Ingredientes da receita “Caçarola de coalhada de cenoura»:
- Ovo 70 gr
- Cenouras 82 g
- Farinha de milho 50 g
- canela em pó 2 g
- mel 30 g
- queijo cottage 9% 200 gr
- 1 proteína
- mel 30 g
- açúcar baunilha 1 g
Valor nutricional do prato "Caçarola de coalhada de cenoura" (por 100 gramas):
Calorias: 171.3 kcal.
Esquilos: gr 10.3.
Gorduras: gr 5.4.
Carboidratos: gr 19.8.
Número de porções: 1Ingredientes e conteúdo calórico da receita ”Caçarola de coalhada de cenoura»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| ovo de galinha | 70 gr | 70 | 8.89 | 7.63 | 0.49 | 109.9 |
| cenoura | 82 gr | 82 | 1.07 | 0.08 | 5.66 | 26.24 |
| farinha de milho dietética | 50 g | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| canela | 2 gr | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
| mel | 30 g | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| queijo cottage 9% (negrito) | 200 g | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| ovo de galinha (proteína) | peça 1 | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| mel | 30 g | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| açúcar baunilhado | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.99 | 3.94 |
| Total | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 1 servindo | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 100 gramas | 100 | 10.3 | 5.4 | 19.8 | 171.3 |