Ingredientes da receita “Maçã Frita»:
- kefir 2.5% 1 colher de sopa.
- farinha de trigo 1.5 colheres de sopa.
- ovo 1 pc.
- açúcar 0.5 colher de sopa.
- maçã 1 unidade.
- óleo de girassol 1 colher de chá.
Valor nutricional do prato “Panquecas de maçã“ (por 100 gramas):
Calorias: 184.9 kcal.
Esquilos: gr 4.5.
Gorduras: gr 2.7.
Carboidratos: gr 35.7.
Número de porções: 1Ingredientes e conteúdo calórico da receita ”Panquecas de maçã»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| kefir 2.5% | 1º | 200 | 5.6 | 5 | 7.8 | 100 |
| farinha de trigo | 1.5 rua | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
| ovo de galinha | peça 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| açúcar granulado | 0.5 rua | 80 | 0 | 0 | 79.76 | 318.4 |
| maçã | peça 1 | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| óleo de girassol | 1 tsp. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Total | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 1 servindo | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 100 gramas | 100 | 4.5 | 2.7 | 35.7 | 184.9 |