A técnica chinesa de massagem guasha faz maravilhas para a pele do rosto: aperta-a, torna-a mais elástica e simplesmente rejuvenesce. Mas com a ajuda deste procedimento, é possível piorar radicalmente a situação. O estiramento e a flacidez da pele, o aprofundamento das rugas e os microtraumas são efeitos colaterais. Como você pode se proteger deles?
A técnica chinesa de massagem guasha remonta a milhares de anos, então toda família chinesa, toda mulher tem um raspador. Mas essa prática chegou à Europa há relativamente pouco tempo, e no processo de “viagem” conseguiu transformar muito – tanto que muitas vezes tem um efeito negativo.
Qual o segredo do uso correto do raspador de guache? Aqui estão três regras a seguir.
1. Trabalho delicado
Provavelmente, a tradição europeia levou a ideia de um “raspador” muito literalmente, então os esforços que muitos fazem para massagear o rosto são muitas vezes redundantes.
A tarefa do procedimento não é raspar a pele, mas direcionar a “corrente” do tecido para cima. O que isso significa?
Tente uma experiência: cubra a bochecha com a palma da mão e “escute”, sinta a direção em que o sangue flui, o movimento da linfa? Este é um movimento interno muito sutil, quase imperceptível. Agora acaricie suavemente a pele ao longo das linhas de massagem, por exemplo, do queixo à orelha. E novamente cubra a bochecha com a palma da mão: como as sensações mudaram?
Com a idade, nossos tecidos começam a «deslizar» para baixo — o «traje» do corpo obedece à gravidade. Técnicas de massagem competentes mudam temporariamente essa direção, a pele e os músculos são puxados para cima. Portanto, a massagem regular lança um efeito rejuvenescedor, programando literalmente o movimento dos tecidos contra o tempo.
O objetivo da massagem guasha não é “escalpar o couro cabeludo”, mas mudar essa direção de maneira fácil e suave. Para isso, basta uma pressão mínima em combinação com uma atenção neutra ao corpo: concentrando-se nos movimentos da massagem, você aprende a rastrear essa sensação sutil da “corrente” dos tecidos.
2. Cuidados com a postura
Para uma massagem útil, é necessário que a estrutura óssea do corpo seja construída corretamente. Ou seja, é necessária uma postura correta. Se o «quadro» for curvo, isso deve-se inevitavelmente a tensões externas. E tais tensões provocam estagnação: uma violação do fluxo de linfa, uma deterioração no suprimento de sangue.
Você pode trabalhar com os músculos do rosto o quanto quiser, relaxar e tonificá-los, mas se, digamos, houver tensão no pescoço e nos ombros, todos os esforços serão em vão. Portanto, na China, a beleza começa com a postura correta: para alcançá-la, as pessoas praticam vários conjuntos de exercícios de relaxamento – por exemplo, qigong para a coluna Sing Shen Juang.
Esta prática por si só é suficiente para melhorar radicalmente o suprimento de sangue para os tecidos da cabeça e do rosto, melhorar o fluxo de linfa e estruturar o rosto. A massagem com guache, de fato, é um desenvolvimento e um acréscimo efetivos a essa prática.
3. Abordagem integrada
Uma das principais regras do sucesso: nunca massageie apenas o rosto. A massagem com guache começa no pescoço e, se possível, nos ombros e decote.
Assim, você estimula a própria ascensão dos tecidos para cima, bem como normaliza a circulação sanguínea e, como acreditam os chineses, o fluxo da energia Qi. Subindo, nutre e rejuvenesce os tecidos do rosto, tornando-os mais elásticos, devido ao qual as rugas desaparecem e o oval do rosto é apertado.
Ao estudar qualquer massagem, e ainda mais uma prática tão antiga como o guasha, é importante entender suas origens. Esta é uma técnica de energia que está diretamente relacionada às tradições de qigong. Portanto, usá-lo sem «raízes» – uma compreensão precisa do que e como está acontecendo no corpo – pode afetar negativamente tanto a condição da pele quanto sua saúde em geral.
Escolha especialistas que praticam gua sha junto com certas práticas de qigong, estude as origens da técnica – e isso abrirá incríveis oportunidades de rejuvenescimento para você.