Ingredientes da receita “Salada Alenchik Pequim»:
- 120 gr. repolho peking
- 10 gr. salsa
- 10 gr. sementes de linhaça
- 5 gr. óleo não refinado
Valor nutricional do prato “Salada Beijing Alenchik” (por 100 gramas):
Calorias: 84.3 kcal.
Esquilos: gr 2.5.
Gorduras: gr 6.5.
Carboidratos: gr 4.2.
Número de porções: 1Ingredientes e conteúdo calórico da receita ”Salada Beijing Alenchik»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| repolho peking | 120 g | 120 | 1.44 | 0.24 | 2.4 | 19.2 |
| salsa | 10 gr | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| sementes de linhaça | 10 gr | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| óleo vegetal não refinado | 5 gr | 5 | 0 | 4.95 | 0 | 44.95 |
| Total | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 1 servindo | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 100 gramas | 100 | 2.5 | 6.5 | 4.2 | 84.3 |