Descrição geral da doença
O turbulento século 21 mudou radicalmente as condições de vida das pessoas. E as mudanças que surgiram nem sempre têm efeitos benéficos para a saúde. Dietas, alimentos ricos em açúcar, gordura, colesterol, sal, baixa mobilidade no trabalho e em casa contribuem para o rápido desenvolvimento de arritmias nas pessoas - uma violação do ritmo e do ritmo das contrações cardíacas. As causas desta doença incluem conflitos em casa, no trabalho, no transporte, tabagismo e abuso de álcool. E, uma vez que a base esteja estabelecida, qualquer razão insignificante para a ocorrência de arritmia é suficiente.
Veja também nosso artigo dedicado à Nutrição para o Coração.
Os sinais de um possível início da doença podem ser:
- batimento cardíaco forte e às vezes irregular;
- mãos trêmulas;
- peso no coração ao caminhar a pé;
- transpiração;
- sentindo falta de ar;
- escurecimento dos olhos;
- tonturas e desconforto no coração pela manhã.
As seguintes doenças também podem causar uma falha do ritmo cardíaco:
- infecção;
- doenças inflamatórias;
- isquemia cardíaca;
- distúrbios na glândula tireóide;
- doença hipertônica.
A primeira coisa que uma pessoa deve fazer se houver suspeita de arritmia é medir o pulso. A norma é considerada 60 - 100 batimentos por minuto. Se o pulso for menor ou superior a 120, é necessário procurar imediatamente a ajuda de um médico para receber tratamento em tempo hábil.
Infelizmente, nem sempre é possível se livrar desses ataques para sempre. Mas com o regime certo, você pode atingir um mínimo deles. Isto exige:
- reveja seu cardápio e retire da dieta pratos de alimentos ricos em açúcar e colesterol;
- você deve fazer uma dieta de alimentos vegetais e alimentos com baixo teor de gordura;
- comer um pouco para que o estômago lotado não irrite o nervo vago, o que pode, por sua vez, afetar negativamente as funções do nó sinusal, responsável pelos impulsos cardíacos;
- realizar, como regra, atividade física diária razoável na forma de ginástica pela manhã e caminhada à noite ao ar livre, o que permitirá que o músculo cardíaco trabalhe com mais eficiência;
- deve-se evitar cargas estáticas, não levantar pesos, não mover objetos volumosos para não causar aumento da pressão arterial.
Alimentos úteis para arritmia
A ingestão correta de alimentos é a chave para a saúde. Portanto, você deve seguir as seguintes regras:
- 1 nunca se recomenda sentar à mesa se não tiver vontade de comer;
- 2 os alimentos não devem ser ingeridos agitados ou de mau humor, imediatamente após o resfriamento ou superaquecimento;
- 3 ao comer, é melhor focar na sua utilidade, não se distrair lendo, falando ou assistindo TV;
- 4 os alimentos devem ser bem mastigados;
- 5 com arritmias, a quantidade de líquido consumido deve ser reduzida pela metade;
- 6 você deve parar de comer quando quiser comer um pouco mais;
- 7 não coma alimentos frios e muito quentes;
- 8 certifique-se de interromper a ingestão de alimentos 3-4 vezes;
- 9 produtos vegetais na dieta diária devem ser 50-60% da quantidade total, carboidratos até 20-25%, proteínas 15-30%.
Os presentes da natureza úteis para arritmia incluem:
- A pêra, de efeito revigorante e refrescante, é capaz de reduzir a tensão, melhorar o humor, auxiliar na digestão dos alimentos e normalizar os batimentos cardíacos;
- irga é um arbusto com excelentes propriedades anti-inflamatórias e anti-ateroscleróticas, que é um agente de reforço capilar que ajuda após um ataque cardíaco, reduz a coagulação do sangue, alivia o vasoespasmo, previne o desenvolvimento de trombose, melhora a condução nervosa do músculo cardíaco , fortalecendo-o;
- ameixa - reduz o colesterol no sangue e fortalece as paredes dos vasos sanguíneos;
- framboesas - como um remédio que fortalece perfeitamente as paredes dos vasos sanguíneos, reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol, contendo ácidos orgânicos, taninos, pectina, vitaminas B2, C, PP, B1, caroteno, iodo, potássio, ácido fólico, magnésio, sódio , ferro e fósforo;
- pimenta vermelha e tomate, que têm um efeito benéfico nas paredes dos vasos sanguíneos e normalizam o funcionamento do sistema cardiovascular;
- alecrim, que ajuda a aumentar a pressão arterial baixa e fortalecer os vasos sanguíneos
- todos os tipos de groselhas contendo vitaminas: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 e oxicumarinas - substâncias que reduzem a coagulação do sangue, e que também são eficazes na prevenção da trombose e como meio de baixar a pressão arterial, melhorando os processos hematopoiéticos e tonificando o trabalho do coração;
- damasco - melhora o funcionamento do sistema cardiovascular;
- sementes de pepino - remova o colesterol e limpe perfeitamente as paredes dos vasos sanguíneos por dentro;
- melancia - remove o excesso de colesterol;
- melão - remove o colesterol do sangue;
- o nabo é um excelente remédio para acalmar um batimento cardíaco forte;
- beterraba - um vasodilatador, efetivamente reduz a pressão arterial;
- salsa - um diurético necessário para arritmias;
- uvas - elimina a falta de ar e o inchaço, melhora o ritmo cardíaco e o tônus do músculo cardíaco, “limpa” o sangue;
- milho - reduz os depósitos de colesterol;
- maçãs - reduz o risco de desenvolver câncer e doenças cardíacas, promove a perda de peso, reduz o inchaço, melhora a digestão e normaliza a pressão arterial, devido ao conteúdo de fibras vegetais e vitaminas nelas;
- abacate - contém um complexo de vitaminas: E, B6, C, B2 e minerais, cobre, ferro e enzimas que previnem o desenvolvimento da anemia, e auxiliam na assimilação dos nutrientes necessários ao funcionamento do coração;
- repolho e batata - uma fonte de potássio, normalizam as funções do músculo cardíaco;
- toranja - rica em glicosídeos, vitaminas C, D, B1 e P e fibras vegetais, que contribuem para a regulação dos processos fisiológicos do corpo, melhoram a função cardíaca, normalizam a digestão;
- a romã ajuda a diminuir o colesterol e afinar o sangue;
- o óleo de linhaça, tão necessário para as arritmias e rico em gorduras monoinsaturadas, que evitam o bloqueio dos vasos sanguíneos;
- cereais ricos em fibras de rápida dissolução que impedem a absorção do colesterol;
- As lentilhas e os feijões vermelhos contêm fibra vegetal e potássio, que ajudam a fortalecer o coração;
- feijão rico em flavonóides, fibra, ferro e ácido fólico;
- abóbora contendo beta-caroteno, vitamina C e potássio, que normalizam o equilíbrio água-sal e reduzem a pressão arterial;
- alho, que contém óxido nítrico e sulfeto de hidrogênio, que reduzem o tônus vascular;
- o brócolis é rico em vitaminas C, B e D, potássio, magnésio, ferro, fibra, fósforo e manganês;
- o peixe é uma fonte natural de ácidos ômega-3;
- óleo de gérmen de trigo contendo ácido oleico, ácidos alfa-linolênico e linoléico.
Métodos de tratamento não tradicionais
A terapia não tradicional é um depósito para o tratamento de doenças cardíacas em todos os tipos de formas e métodos. Para isso, use tratamento com ervas, substâncias de origem animal, mineral e outras, etc. Estes incluem:
- espinheiro - “pão do coração”, que elimina arritmia e alivia dores no coração, aumenta a circulação sanguínea, diminui o colesterol;
- mil-folhas, na forma de suco, usado com batimento cardíaco forte;
- Rosa Mosqueta - remédio vitamínico;
- argila - que é rica em quartzo, óxido de alumínio, ajuda no aumento dos batimentos cardíacos nervosos;
- o cobre, na forma de aplicações de cobre, é eficaz para ataques de arritmia;
- o mel de abelha ajuda com doenças cardíacas graves, com um músculo cardíaco enfraquecido, com colesterol alto;
- coração de bovino cru;
- uma mistura de limão, mel, caroços de damasco;
- infusão de viburnum com mel;
- uma mistura de limões, mel e damascos secos;
- cebola + maçã;
- hortelã-pimenta;
- uma mistura de vitaminas de limões, damascos secos, passas, grãos de nozes e mel de maio;
- espargos.
Produtos perigosos e nocivos para arritmias
Em caso de arritmia, o seguinte deve ser evitado:
- carne gordurosa;
- gordura;
- nata;
- ovos;
- chá forte;
- café;
- temperos e especiarias quentes e salgados;
- chocolate normal, devido ao seu alto teor de açúcar e alto teor calórico, que contribui para o ganho de peso;
- produtos que contêm conservantes, OGMs e hormônios de crescimento que provocam o desenvolvimento de doenças cardiovasculares;
- não fresco ou cultivado artificialmente;
- alimentos fritos, defumados ou fritos.
Atenção!
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