É necessário ser eficaz, é prejudicial ser preguiçoso, é vergonhoso não fazer nada — ouvimos primeiro na família, depois na escola e no trabalho. O psicólogo Colin Long tem certeza do contrário e encoraja todas as pessoas modernas a aprenderem a ser preguiçosas.
Os italianos chamam-lhe dolce far niente, que significa «o prazer de não fazer nada». Eu aprendi sobre ele no filme Eat Pray Love. Há uma cena em uma barbearia em Roma onde Giulia e sua amiga estão saboreando uma sobremesa enquanto um morador local tenta lhes ensinar italiano e fala sobre as peculiaridades da mentalidade italiana.
Os americanos trabalham a semana inteira para passar o fim de semana de pijama na frente da TV com uma caixa de cerveja. E um italiano pode trabalhar duas horas e ir para casa tirar uma soneca. Mas se no caminho ele de repente vê um bom café, ele vai lá para beber um copo de vinho. Se nada de interessante aparecer pelo caminho, ele voltará para casa. Lá ele encontrará sua esposa, que também correu para uma pequena pausa no trabalho, e eles farão amor.
Nós giramos como esquilos em uma roda: acordamos cedo, fazemos o café da manhã, levamos as crianças para a escola, escovamos os dentes, dirigimos para o trabalho, pegamos as crianças na escola, fazemos o jantar e vamos dormir para acordar na manhã seguinte. e comece o Dia da Marmota novamente. A nossa vida já não é governada por instintos, é governada por inúmeros «deverias» e «deverias».
Imagine como a qualidade de vida será diferente se você seguir o princípio do dolce far niente. Em vez de verificar seu e-mail a cada meia hora para ver quem mais precisa de nossa ajuda profissional, em vez de gastar seu tempo livre comprando e pagando contas, você não pode fazer nada.
Desde a infância, fomos ensinados que devemos trabalhar duro, e é uma pena não fazer nada.
Forçar-se a não fazer nada é mais difícil do que subir as escadas ou ir à academia. Porque fomos ensinados desde a infância que devemos trabalhar para o desgaste, e é uma pena ser preguiçoso. Não sabemos descansar, embora na verdade não seja nada difícil. A capacidade de relaxar é inerente a cada um de nós.
Todo o barulho informativo das redes sociais e da televisão, o barulho da venda sazonal ou da reserva de uma mesa em um restaurante pretensioso desaparece quando você domina a arte de não fazer nada. Tudo o que importa são os sentimentos que estamos vivenciando no momento presente, mesmo que seja tristeza e desespero. Quando começamos a viver com nossos sentimentos, nos tornamos nós mesmos, e nosso egoísmo, baseado em não sermos piores que os outros, desaparece.
E se, em vez de conversar em mensagens instantâneas, ler um feed nas redes sociais, assistir a vídeos e jogar videogame, parar, desligar todos os gadgets e simplesmente não fazer nada? Pare de esperar as férias e comece a aproveitar a vida todos os dias agora mesmo, pare de pensar na sexta-feira como maná do céu, porque no fim de semana você pode se distrair dos negócios e relaxar?
A arte da preguiça é uma grande dádiva de aproveitar a vida aqui e agora
Reserve alguns minutos para ler um bom livro. Olhe pela janela, tome café na varanda. Ouça a sua música favorita. Aprenda técnicas de relaxamento, como meditação, assobio, alongamento, tempo ocioso e sonecas à tarde. Pense em qual dos elementos do dolce far niente você pode dominar hoje ou nos próximos dias.
A arte da preguiça é o grande dom de aproveitar a vida aqui e agora. A capacidade de desfrutar de coisas simples, como o tempo ensolarado, uma taça de bom vinho, uma comida deliciosa e uma conversa agradável, transforma a vida de uma corrida de obstáculos em um prazer.