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O que você precisa saber sobre suítes para fraldas
Sangrando desde os primeiros dias
Essas são Les Lochies, perda de sangue imediatamente após o parto. No início, eles são vermelhos, às vezes com coágulos, depois rosa e, por fim, marrons. Muito abundantes nas primeiras 72 horas, secam com o tempo. Eles duram pelo menos dez dias, ou mesmo duas ou três semanas após o parto.
Dor por alguns dias
Para a episiotomia, você entenderá por que a parteira o aconselhou a providenciar uma bóia de criança para ficar sentada! As suturas podem apertar nos primeiros dias. Portanto, deslize a bóia sob suas nádegas antes de se sentar, não encontramos nada melhor! O médico irá prescrever analgésicos para aliviar você. Em alguns dias, você não sentirá mais dor, embora a cicatriz possa permanecer sensível por mais algumas semanas.
Seus seios também podem estar doloridos. Quer opte por amamentar ou não, assim que dá à luz, secreta prolactina (a hormona da lactação). Para aliviá-los, passe os seios em água quente, massageie-os e peça conselhos à parteira.
Outro pequeno inconveniente: contrações do útero que gradualmente retorna ao seu tamanho normal. Pouco doloridos no primeiro filho, tornam-se mais sensíveis no seguinte. Nós os chamamos “Trincheiras”. Não hesite em tomar um analgésico (paracetamol).
Um pouco de blues
Choro “sem motivo”, irritabilidade, sentimento de culpa… estes estados de espírito misturados com tristeza afetam quase dois terços das mães jovens, geralmente três ou quatro dias após o nascimento. Não se preocupe, isso é completamente normal, desde que não dure mais do que quinze dias.
O pequeno retorno das fraldas
Ocorre em algumas mulheres XNUMX dias após o parto. O sangramento recomeça por cerca de XNUMX horas. Isso é normal e faz parte do processo de cicatrização do útero.
O reaparecimento das regras
É muito difícil prever quando o período reaparecerá. Basicamente, se você optou por não amamentar e o médico prescreveu comprimidos para interromper o fluxo de leite, pode ocorrer seu retorno às fraldas. um mês após o parto. Se você amamentar, por outro lado, será mais tarde: após o fim da amamentação ou pelo menos quando você amamentar seu filho com menos frequência.
Contracepção: não demore
O sinal objetivo de que seus ciclos estão de volta é o período. Mas tome cuidado: quando eles ocorrem, significa que você está fértil novamente por cerca de duas semanas. Portanto, é melhor planejar. Duas a quatro semanas após o parto, você pode escolher entre os anticoncepcionais locais (preservativo, espermicida), uma micropílula compatível ou um implante. Para o DIU (dispositivo intra-uterino), você terá que esperar seis semanas após o parto, oito se você fez uma cesárea.
Veja nosso arquivo: Contracepção após o parto
Consulta pós-natal
Seis a oito semanas após o parto, consulte um ginecologista, parteira ou clínico geral para obter informações atualizadas. Ele irá certificar-se de que o seu corpo está a recuperar de forma adequada, prescreverá sessões de reabilitação pós-natal e responderá a todas as suas questões.
Sessões de reabilitação
Aproveite as sessões de reabilitação pós-natal apoiadas pela Previdência Social para fortalecer o períneo e depois os abdominais, seguindo as orientações do fisioterapeuta. Você também pode retomar gradualmente uma atividade física suave, como hidroginástica ou simplesmente caminhar.