A chicória tem os seguintes efeitos no corpo das mulheres grávidas:
- Acalma o sistema nervoso, ajuda a adormecer;
- Normaliza os níveis de açúcar no sangue, o que é importante para a mulher que está grávida, pois às vezes ocorre diabetes mellitus gestacional - ou seja, surge durante a gravidez;
- Aumenta a hemoglobina, o que reduz a probabilidade de falta de oxigênio no feto;
- Normaliza a atividade do trato gastrointestinal, combate a constipação;
- Melhora a circulação sanguínea.
A bebida tem um sabor rico, o que a torna semelhante ao café. Mas, ao mesmo tempo, não excita o sistema nervoso e não afeta o nível de pressão arterial.
A chicória pode ser consumida em qualquer fase da gravidez, tanto precoce como tardia. Você pode comprar raiz de chicória na farmácia e preparar uma decocção, ou comprar raiz picada - é feita da mesma forma que o café. A bebida pode ser adoçada a gosto, leite ou creme podem ser adicionados a ela.
Por si só, a bebida não leva ao ganho de peso, mas tende a estimular o apetite. Isso é algo que as mulheres com sobrepeso precisam ter em mente. É especialmente importante que monitorem o ganho de peso durante a gravidez.
Chicória e gravidez são perfeitamente compatíveis, mas também tem contra-indicações. Em primeiro lugar, trata-se de alergias e intolerância individual à chicória. Nesse caso, até o chá de ervas com sua adição pode prejudicar.
Além disso, é melhor não usar chicória na presença de doenças como:
- Fleburisma;
- Hemorróidas;
- Gastrite;
- Uma úlcera estomacal ou duodenal;
- Asma brônquica.
Se uma mulher é alérgica a alimentos ricos em vitamina C, ela precisa ter cuidado com a chicória.
A gravidez não é motivo para negar a si mesma uma comida deliciosa ou o prazer de beber uma bebida deliciosa. Mas você precisa ter cuidado com sua saúde e com a saúde de seu futuro bebê e escolher apenas alimentos e bebidas saudáveis e naturais.