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Ele vê coisas que você não vê, ouve vozes ou suspeita que você está tentando envenená-lo. É difícil aceitar. Às vezes parece que você mesmo enlouqueceu. Torna-se cada vez mais difícil para você acreditar em si mesmo, torna-se difícil separar o doente da doença e amá-lo como antes. E é completamente incompreensível como ajudar quando uma pessoa pensa que está tudo em ordem com ela. Existe uma saída, diz a psicoterapeuta Imi Lo.
Diante de uma doença mental de um ente querido, o principal é não esquecer que ele não é o culpado por isso, que ele tem mais dificuldade do que você. Perceba que por trás das mudanças na personalidade há sempre aquele que você ama. O que fazer? Apoie-o e procure maneiras de aliviar sua condição.
Você tem que responder a duas perguntas principais: como entender e aceitar a doença e como ajudar se um ente querido, por vergonha, culpa ou sua condição, não puder ajudar a si mesmo. É importante lembrar que a família e os amigos são o recurso mais importante que, juntamente com a medicação e a terapia, ajuda a lidar eficazmente com a doença mental.
Para começar, siga quatro regras simples:
- Não passe por isso sozinho. Existem especialistas e organizações que podem fornecer suporte e fornecer informações.
- Não entre em conflito. Existem ferramentas que funcionam melhor.
- Lembre-se das regras de comunicação com o paciente e siga-as.
- Aceite que você vai fazer uma maratona, não um sprint. Portanto, mesmo que ainda não haja efeito, não desista.
Por que os doentes mentais se comportam dessa maneira?
“Quando eu tinha 14 anos, minha avó decidiu que meu pai era o mensageiro de Satanás e eu queria seduzi-lo. Ela tinha medo de me deixar sozinha com ele, para que não tivéssemos um relacionamento íntimo, lembra Lyudmila, de 60 anos. – Eu me culpei pelo comportamento dela, parecia-me que realmente estava fazendo algo errado. Só com a idade percebi que a culpa era da doença, que minha avó sofria ainda mais que meu pai e eu.
A doença mental de um ente querido torna-se um teste difícil para toda a família. Acontece que uma pessoa doente se comporta completamente sem sentido e até assustadoramente. É fácil acreditar que ele está fazendo isso de propósito, para te irritar. Mas, na verdade, esse comportamento é um sintoma da doença, diz o psicoterapeuta Imi Lo.
O melhor tratamento é a compaixão e encorajar os pacientes a procurar ajuda.
Muitas doenças mentais, como transtorno bipolar, esquizofrenia, transtorno obsessivo-compulsivo, fazem as pessoas sentirem e fazerem coisas que não querem. Geralmente essas doenças são causadas pela genética, mas outros fatores, como estresse ou violência, também afetam. A tentação é grande para começar a culpar e condenar essas pessoas. Mas a condenação e, como resultado, o sentimento de vergonha fazem com que eles escondam seu sofrimento, não busquem a ajuda de que precisam.
Os pacientes têm vergonha de sua doença, não querem que os outros saibam. Portanto, o melhor tratamento é a compaixão e incentivá-los a procurar ajuda.
Como viver com isso?
Empatia e apoio são necessários, mas às vezes é muito difícil conviver com alguém que está doente. Ele não é culpado por sua doença, mas é responsável por procurar ajuda e seguir rigorosamente as recomendações e alcançar a remissão.
“Você pode buscar apoio psicológico em grupos de parentes também doentes, ou pedir ajuda a um psicólogo ou psicoterapeuta profissional. Algumas organizações oferecem palestras e terapia em grupo, o que pode ser uma grande ajuda na luta pela saúde de um ente querido. Lá eles vão te ajudar a não se desesperar e procurar maneiras de ajudar”, aconselha Imi Lo.
Você terá que decidir qual é o seu limite e reconsiderar seu papel na vida de um ente querido para manter sua própria saúde mental.
Como você pode ajudar?
A melhor coisa que você pode fazer é encontrar um psiquiatra com experiência no tratamento da doença de que seu ente querido está sofrendo. Muitas pessoas afirmam que são capazes de trabalhar com qualquer doença, mas não é assim. Certifique-se de que o psiquiatra ou psicoterapeuta tenha experiência suficiente em seu problema específico.
O que fazer se um ente querido se recusar a ajudar?
“Minha tia pensou que nós e os médicos estávamos tentando envenená-la, aleijá-la ou machucá-la”, diz Alexander, 40. “Por causa disso, ela se recusou a ser tratada não apenas para esquizofrenia, mas também para outras doenças”.
Há uma piada precisa sobre isso: quantos psicoterapeutas são necessários para trocar uma lâmpada? Um, mas a lâmpada deve querer mudar. Podemos apoiar uma pessoa na luta contra a doença, ajudar a encontrar um médico, estar presente no processo de terapia, mas ela mesma deve querer ser tratada. Não faz sentido tentar forçá-lo a entender as causas da doença, forçá-lo a tomar pílulas ou ir a sessões de terapia.
Para sair do “ciclo psiquiátrico” o paciente ajudará o desejo de melhorar sua vida
As pessoas sempre se esforçam para fazer o que elas mesmas acham certo, e é normal resistir à pressão. Você pode decidir apenas por si mesmo – o que você está pronto para ir e o que você está pronto para suportar. Se o seu amigo ou parente for um perigo para si mesmo ou para outros, pode ser melhor contratar um profissional para cuidar dele ou entrar em contato com um centro médico. Ele pode ajudá-lo ou até mesmo salvar sua vida.
Alguns pacientes saem da clínica e param de tomar a medicação porque isso entorpece seus sentidos e os impede de pensar com clareza. Sim, isso é verdade, mas o efeito positivo das drogas é muito maior do que os efeitos colaterais.
“Acontece que os pacientes deixam de ir às consultas médicas e acabam voltando para onde começaram. Às vezes eles são internados muitas vezes – isso é chamado de “ciclo psiquiátrico”. O paciente pode sair dela com o seu apoio e com uma grande vontade de melhorar de vida”, afirma a psicoterapeuta Imi Lo.
Os benefícios da indiferença
“Às vezes, minha mãe me confundia com outra pessoa ou relatava que seu irmão morto há muito tempo, meu tio, ligava para ela ou dizia que as pessoas estavam andando pelas minhas costas”, lembra Maria, 33 anos. – No começo eu estremeci e me virei, me lembrei que meu tio tinha morrido, fiquei com raiva porque minha mãe esqueceu meu nome. Mas com o tempo, comecei a percebê-lo como histórias divertidas e até com humor. Pode parecer cínico, mas ajudou muito.”
Por muito tempo, os familiares do paciente podem se sentir desamparados, como se não conseguissem lidar com algo, não suportassem. Anos podem passar antes que chegue o entendimento de que eles não têm nada a ver com isso.
Primeiro, há um sentimento de pertencimento. Muito esforço é feito para distinguir onde começa o delírio e onde começam os períodos de clareza de consciência. Depois vem o desespero, o medo pelos entes queridos e por si mesmo. Mas depois de um tempo, você começa a tomar a doença como certa. Então, a indiferença razoável ajuda a encarar as coisas com sobriedade. Não adianta ficar doente com um ente querido. A imersão excessiva só nos impede de ajudar.
5 maneiras de superar uma discussão com uma pessoa mentalmente doente
1. Sinceramente, tente ouvir e ouvir
Os pacientes tendem a ser muito sensíveis, especialmente quando sentem repulsa e seus sentimentos desvalorizados. Para entender o que eles estão passando, estude a questão, colete o máximo de informações possíveis sobre a doença. Se você apenas acenar com a cabeça em resposta, o paciente entenderá que você não se importa. Não é necessário responder, mas se a atenção for sincera, fica evidente. Sua calma empatia e disposição para ouvir ajudarão a acalmá-los.
2. Reconheça seus sentimentos, não seu comportamento
Não é necessário aprovar tudo o que o paciente diz e faz, ou concordar com tudo o que ele afirma, mas é preciso reconhecer e aceitar seus sentimentos. Não há sentimentos certos ou errados, emoções lógicas ou ilógicas. Uma pessoa doente está chateada ou assustada, e não importa que ela esteja assustada com pessoas que não estão realmente lá, ou vozes que ela ouve sozinha. Ele está realmente com medo, ele está realmente chateado e com raiva. Seus sentimentos são reais e você tem que aceitá-lo.
Não há necessidade de duvidar de sua própria percepção, não há necessidade de mentir. Apenas diga: “Eu entendo como você se sente”.
3. Alcance sua criança interior
“Ao falar com o doente mental, lembre-se que em momentos de crise ele regride ao estado de criança traumatizada. Preste atenção à sua linguagem corporal, entonação e você entenderá tudo sozinho. Essa abordagem permitirá que você veja o significado que ele coloca em suas ações e palavras”, aconselha Imi Lo.
O paciente pode empurrar, chorar, gritar “eu te odeio!”, como as crianças de cinco anos fazem quando não entendem o que sentem e não sabem expressar o que as atormenta de outra forma.
Claro, é muito difícil aceitar quando um adulto te insulta, te acusa do que você não fez. Por exemplo, ele pensa que você está tentando envenená-lo. Mas tente vê-lo como uma criança que está chorando por dentro enquanto o paciente está gritando com você. Tente ver as verdadeiras razões de seu comportamento por trás de palavras injustas e ilógicas.
4. Definir limites
Compaixão e aceitação não significa que você tenha que se apegar à pessoa doente ou ressuscitar constantemente seu relacionamento. Defina limites claros e claros. Como com uma criança, quando você pode ser amoroso e rigoroso ao mesmo tempo.
No momento da disputa, defender esses limites pode ser difícil, mas muito importante. Apresente argumentos com calma, apoie sua posição de forma consistente e clara. Por exemplo, diga: “Eu entendo como você se sente, posso fazer isso e aquilo, mas não vou tolerar isso”, “Não quero fazer isso, mas se você continuar com o mesmo espírito, farei esta." então". E não se esqueça de fazer o que você prometeu. Ameaças vazias apenas agravarão a situação e levarão à sua repetição.
Quando a crise passar, você pode voltar à conversa. Desenvolva um plano para lidar com a doença e suas manifestações, discuta o que causa convulsões, descubra como minimizar fatores irritantes. Lembre-se de considerar seus desejos e necessidades.
5. Não se esqueça de si mesmo
Lembre-se, você não precisa salvar ninguém. Quanto mais você se culpa, mais prejudicial se torna seu relacionamento com o paciente. Você não pode voltar e mudar o passado, não pode apagar o trauma da memória de um ente querido.
Compartilhar calor, simpatizar, mas ao mesmo tempo estar ciente de que o paciente também é responsável por seu tratamento.
Você pode apoiá-lo, mas em geral ele é responsável por sua própria vida. Não pense que é impossível minimizar as manifestações da doença. É possível e necessário. O paciente não é um monstro: mesmo que pareça um monstro terrível, esconde-se dentro dele uma pessoa que pede ajuda. O caminho para a recuperação pode ser longo, mas juntos vocês conseguirão.
Você não precisa ficar ao seu lado e pode ir embora e viver sua vida se a responsabilidade se tornar esmagadora, mas se decidirem trilhar esse caminho juntos, seu amor e apoio serão o remédio mais importante e eficaz.
Sobre o autor: Imi Lo é psicoterapeuta, arteterapeuta e coach. Ele é especialista em trauma infantil e transtornos de personalidade.