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Atraso em um adolescente: razões para o que fazer
O atraso na adolescência não indica necessariamente gravidez ou doença grave. Se a sua menstruação não chegar a tempo, você precisa identificar os motivos para encontrar uma solução para o problema.
Causas de atraso em adolescentes
Os primeiros dias críticos geralmente ocorrem em meninas na idade de 12-13. Antes disso, alguns anos, o corpo da futura mulher está se reorganizando hormonalmente. Durante este período, o correto regime diário e nutrição, a prevenção de doenças e a regulação da atividade física são especialmente importantes.
O atraso em um adolescente pode ser devido a problemas emocionais
Uma causa comum de irregularidades menstruais em adolescentes é a desnutrição. O amor por fast food e doces leva à obesidade. E o desejo de parecer um modelo desde a capa - a magreza excessiva e anorexia. Ambos os extremos são perigosos para o sistema reprodutivo.
O que mais pode causar um atraso na menstruação em uma idade jovem:
- atividade física séria, por exemplo, esportes profissionais;
- falhas hormonais;
- deficiência de hemoglobina;
- doenças endócrinas e infecciosas, bem como hipotermia regular;
- estresse devido ao desgaste emocional e grande carga de trabalho nos estudos.
Nos primeiros 2 anos após o início da menstruação, o ciclo ainda está sendo estabelecido. São possíveis interrupções por vários dias, o que é considerado a norma. Além disso, um atraso pode ser causado por uma mudança brusca no clima, por exemplo, uma viagem de férias.
O que fazer se uma adolescente apresentar atraso na menstruação?
Se a menina nunca teve dias críticos antes dos 15 anos, esse é um motivo para ser examinado por um ginecologista. Você também precisa consultar um médico com longos atrasos constantes. Ele verificará se há deficiência hormonal ou doenças concomitantes e prescreverá um curso terapêutico apropriado.
Se a irregularidade do ciclo for causada por uma dieta inadequada, mude.
Você deve desistir do fast food e dos refrigerantes, incluir mais vegetais, peixes cozidos, frutas vermelhas e frutas no cardápio.
É melhor comer com freqüência, em pequenas porções. Uma dieta inadequada na adolescência leva não apenas a problemas com a menstruação, mas também a um atraso no desenvolvimento intelectual.
Com a falta de hemoglobina, as preparações que contêm ferro e ácido fólico, bem como os alimentos ricos nesses elementos, ajudam. Estes são carne de peru, peixe, frutos do mar, feijão, beterraba, suco de tomate, nozes, fígado.
O que mais ajudará a restaurar o ciclo:
- Sono adequado - pelo menos 8 horas.
- Actividades desportivas no âmbito da norma - exercícios matinais e aulas de educação física.
- Roupas para a estação - durante a estação fria, as pernas e o estômago devem estar quentes.
A detecção e o tratamento oportunos de doenças, incluindo a doença dos ovários policísticos, são importantes.
Com atrasos regulares e sensações ainda mais dolorosas, você não deve se automedicar ou esperar que tudo passe. Precisa de uma consulta com um ginecologista competente.
- A menstruação deve ser informada com antecedência para ajudá-los a aceitar as mudanças em seu corpo sem dor. Explique à criança que ela está bem, que agora ela tem um ciclo próprio. A natureza feminina é mais influenciada pela Lua. E agora ela sempre, conhecendo seu ciclo, pode estar sensivelmente sintonizada com ele. Assim como a natureza tem inverno, primavera, verão, outono, ela tem vários dias de desaceleração. Se compararmos o biorritmo da psique com a estação, a menstruação é inverno. Nesse momento, o corpo está limpo e a psique fica mais lenta, e esse período pode ser acompanhado por um desejo de reduzir a atividade, ficar sozinho e cancelar eventos. Vale a pena perguntar a uma adolescente o que ela gostaria de fazer agora. Talvez se aposentar e se envolver na criatividade, um hobby. Não vale a pena regozijar-se violentamente e festejar este acontecimento, bem como dizer “parabéns, você virou menina”, porque nem todos percebem a transição abrupta de “era” para “tornou-se” com facilidade. Mas ainda vale a pena relatar os aspectos positivos do início dos ciclos mensais, bem como as regras do autocuidado neste momento. Observe os tempos de ciclo. Até que seja ajustado, baixe o aplicativo “Cycle Calendar” no seu telefone.
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