante, lembre-se de cada vez que sentir um desejo irresistível de descarregar sua raiva em outra pessoa. Pergunte a si mesmo qual é o SEU problema na vida que causa a necessidade acima. Quanto mais uma pessoa tenta se afirmar à custa da opressão dos outros, mais infeliz essa pessoa é em sua vida. Sempre queremos algo. Um carro novo, um novo emprego, um novo relacionamento ou, brega, um novo par de sapatos. Quantas vezes pensamos: “Se eu me mudasse para o exterior, casasse, comprasse um novo apartamento, então eu ficaria muito feliz e tudo ao redor ficaria bem!”. E, como muitas vezes acontece, ele entra em sua vida. A vida é Bela! Mas, por um tempo. Começamos a sentir que talvez algo tenha dado errado. Como se a realização de um sonho não cobrisse as expectativas que estabelecemos para ele, ou talvez elas simplesmente atribuíssem muita importância. Por que isso está acontecendo? Depois de um tempo, nos acostumamos com tudo. Tudo o que alcançamos e adquirimos torna-se normal e evidente. Neste ponto, começamos a querer mais. Além disso, eventos, coisas e pessoas desejadas podem entrar em nossas vidas… com “efeitos colaterais” inesperados. Na realidade, o novo emprego desejado pode perder para os antigos chefes excessivamente rígidos, o novo parceiro revela traços de caráter desagradáveis e a mudança para outro continente deixou os entes queridos para trás. No entanto, nem tudo é sempre tão deplorável, e as mudanças de vida muitas vezes levam a melhor. No entanto, não se deve pensar que um novo lugar, pessoa, etc. capaz de resolver todos os seus problemas e fazer você feliz. Cultive a gratidão sincera e uma atitude positiva em relação ao momento presente. No decorrer da vida, aprendemos uma enorme quantidade de informações, adquirimos uma gama impressionante de atitudes de acordo com nossa experiência. Às vezes, essas crenças, que estão firmemente arraigadas em nós e com as quais nos sentimos confortáveis, não nos prestam o melhor serviço. Nós nos apegamos a eles porque é habitual e “vivemos assim há muitos anos, se não décadas”. Outra coisa é que nem sempre é fácil reconhecer aqueles hábitos e crenças que atrapalham o desenvolvimento. O que uma vez ajudou e funcionou para você às vezes perde sua relevância na nova situação atual. À medida que você se desenvolve, você precisa deixar o passado e a imagem do antigo “eu” para seguir em frente. É importante ser capaz de filtrar o conhecimento realmente necessário entre o fluxo infindável de informações que nos são oferecidas. Ajuste o conhecimento adquirido para se adequar a você e à sua realidade. Os antigos gregos entendiam que a felicidade é uma questão de escolha, assim como o sofrimento. Como você se sente depende do que você pensa. Um dos sinais das acrobacias é a capacidade de manter o controle sobre a felicidade e o sofrimento. Uma dica útil é aprender a estar presente no momento presente o máximo possível. Em grande medida, o sofrimento ocorre quando os pensamentos são direcionados para o passado ou para o futuro que não aconteceu. Além disso, você precisa se lembrar de que você não é seus pensamentos e emoções. Eles só passam por você, mas não são você.