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Artrite É uma doença das articulações e tecidos periarticulares com distúrbios inflamatórios de sua funcionalidade.
Pré-requisitos de desenvolvimento:
predisposição hereditária para patologia articular, maus hábitos (tabagismo, alcoolismo), metabolismo prejudicado e excesso de peso, lesões (doméstico, esportivo, ocupacional, mental) ou aumento do estresse articular, doenças infecciosas, alérgicas e imunológicas, doenças baseadas na disfunção do sistema nervoso , Estilo de vida “sedentário” e má nutrição, falta de vitaminas.
destaque:
- 1 infecções articulares;
- 2 traumas;
- 3 hipotermia;
- 4 ótima atividade física.
sintomas:
dor pela manhã em uma ou mais articulações (tipo de dor inflamatória); inchaço, vermelhidão e endurecimento da pele ao redor das articulações; sua inatividade; aumento da temperatura na área das articulações; deformação da junta; trituração sob carga aumentada.
Classificação dos tipos de artrite:
Na medicina moderna, existem cerca de cem tipos de artrite, sendo os mais comuns classificados:
dependendo da extensão da lesão:
- monoartrite - doença inflamatória de uma articulação;
- oligoartrite - doença inflamatória de várias articulações;
- poliartrite - doença inflamatória de muitas articulações;
dependendo da natureza do curso:
- agudo;
- subagudo;
- crônico.
dependendo da natureza da lesão:
- artrite reumatóide - doença inflamatória sistêmica autoimune dos susiavs (afeta os tecidos periarticulares, sistemas e órgãos do corpo);
- artrite psoriática - doença articular associada à psoríase;
- artrite reativa - doença articular que se desenvolve como resultado de uma infecção geniturinária ou intestinal aguda;
- artrite infecciosa (artrite séptica ou piogênica) - uma doença infecciosa das articulações (patógenos: gonococos, tuberculose, Haemophilus influenzae, estreptococos, leveduras, infecções fúngicas);
- artrite traumática - desenvolve-se como resultado de danos nas articulações;
- artrite distrófica - se desenvolve como resultado do resfriamento, distúrbios metabólicos, sobrecarga física, violação das condições de vida e de trabalho, falta de vitaminas.
Devido ao fato de haver tantos tipos de artrite, não existe uma dieta única que seja igualmente adequada para a nutrição médica de cada tipo dessa doença. Mesmo assim, na artrite, é necessário incluir alimentos com maior quantidade de oligoelementos e vitaminas na dieta, usando alimentos cozidos ou assados pelo menos cinco a seis vezes ao dia.
Alimentos saudáveis para artrite
- 1 frutas, vegetais, especialmente laranja ou amarelo, com alto teor de vitamina C e antioxidantes (pimentão, frutas cítricas, suco de batata cru, cenoura, beterraba, pepino, cebola, maçã);
- 2 saladas de frutas e vegetais frescos;
- 3 frutas silvestres (mirtilo, mirtilo);
- 4 Sucos espremidos na hora (como suco de maçã ou uma mistura de suco de cenoura, suco de aipo, tomate e repolho)
- 5 alimentos de ácido láctico ricos em bactérias benéficas e cálcio;
- 6 óleo de peixe, óleo de fígado de bacalhau (contém ácidos graxos ômega-3 que reduzem a sensibilidade das articulações);
- 7 certas variedades de peixes com quantidades limitadas de ácidos graxos insaturados (truta, cavala, salmão);
- 8 mingaus de trigo sarraceno e lentilhas (contêm proteína vegetal);
- 9 carnes dietéticas (frango, coelho, peru, ovos de galinha cozidos).
Remédios populares para artrite:
- erva de chicória fresca (vapor e aplique no local dolorido);
- coltsfoot ou repolho (enrole folhas de repolho à noite, articulações inflamadas do coltsfoot);
- sucos naturais de lingonberry, apple, grapefruit (tome duas colheres de chá por copo de água limpa) ou uma mistura de sucos (cenoura, pepino, beterraba, alface, repolho, espinafre);
- celandine (use o suco para lubrificar as articulações afetadas);
- alho (dois a três dentes por dia);
- massagem com óleos essenciais (cinco gotas de óleo de pinho, três gotas de óleo de lavanda, três gotas de óleo de limão misturado com uma colher de sopa de azeite ou cinco gotas de óleo de limão, quatro gotas de óleo de eucalipto, quatro gotas de óleo de lavanda misturado com um colher de sopa de óleo de semente de uva).
Alimentos perigosos e prejudiciais para a artrite
Deve ser limitado ou excluído da dieta: azeda, legumes, espinafre, carne frita, salsichas, carnes defumadas, miudezas, caldos, álcool, sal e açúcar, alimentos contendo gorduras refratárias e carboidratos de fácil digestão, temperos e especiarias (pimenta, mostarda , rábano), culinária, gorduras de carne bovina, suína e de cordeiro, enlatados, charcutaria, marinadas, pickles, snacks quentes, pastelaria, café forte e chá, gelados.
Atenção!
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