Você escova os dentes frequentemente com pressa? Você pode se machucar

Primeira regra: cabeça pequena ou média. Segundo: grau de dureza baixo a médio. Usar uma escova de dentes muito grande dificulta o alcance dos dentes mais distantes. Por sua vez, escovas duras podem danificar o esmalte, principalmente na região cervical dos dentes. As escovas de dentes elétricas são recomendadas para pessoas com menos destreza manual.

Pode ser perigoso, especialmente se comermos alimentos com pH baixo, por exemplo, frutas (principalmente cítricas) ou bebermos sucos de frutas. Ao escovar os dentes imediatamente após uma refeição, não permitimos que os hormônios da saliva equilibrem o nível de pH na boca e, com isso, esfregamos os ácidos das frutas no esmalte dos dentes. Isso leva à erosão do esmalte e às chamadas cavidades em cunha que causam sensibilidade dentária. Devemos esperar 20-30 minutos. Enxaguar a boca com água imediatamente após comer.

Evite preparações com altos parâmetros abrasivos, como defumados ou cremes dentais branqueadores. O uso excessivo deles pode levar à erosão do esmalte e, paradoxalmente, aumentar a tendência dos dentes de absorver pigmentos alimentares.

Líquidos de lavagem com clorexidina e álcool são recomendados apenas para pacientes após cirurgia oral. Eles são usados ​​por cerca de duas ou três semanas. Usados ​​por mais tempo, causam descoloração dos dentes. – Por outro lado, o etanol no enxaguatório bucal pode ressecar a boca e às vezes até causar carcinogenicidade (pode contribuir para o desenvolvimento de câncer). Por isso, antes de escolher um fluido, vale a pena conferir sua composição – aconselha Joanna Mażul-Busler.

Mas também não devemos exagerar e escovar os dentes por muito tempo. Neste caso, é semelhante a uma escova dura – escovar os dentes por muito tempo pode contribuir para a formação de defeitos em cunha, ou seja, origem não cariosa, e recessão gengival (colos e raízes dos dentes expostos).

Na maioria das vezes, escovamos os dentes muito curto. Como resultado, eles não são lavados completamente. Os pacientes geralmente se limitam à superfície dos dentes, esquecem as superfícies linguais e palatinas, acrescenta o dentista de Varsóvia. O tempo ideal para escovar os dentes é de dois ou três minutos. Um método muito conveniente é dividir a mandíbula em quatro partes e gastar cerca de meio minuto nela. Você também pode optar por escovar os dentes com uma escova de dentes elétrica. A maioria deles usa vibração para medir o tempo mínimo de escovação.

Os dentistas recomendam escovar os dentes com várias técnicas. Um deles é o método de varredura. Consiste em escovar os dentes para baixo na mandíbula e para cima na mandíbula. Isso protege os dentes de uma recessão prematura que ainda ocorre com a idade. Também evita que a placa seja forçada nas bolsas gengivais. Especialistas lembram que escovar os dentes com movimentos de esfregar, ou seja, movimentos horizontais, causa abrasão do esmalte na região cervical.

O uso muito intensivo da escova leva ao fato de danificarmos o chamado anexo gengival. O resultado é sangramento das gengivas e sensibilidade dentária na região cervical. Para pessoas propensas a pressão excessiva na escova de dentes, os especialistas recomendam escovas elétricas que desligam quando muita pressão é aplicada. O sintoma de usar muita força é a quebra das cerdas de uma escova nova, por exemplo, após uma semana de uso.

Devemos escovar os dentes após cada refeição principal – pelo menos duas vezes por dia. Quando isso for impossível, a solução é enxaguar a boca com água, por exemplo. – É muito perigoso para os nossos dentes não escovar os dentes depois do jantar – sopra Joanna Mażul-Busler. – Em seguida, o alimento permanece na boca durante toda a noite, levando ao desenvolvimento de cepas bacterianas responsáveis ​​pelo desenvolvimento de cáries e doenças periodontais.

Não podemos limpar os espaços interdentais apenas com a escova. Portanto, devemos absolutamente usar fio dental. A falta de fio dental leva à formação de cáries nas superfícies de contato. É melhor escolher um fio largo, como fita adesiva, e não inseri-lo com muita força entre os dentes, para não ferir as gengivas.