No casamento, os cônjuges muitas vezes precisam buscar compromissos na resolução de problemas cotidianos e se aproximar em situações de conflito para manter a harmonia na família. Mas vale a pena fazer isso quando o pagamento da «dívida conjugal» se torna uma violência contra si mesmo?
O sexo é um teste decisivo dos relacionamentos, que pode ser usado para julgar a confiança entre os parceiros, sua compatibilidade e capacidade de ouvir um ao outro. Se você tem que passar por cima de si mesmo toda vez para agradar seu parceiro, seu relacionamento está em risco.
Como descobrir quais problemas estão por trás da relutância em fazer sexo? E como estabelecer contato com um parceiro e consigo mesmo?
Quem deveria
Imagine o que acontecerá se você recusar o seu homem no sexo? Qual será a reação dele? Talvez seu parceiro insista ativamente no que você quer e você, inconscientemente temendo perder o favor dele, faça concessões?
Não é incomum que as mulheres se comportem dessa maneira se tiveram que conquistar o amor de seus pais quando crianças ou vivenciaram uma situação traumática associada ao medo de perder um ente querido.
Pense de onde você tirou a ideia de que é obrigado a fazer sexo «a pedido» de um parceiro?
Afinal, quando você se casa, assim como no início de um relacionamento com um homem, seu direito aos seus próprios limites físicos não evapora em nenhum lugar. Talvez essa crença seja imposta a você pela sociedade e seja hora de mudá-la?
Em si, a expressão «dever conjugal» parece manipuladora, pois os desejos de um dos parceiros parecem ter mais peso do que os desejos do segundo. O sexo, como os relacionamentos, é um processo recíproco, onde os desejos de ambos os parceiros devem ser levados em consideração igualmente.
Existe uma cultura do consentimento, onde a intimidade sem uma resposta positiva é considerada violência. Se seu parceiro realmente te ama e valoriza o relacionamento, ele tentará ouvir seus desejos e tentará com calma encontrar uma solução para o problema com você. E ainda mais não vai se afastar de você.
Você precisa ouvir seu corpo e colocar seus desejos em primeiro lugar – caso contrário, a relutância em fazer sexo ou mesmo a aversão a esse processo só pode intensificar e prejudicar não apenas seu relacionamento, mas também a si mesmo.
Há amor, mas nenhum desejo
Digamos que seu homem esteja sinceramente tentando encontrar uma abordagem para você, mas você não queira fazer sexo por meses, mesmo apesar dos fortes sentimentos por seu parceiro. O sexo é uma necessidade fisiológica do corpo, portanto, para não destruir relacionamentos por falta de intimidade, vale a pena ter uma conversa honesta consigo mesmo.
Muitas vezes, as mulheres chegam à terapia com o problema da falta de prazer durante o sexo ou até mesmo não querem ter intimidade com o parceiro.
Muitas clientes admitem que não podem aceitar sua sexualidade e se abrem para um homem
Via de regra, isso acontece devido ao fato de que durante a relação sexual a mulher experimenta sentimentos de vergonha, culpa ou medo. E é com essas emoções que aparecem durante o sexo que você precisa trabalhar.
Para aprender a expressar sua energia sexual e desfrutar da intimidade com seu parceiro, examine-se fazendo as seguintes perguntas:
- Como você se trata, seu corpo? Você se ama ou sempre sente que não é suficientemente magra, bonita, feminina o suficiente?
- Você pensa primeiro em você e depois nos outros? Ou é o contrário na sua vida?
- Você tem medo de perturbar seu parceiro e ser rejeitado?
- Você pode relaxar?
- Você sabe mesmo o que você ama sobre sexo e o que não combina com você?
- Você pode falar sobre seus desejos para o seu parceiro?
Todo o nosso conhecimento sobre o mundo exterior já foi aprendido por nós e adotado por outras pessoas. Faça uma revisão objetiva do seu conhecimento sobre relacionamentos íntimos e prazer – agora anote tudo o que você sabe sobre sexo:
- O que suas avós, mamãe e papai diziam sobre sexo?
- Como esse tema soou em sua família e em seu ambiente? Por exemplo, o sexo é doloroso, sujo, perigoso, vergonhoso.
Depois de analisar esses pontos, você pode começar a mudar sua atitude em relação ao sexo. Somente o que temos consciência, podemos corrigir em nossas vidas. Livros, palestras, cursos, trabalho com psicoterapeuta, sexólogo, coach, e diversas práticas podem ajudar nisso. Qualquer coisa que ressoe com você será útil.