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Limpeza de toxinas e toxinas em casa
Por mais que você tente levar um estilo de vida saudável, praticar esportes e escolher uma alimentação saudável, mesmo assim, mais cedo ou mais tarde, o corpo “se cansa”. Ouça a si mesmo com mais atenção e, se sentir que esse momento chegou, faça um programa de desintoxicação urgente.
O principal ponto de desintoxicação é remover toxinas e toxinas. Mais cedo ou mais tarde, a “limpeza geral” é necessária para qualquer organismo. Além disso, de acordo com os cientistas, por volta dos trinta anos, vários quilos de escórias se acumulam em qualquer adulto. Imagine só!
Limpeza de toxinas e toxinas
1. Elixir de limpeza
Existem várias maneiras humanas de se livrar das toxinas por conta própria. Experimente um curso de desintoxicação usando elixir de limpeza.
Adicione a um copo de água morna:
- 2 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora
- 1-2 colheres de sopa de xarope de bordo ou seiva de bétula
- uma pitada de pimenta vermelha moída
- um copo de água quente
Beba de 5 a 6 batidos por dia e você logo notará uma mudança. Você só pode tomar um copo da bebida milagrosa pela manhã, mas lembre-se que neste caso o efeito não será tão rápido.
2. Wrap desintoxicante
Para potencializar o efeito do elixir, e ao mesmo tempo para emagrecer um pouco, pode realizar uma embalagem especial de chocolate detox. Para ele você vai precisar de:
- 200 ml de creme
- 1 colheres de sopa. eu. café moído
- 1 barra de 50% chocolate amargo
Antes do procedimento, limpe o corpo com uma esfoliação (você pode ou borra de café) - isso vai melhorar a circulação sanguínea nos tecidos. Despeje o creme em uma panela, adicione uma colher de café e chocolate ralado.
Quando derreter completamente, a mistura estará pronta. Aplique no corpo (é conveniente fazer isso com um pincel largo e não muito duro), enrole as áreas problemáticas com filme plástico e deite-se por 40 minutos sob um cobertor quente. Em seguida, tome um banho de contraste e aplique um creme nutritivo ou emagrecedor no corpo.
3. Movimentos de massagem
O resultado depende muito não apenas do que você usa, mas também de como você aplica o produto. Aqui estão algumas técnicas simples de automassagem:
- comece a aplicar o creme a partir da articulação do tornozelo, movendo-se ao longo da perna, segurando a coxa e as nádegas
- Amasse ativamente a pele estritamente de baixo para cima até a área abdominal
- aperte uma prega de pele ao longo da coxa com as duas mãos e tente, sem interrupção, enrolá-la, subindo
- massageie as nádegas e o abdômen em movimentos circulares
Cada zona deve ter 5-7 minutos. Para obter o efeito máximo, é necessário realizar 12-14 procedimentos no modo “intensivo” e, em seguida, mudar para um curso de apoio - 2 vezes por semana.