Fazer uma esfoliação corporal regular é muito importante para ter uma pele bonita, mais lisa e macia. Desta forma, também absorve muito melhor a cicatrização. Uma esfoliação caseira também é muito fácil de fazer. Econômico, requer apenas alguns ingredientes que você sempre tem em casa.

Os benefícios de uma esfoliação corporal caseira

Fazer uma esfoliação caseira tem três vantagens principais:

• Pode ser feito com ingredientes do armário, por isso é econômico
• Pode ser improvisado, sem ter que ir comprar um produto
• É seguro e livre de compostos químicos.

Os esfoliantes caseiros não precisam de muitos ingredientes para serem eficazes e muitos deles já estão presentes em casa.

Um esfoliante caseiro, muito fácil de fazer

Para fazer um esfoliante caseiro, você precisará de dois ou três ingredientes, dependendo de suas preferências. Leva, por um lado, grãos ou um ingrediente ligeiramente abrasivo essencial para a esfoliação e, por outro lado, um emoliente de fácil aplicação. Você pode adicionar um ingrediente adicional para fornecer maciez e nutrir a pele.

Para esfoliação do corpo em geral e partes mais grossas (pés, cotovelos e joelhos), pode-se usar:

• 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
• 2 colheres de sopa de azeite ou qualquer outro óleo vegetal
• (opcional) 1 colher de chá de mel

Para o busto e o peito, onde a pele é mais fina, o bicarbonato de sódio seria muito abrasivo. Portanto, é aconselhável usar uma mistura mais suave. O pó de café é uma ótima alternativa. Você pode então misturar:

• 1 colher de chá de borra de café (você também pode tirar de uma cápsula)
• 1 colher de chá de óleo vegetal, prímula ou abacate, por exemplo

A pele que cobre o corpo não é a mesma em todos os lugares. Se em alguns lugares é espesso e resistente, em outros é fino e muito frágil. Portanto, é fundamental o uso de dois tipos de esfoliação para não agredir a epiderme.

Esfolie o corpo como um todo

O corpo precisa, sim, de um esfoliante mais intenso do que os usados ​​no rosto, principalmente para eliminar os pequenos calosidades. Calcanhares, joelhos e cotovelos são áreas que exigem um pouco mais de ênfase.

Para os braços, pernas, nádegas, estômago e costas, pegue uma grande quantidade da mistura de bicarbonato de sódio e faça movimentos circulares. Evite o busto e o peito, mas insista nas partes mais grossas. No salto, em particular, uma esfoliação facilitará uma esfoliação maior, com uma pedra-pomes, por exemplo.

Uma esfoliação mais suave para o busto

No busto e no peito, que são as partes mais frágeis do corpo, use a mistura de borra de café e faça movimentos suaves. Isso também evitará o aparecimento de vermelhidão na pele mais frágil.

Com que frequência você deve fazer uma esfoliação corporal?

A frequência de uma esfoliação corporal depende dos seus desejos e da sua pele. Você pode incluí-lo em uma rotina de beleza e um momento de bem-estar. Pode variar de uma vez por semana a uma vez por mês. Esta frequência permanece pessoal, dependendo principalmente da sensibilidade da sua pele. Se você ficar com vermelhidão após a esfoliação, é melhor limitar a uma frequência mensal.

Você pode perfeitamente fazer tantos esfrega no inverno quanto no verão. Embora no verão, a esfoliação tem interesse direto em uma pele mais bonita ao mostrar as pernas ou braços.

Não se esqueça de hidratar bem o corpo após cada esfoliação.

Quais são as contra-indicações para esfoliantes corporais?

Quanto ao rosto, peles muito sensíveis ou reativas não devem esfoliar ou apenas fora das crises em certos casos.

Uma simples mistura caseira, com borra de café, não é perigosa, mas é melhor consultar o seu médico antes de qualquer esfoliação.

Você pode pensar que uma esfoliação corporal é um tratamento de beleza opcional. Embora não seja obrigatório fazer isso todas as semanas, está provando ser uma ótima maneira de manter a pele saudável e macia por mais tempo.

Tal como acontece com o rosto, esfoliar o corpo permite uma melhor absorção dos hidratantes e um benefício mais eficaz.

No verão, a esfoliação também é uma boa maneira de manter o bronzeado, esfoliando as células mortas que o mancham. Também permite que o autobronzeador fique mais uniforme.

Uma esfoliação corporal também é uma ótima maneira de acelerar a renovação celular e ativar a circulação sanguínea.