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Benefícios e malefícios do suco de cenoura
Cada moeda tem duas faces, cada remédio tem contra-indicações e o suco de cenoura traz benefícios e malefícios. O que são e como evitar um obtendo outro? O suco de cenoura é bom para a famosa dieta da cenoura?
O suco de cenoura é rico em vitaminas e é benéfico para a visão, mas em grandes quantidades é prejudicial ao fígado, porque o fardo do processamento recai sobre o fígado.
Suco de cenoura - benefícios
Quais são exatamente os benefícios e malefícios do suco de cenoura? Vamos começar com os benefícios. O suco de cenoura é líder em termos de conteúdo de nutrientes. Primeiro, é claro, o beta-caroteno, que em nosso corpo se torna vitamina A.
Além disso, melhora a visão, fortalece ossos, dentes e o sistema imunológico. Além disso, ele é o fiador de que as funções da glândula tireóide não serão prejudicadas. E se você beber suco de cenoura regularmente, o beta-caroteno mágico irá limpar o corpo de toxinas.
Em segundo lugar, o suco de cenoura é útil para as vitaminas C, B, E, D e K. Em terceiro lugar, contém manganês, cobre, fósforo, cálcio, zinco, ferro ... E o mais importante - magnésio. O suco de cenoura é benéfico porque é uma fonte natural de magnésio. E fortalece o sistema nervoso e reduz o nível de colesterol ruim. Se você deseja melhorar a saúde da mulher, tome nota do suco de cenoura. Ajudará perfeitamente a melhorar a qualidade do leite materno, a preservar a juventude e a beleza.
Além disso, o suco de cenoura ajuda a se acalmar - sim! Pode aliviar os sintomas de sobreexcitação, dar uma sensação de calma. Você também pode tratar doenças de pele com suco de cenoura - bem como com loções, e simplesmente bebendo alguns copos.
O suco espremido na hora é mais útil. Além disso, nem todas as cenouras são adequadas para suco: é melhor comer cenouras pequenas ou médias, mas não grandes, pois não contêm tantas substâncias úteis.
Suco de cenoura - dano
Mas um suco de cenoura tão saudável pode causar danos. E em primeiro lugar - do lado do beta-caroteno, que parece ser útil em todos os aspectos. O fato é que, para assimilar seu fígado, é necessário fazer um grande esforço. Portanto, se você beber mais de meio litro de suco de cenoura por dia, poderá “plantar” seriamente o fígado. Bem, e ao mesmo tempo ficam com a pele vermelha - o uso excessivo de suco de cenoura leva ao amarelecimento da pele dos pés, das palmas das mãos e, infelizmente, do rosto. Para não se prejudicar com suco de cenoura, você não deve beber mais do que 250 ml por dia.
Além disso, nem todos se beneficiarão com o suco de cenoura. É contra-indicado
com úlcera de estômago;
com úlcera duodenal;
com aumento da acidez;
na azia;
com gastrite;
com orgulho;
pessoas com diabetes.