S-MSM (silimarina e metilsulfonilmetano). A silimarina é um flavonóide extraído do cardo leiteiro que, associado a um composto de enxofre, MSM, foi testado topicamente em 46 pacientes com rosácea⁵. Este estudo, que data de 2008 e foi realizado em paralelo com um placebo, mostrou que o S-MSM reduziu significativamente os sintomas após um mês, incluindo vermelhidão e pápulas. Outros estudos que integram um número maior de pacientes são, entretanto, necessários para confirmar esse achado.

 Orégano. O óleo de orégano é tradicionalmente usado por suas propriedades antiinflamatórias contra a rosácea, tanto interna quanto externamente. No entanto, nenhum ensaio clínico comprovou sua eficácia.

 Maquiagem especializada. O uso de maquiagem especializada pode camuflar significativamente as manifestações da rosácea. Algumas clínicas de dermatologia oferecem sessões informativas sobre quais produtos usar e como aplicá-los. Em Quebec, você pode entrar em contato com a Association québécoise des dermatologues para saber quais clínicas oferecem este serviço.

 Naturopatia. Segundo o naturopata JE Pizzorno, a rosácea costuma ser consequência de um problema de origem alimentar ou digestivo.⁶. Entre os fatores esperados estão uma acidez muito baixa no estômago, uma falta de enzimas digestivas e também alergias ou intolerâncias alimentares. A base do tratamento naturopático é atuar sobre esses fatores e observar seus efeitos sobre os sintomas da rosácea. Por exemplo, em caso de hipoacidez gástrica, será recomendado tomar suplementos de ácido clorídrico, em caráter temporário. Preocupações e estresse crônico tornariam o estômago menos ácido⁶. A ingestão de enzimas pancreáticas antes das refeições também pode ser considerada.

Pizzorno também observou melhorias em pessoas que não comem mais alimentos com açúcar refinado e alimentos com alto teor de açúcar. Ele também recomenda eliminar as gorduras trans (leite, laticínios, margarina, frituras, etc.), pois contribuiriam para a inflamação. Ele também sugere evitar alimentos muito salgados. No entanto, nenhum estudo científico confirmou a eficácia dessas medidas sobre os sintomas da rosácea.

 Técnicas de redução de estresse. O estresse emocional é um dos principais desencadeadores dos episódios de rosácea. Conforme mostrado em uma pesquisa realizada nos Estados Unidos pela National Rosacea Society, o uso de técnicas de redução do estresse pode ser muito eficaz na redução do efeito das emoções negativas na rosácea.⁷. A National Rosacea Society oferece as seguintes técnicas⁸ :

• Garanta seu bem-estar geral (alimente-se bem, faça exercícios regularmente, durma o suficiente).
• Em uma situação estressante, tente fixar sua atenção na respiração. Você pode inspirar, contar até 10, depois expirar e recontar até 10. Repita este exercício várias vezes.
• Use uma técnica de visualização. Sente-se em um lugar tranquilo, feche os olhos e visualize uma cena tranquila e relaxante, uma atividade agradável, etc. Continue a visualização por alguns minutos para absorver a paz e a beleza que emana dela. Veja nossa folha de visualização.
• Faça exercícios de alongamento e relaxamento muscular. Passe por todos os grupos musculares do corpo, começando pela cabeça e terminando nos pés.

Consulte nosso arquivo de Estresse e Ansiedade para saber mais.

 Farmacopéia Chinesa. Parece que a preparação chinesa Chibixiao pode ajudar a reduzir os sintomas da rosácea. Em um ensaio clínico realizado em 68 mulheres, esta erva chinesa demonstrou ser eficaz em combinação com o tratamento com antibióticos orais (minociclina e espironolactona)⁹, mas nenhum teste foi feito apenas neste produto. É necessário consultar um médico com formação em Medicina Tradicional Chinesa (MTC).