- descrição geral
- destaque
- Sintomas
- Complicações
- Prevenção
- Tratamento na medicina tradicional
- Alimentos úteis para resfriados
- etnociência
- Produtos perigosos e nocivos
- Fontes de informação
Descrição geral da doença
O resfriado comum é uma patologia viral respiratória do trato respiratório superior e inferior. A estação fria em nosso país vai de outubro a abril, pois a falta de sol provoca a atividade dos vírus. Durante este período, um adulto fica doente em média 2 a 3 vezes.
Como tal, o termo “frio” na medicina não existe. Sinais de todos os tipos de infecções respiratórias agudas e infecções virais respiratórias agudas se enquadram nessa definição.
Causas de resfriados
O resfriado comum refere-se a infecções respiratórias, cujo desenvolvimento é provocado por vírus ou bactérias patogênicas. Na estação fria, com tempo chuvoso, o risco de pegar um resfriado aumenta, pois a hipotermia enfraquece as defesas imunológicas do corpo.
A incidência de resfriados depende do estado do sistema imunológico da pessoa. Pessoas com imunidade reduzida pegam resfriados com muito mais frequência. Os seguintes fatores provocam a probabilidade de pegar um resfriado:
- predisposição genética - uma estrutura especial do trato respiratório, que é herdada;
- estresse - provocam a produção de cortisol, que diminui as propriedades protetoras das mucosas;
- abuso bebidas alcoólicas e tabagismo;
- inatividade física e excessos;
- trabalho em produção com aumento de poeira, fumaça, com produtos químicos. Esses fatores profissionais afetam negativamente o funcionamento dos brônquios;
- AUXILIA e imunodeficiência congênita;
- patologias crônicas gravesque enfraquecem o sistema imunológico;
- quartos não ventilados criar todas as condições para a multiplicação de bactérias e a propagação de vírus;
- recepção aleatória antibióticos e drogas hormonais;
- patologia do trato gastrointestinal, uma vez que o estado de imunidade depende diretamente do estado do estômago e dos intestinos.
Bactérias ou vírus patogênicos entram no corpo humano através do trato respiratório, entram nas membranas mucosas e começam a produzir toxinas. Via de regra, o período entre a infecção e o início da manifestação da doença não dura mais do que 2 dias.
Sintomas de resfriado
Os sinais típicos de um resfriado incluem:
- 1 nariz entupido, espirros, secreção nasal intensa[4];
- 2 uma sensação de cócegas, tosse e dor de garganta [3];
- 3 dor de cabeça dolorida;
- 4 fraqueza, fadiga;
- 5 lacrimejamento;
- 6 rouquidão de voz;
- 7 dores no corpo;
- 8 calafrios;
- 9 aumento da sudorese;
- 10 temperatura elevada;
- 11 vermelhidão da esclera.
Complicações de resfriados
Com um resfriado, existe o perigo de uma infecção bacteriana e, em seguida, um resfriado comum pode se transformar em uma dor de garganta ou causar complicações:
- doenças cardíacas - A angina não tratada pode causar mau funcionamento das válvulas cardíacas, pode causar arritmia e miocardite aguda, até o desenvolvimento de insuficiência cardíaca;
- síndrome da fadiga crônica desenvolve-se com um longo curso crônico de infecção, por exemplo, com sinusite. Após o paciente ter se recuperado por até 2 meses, fraqueza severa, baixa eficiência, fadiga, sudorese noturna, tontura podem perturbar;
- doenças articulares - A bactéria Streptococcus desencadeia processos autoimunes no corpo do paciente, inchaço, vermelhidão e dor aparecem nas articulações, desenvolve poliartrite;
- a pneumonia pode ocorrer após doenças do trato respiratório superior;
Prevenção de resfriados
As medidas preventivas que ajudam a reduzir o número de resfriados incluem:
- 1 nutrição variada e bom sono;
- 2 têmpera, que deve ser iniciada no verão;
- 3 tomar complexos vitamínicos no outono e na primavera;
- 4 tomar medicamentos preventivos durante uma epidemia;
- 5 se possível, evite sobrecargas físicas e situações estressantes;
- 6 evitar a hipotermia, usar roupas quentes no tempo frio;
- 7 umidificar o ar das divisões onde o aquecedor está operando;
- 8 atempadamente tratar os primeiros sintomas de um resfriado;
- 9 caminhadas regulares ao ar livre;
- 10 durante uma epidemia, usar maxi de proteção em lugares lotados;
- 11 lave as mãos com mais frequência e não toque no rosto com as mãos;
- 12 se houver um paciente na casa, então você deve isolá-lo em uma sala separada, alocar uma toalha e pratos separados.
Tratamento do resfriado na medicina tradicional
Para prevenir complicações de um resfriado, o tratamento deve ser iniciado quando os primeiros sintomas aparecerem. Deve ser lembrado que um aumento da temperatura corporal ajuda o corpo a combater infecções, então você não deve derrubá-lo até que as leituras do termômetro não ultrapassem 38-38.5 graus.
Para se livrar das toxinas e diluir o catarro, você deve beber o máximo possível de chá quente, sucos de frutas e sucos de frutas. Em baixas temperaturas, é útil elevar os pés diariamente, tomar complexos vitamínicos. É muito importante manter o repouso absoluto em caso de resfriado, não o carregue “nos pés”, pois aumentará o risco de complicações.
Para resfriados, os procedimentos fisioterapêuticos são eficazes: inalação, UHF, tubo, laser. Drogas antibacterianas são conectadas quando uma infecção bacteriana é associada.
Alimentos úteis para resfriados
A alimentação do paciente durante um resfriado deve ter como objetivo facilitar o trabalho do trato gastrointestinal, de forma que o corpo maximize sua energia no combate à doença. Neste caso, a dieta deve ser balanceada para que durante a doença não haja deficiência de vitaminas e oligoelementos:
- 1 no máximo frutas e vegetais ricos em fibras e vitaminas, que podem ser consumidos crus e cozidos e assados;
- 2 proteínas vegetais estimulam o trabalho dos leucócitos. Isso inclui nozes, legumes, trigo e farelo de aveia;
- 3 carboidratos de fácil digestão - trigo sarraceno, aveia e cereais de arroz;
- 4 frutas cítricas - laranjas, limões, tangerinas, pomelo;
- 5 cebolas e alho como alimentos antimicrobianos poderosos;
- 6 caldos de vegetais magros;
- 7 carnes magras cozidas;
- 8 a pimenta-do-reino é um anti-séptico natural;
- 9 produtos lácteos com baixo teor de gordura – leite fermentado, iogurte, kefir, iogurte.
Medicina tradicional para o tratamento de resfriados
- beba como chá durante o dia uma decocção de bagas de rosa mosqueta, como uma fonte de vitamina C;
- pique 1 limão com casca, adicione 1 colher de sopa. mel, mexa, leve à geladeira e tome 0,5 colher de chá várias vezes ao dia;
- descasque o rabanete, pique, acrescente o mel e tome 1 colher de chá três vezes ao dia;
- pique a cebola, coloque num pedaço de gaze e inale os vapores da cebola 2 vezes ao dia durante 5 minutos;
- beber chá à base de folhas de framboesa com adição de mel;
- use uma decocção à base de folhas de groselha preta;
- beber com o estômago vazio ½ colher de sopa. suco de cenoura;
- você pode se livrar de um nariz escorrendo, instilando 1 gota de óleo de abeto em cada narina[2];
- ferva as batatas, acrescente óleo de eucalipto à água, dobre a panela, cubra com uma toalha e inspire o vapor por 10 minutos;
- com um resfriado, enterre o nariz com suco de aloe recém-espremido;
- enxágue o nariz com uma seringa cheia de solução de sal marinho;
- enterre o nariz com suco de beterraba recém-espremido;
- você pode amenizar a tosse bebendo um copo de leite morno com uma colher de mel e manteiga à noite;
- a fim de acalmar um ataque de tosse, dissolva lentamente uma colher de mel[1];
- aplique uma compressa de raiz-forte fresca picada no peito;
- esfregue as costas e o peito do paciente com óleo de mostarda quente;
- para diminuir a temperatura, esfregue o corpo do paciente com vinagre diluído em água;
- beba uma decocção à base de raiz de chicória com a adição de geleia de framboesa;
- gargareje com uma decocção de casca de viburnum.
Alimentos perigosos e prejudiciais para resfriados
Uma dieta saudável para resfriados requer a rejeição de alimentos que afetam negativamente o trato digestivo:
- excluir completamente as bebidas alcoólicas que reduzem a imunidade;
- café forte e chá, que desidratam o corpo;
- limitar o uso de sal, que tem a capacidade de reter líquidos no corpo do paciente;
- doces da loja;
- fast food e batatas fritas;
- alimentos gordurosos, defumados e em conserva;
- primeiros pratos à base de carnes gordas e caldos de peixe;
- pastelaria e pastelaria fresca;
- peixe e carne gordurosos.
O uso de qualquer material sem nosso consentimento prévio por escrito é proibido.
A administração não se responsabiliza por qualquer tentativa de aplicação de qualquer receita, conselho ou dieta alimentar, e também não garante que as informações especificadas irão ajudá-lo ou prejudicá-lo pessoalmente. Seja prudente e consulte sempre um médico adequado!
Atenção!
A administração não se responsabiliza por qualquer tentativa de uso das informações fornecidas, e não garante que não irá prejudicá-lo pessoalmente. Os materiais não podem ser usados para prescrever tratamentos e fazer diagnósticos. Consulte sempre o seu médico especialista!