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Coloque-o por alguns minutos por dia, faça o que for, e depois de um tempo ele ficou forte e esguio - este é o principal slogan da propaganda sobre um cinto de perda de peso. Mas antes de entender seus benefícios, primeiro você precisa descrever todas as suas variedades.
O que são cintos de emagrecimento?
A cinta térmica com efeito de sauna é a cinta adelgaçante mais primitiva e portanto ineficaz. Até os fabricantes confirmam isso. O principal material dessa correia é o neoprene, e seu princípio de operação é baseado no isolamento térmico. Existem também cintos para emagrecer com massageadores vibratórios ou aquecedores. Quanto mais funções, mais caro é o cinto.
Como diz o anúncio, o cinto aquece o corpo, queimam-se gorduras, portanto - a pessoa perde peso diante dos nossos olhos; o cinto vibratório promove melhor fluxo sanguíneo.
Já lemos muitas resenhas sobre esse “remédio milagroso” e queremos destacar que nele há mais momentos negativos do que palavras de admiração (calorizador). Eles escrevem que um cinto de perda de peso é um desperdício inútil de finanças, não há benefício ou dano. Alguns compradores falam mesmo de uma ligeira perda de peso após o procedimento, mas os quilos perdidos voltam com uma força ainda maior. Aqui está outra confirmação de que você não pode perder peso apenas sentando no sofá e comendo suas iguarias favoritas. Um cinto só pode ajudar se você combiná-lo com uma nutrição adequada - dieta e atividade física na forma de uma variedade de exercícios, mas aqui você provavelmente perderá peso não por causa do cinto, mas porque cria um déficit calórico por meio de nutrição e exercícios .
Como a gordura é queimada?
Mas como então acontece a queima de gordura? A deposição de gordura é uma fonte de reserva de energia e força para o corpo. Isso acontece quando muita energia é recebida (da comida) e muito pouca é consumida (pelo movimento). Em seguida, o corpo o armazena em reserva. Ao longo do tempo, o corpo gradualmente acumula calorias e, se necessário, as utiliza. Mas se você não tiver que usar, a espessura da camada de gordura só aumenta. Para se livrar desses depósitos desagradáveis no futuro, você precisará limitar o consumo de energia, mudar sua dieta para não sentir desconforto, começar a se movimentar mais e praticar atividades físicas em casa ou na academia.
A gordura não pode ser sacudida com cinto, não pode ser quebrada com arco, não pode ser evaporada na sauna. A massagem e a sauna ajudam a não perder peso, mas a retirar o excesso de líquidos que voltará se você não ajustar a dieta e a ingestão de água, claro, se o inchaço for causado por isso, e não por doenças renais ou tireoidianas.
Como funciona uma cinta de emagrecimento?
Todo o princípio do cinto de emagrecimento é que este dispositivo simplesmente aquece uma determinada parte do nosso corpo e parece que a gordura está a derreter perante os nossos olhos. Esta opinião está errada. O cinto vibratório, como dizem os fabricantes, normaliza a circulação sanguínea. Mas eles não afirmam que caminhar ao ar livre é muito mais eficaz para melhorar a circulação sanguínea e custa totalmente de graça.
Se você observar uma certa perda de peso, isso se deve apenas à perda de fluidos no corpo. Afinal, o cinto aquece nosso corpo e aumenta a transpiração. Mas no tempo futuro, o líquido evaporado voltará. Algumas pessoas usam cintos de perda de peso para treinar, o que é inútil em primeiro lugar porque a gordura não sai com o suor. Com o suor sai água, que é reposta após a primeira refeição. Em segundo lugar, é perigoso. A perda de fluidos e o superaquecimento durante o exercício podem causar tonturas, má coordenação, fraqueza e batimentos cardíacos irregulares. Em terceiro lugar, causam desconforto durante o treinamento, o que torna difícil conduzi-lo de forma eficiente.
Nutricionistas destacam que, em alguns casos, o cinto pode prejudicar nosso corpo. Um cinto muito apertado pode prejudicar a circulação e a função pulmonar. Você também deve saber que vibração e aquecimento são contra-indicados para pessoas que sofrem de doenças crônicas.
Se você decidir seguir o caminho da perda de peso sem um grande investimento de tempo, deve, antes de tudo, consultar uma nutricionista. Ele o ajudará a escolher a dieta certa para você - dieta, bem como exercícios (calorizante). E não acredite em nenhuma propaganda, pois o objetivo principal do fabricante é o lucro, e não a verdade sobre seu produto. Em alguns casos, sua compra pode não apenas ser insignificante, mas também prejudicar sua saúde, piorar seu bem-estar. Lembre-se da simples verdade - a água não flui sob uma pedra deitada.