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Mama nos primeiros dias, semanas de gravidez
A mama aumenta sensivelmente nas primeiras semanas de gravidez. Dor e queimação, tensão na pele e dores nas costas são possíveis. Essas são mudanças normais que preparam a mama para a lactação.
Como a mama muda no primeiro mês de gravidez?
Desde o momento da concepção, as mudanças fundamentais começam no corpo da mulher. O sistema hormonal está se preparando para criar uma nova pessoa. As glândulas mamárias são as primeiras a reagir à nova função, a mama nos primeiros dias de gravidez torna-se muito mais densa e, por assim dizer, sobe.
Mudanças na mama já nas primeiras semanas de gravidez
Causas de mudanças na mama durante a gravidez:
- O HCG e a progesterona enfraquecem os ligamentos, aumentam os vasos e os dutos torácicos. Isso causa um fluxo sanguíneo ativo e inchaço.
- O tecido adiposo e glandular está crescendo ativamente.
- O primeiro colostro começa a ser produzido. Em algumas mulheres, aparece muito cedo.
Com o aumento do volume e da massa das glândulas mamárias, a carga nas costas e ombros aumenta. A pele fica fortemente esticada, podem aparecer estrias. Sob a influência de hormônios, a aréola escurece e aumenta.
Como cuidar dos seus seios durante a gravidez?
Enquanto espera por seu bebê, é importante cuidar adequadamente de seus seios para evitar estrias e flacidez. Separadamente, você precisa prestar atenção aos mamilos para que após o parto você possa alimentar o bebê com segurança.
Procedimentos de cuidado da mama durante a gravidez:
- Escolha um sutiã de qualidade nas primeiras semanas. Deve ser feito de material hipoalergênico, com alças largas e ossos moles. Se o tamanho aumentou em mais de 2, use-o XNUMX horas por dia, removendo-o apenas para procedimentos de higiene.
- Hidrate sua pele regularmente. Óleo de coco ou azeite de oliva, cremes e loções especiais servem.
- Tome um banho de contraste. Isso não apenas fortalecerá o sistema imunológico, mas também ativará a circulação sanguínea. Este procedimento é uma boa prevenção de estrias.
- Ao fazer exercícios, preste muita atenção aos exercícios para os músculos da cintura escapular. O fortalecimento dessa zona irá aliviá-la das dores nas costas e nos ombros e criar uma boa estrutura para apoiar o seio.
- Tempere seus mamilos separadamente. Limpe-os com cubos de gelo e esfregue suavemente com uma toalha dura. Mas tenha cuidado - isso não pode ser feito se o colostro começar a ser secretado.
Procedimentos simples e acessíveis preservarão sua beleza por muito tempo.
A gravidez muda o corpo da mulher e, em primeiro lugar, seus seios aumentam de tamanho. Cuide bem dela, e a perda de elasticidade pode ser evitada.
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