Ingredientes da receita “Azu Tatiana»:
- 500 g de peito de frango
- 133 g de cebola
- 226 g de pepino em conserva
- 95 g de pasta de tomate
- 15 g de óleo de girassol
- um litro de água.
Valor nutricional do prato “Azu Tatiana” (por 100 gramas):
Calorias: 44.4 kcal.
Esquilos: gr 6.5.
Gorduras: gr 1.3.
Carboidratos: gr 1.8.
Número de porções: 1Ingredientes e conteúdo calórico da receita ”Azu Tatiana»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| peito de frango | 500 gr | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
| cebola | 133 gr | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
| Pepino em conserva | 226 gr | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
| massa de tomate | 95 g | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
| óleo de girassol | 15 gr | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
| água | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 1 servindo | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 100 gramas | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |