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Se você há muito sonha em ser mãe, mas as duas queridas tiras do teste não aparecem de forma alguma - certifique-se de que está fazendo tudo certo e fortaleça seu corpo.
A realidade moderna muitas vezes coloca obstáculos no caminho para a gravidez “ideal”. Problemas ambientais, estresse generalizado e ritmo de vida intenso freqüentemente afetam as funções reprodutivas do corpo feminino, portanto, planejar a gravidez agora se tornou uma estratégia natural. Ao sonhar com a maternidade, considere os pontos mais importantes de preparação para isso.
O estado geral de saúde de uma mulher é o fator mais óbvio para determinar uma concepção bem-sucedida e posterior desenvolvimento dos eventos. A rota tradicional de uma mulher que planeja engravidar é estabelecida através dos consultórios de um endocrinologista e um ginecologista. Como regra, esses médicos recomendam a maioria das medidas adicionais. Desde que não sejam detectadas doenças perceptíveis a olho nu na gestante, é necessário certificar-se de que não há infecções crônicas de curso latente e avaliar seu estado genético com os especialistas competentes.
Melhorar seus hábitos alimentares não consiste apenas em eliminar a comida lixo, mas também em dizer adeus às dietas extenuantes. Bibliotecas inteiras foram escritas e milhares de vídeos foram filmados sobre a relação racional com os alimentos e, se você tiver alguma dúvida polêmica, pode sempre consultar um nutricionista.
Receitas simples e saudáveis para todos os dias podem ser encontradas .
A saúde física da gestante, de uma forma ou de outra, é monitorada de perto pelos médicos, mas a importância do equilíbrio mental costuma ser subestimada. Estamos tão acostumados a viver sob constante estresse que podemos nem perceber. Enquanto isso, a prática médica mostra que o estresse psicológico pode não apenas afetar negativamente a saúde da mãe e do feto, mas também prevenir completamente a concepção. É por isso que cada segundo médico de família certamente terá uma história sobre uma paciente que conseguiu engravidar, por exemplo, nas férias, após longas tentativas infrutíferas. Existem até os chamados “passeios de maternidade”, onde você pode relaxar em um ambiente agradável e confortável sob a supervisão de uma sexóloga experiente. Trata-se, por exemplo, do resort “Miraval” em Tuscon (EUA), cruzeiros marítimos em Singapura, estâncias termais na Hungria e Croácia.
Hoje, quando o planejamento deliberado da concepção e da gravidez está se tornando cada vez mais importante, o apoio preventivo à saúde da mulher é uma decisão informada e razoável para os futuros pais. Para isso, existem meios especiais, como os complexos não hormonais seguros - as citaminas. A ação desses biorreguladores de origem natural visa restaurar, manter a reserva funcional de material celular e aumentar a resistência do organismo aos fatores ambientais negativos.
Para regular o funcionamento do corpo feminino (nomeadamente, a saúde dos ovários), destina-se a citamina … Restaura com eficácia a regularidade do ciclo e tem um efeito benéfico na capacidade do sistema reprodutor da mulher de conceber naturalmente. Esta ferramenta não só é necessária para aumentar o recurso da saúde reprodutiva, mas também ajuda a resolver muitos problemas com várias disfunções.
Que fatores podem afetar negativamente a possibilidade de concepção?
- Estilo de vida sedentário.
- Estresse, depressão e excesso de trabalho.
- Contracepção de emergência.
- Infecções crônicas e não tratadas.
- Abortos e operações postergados.
- Maus hábitos, incluindo hábitos alimentares.
- Excesso de peso e falta de peso.
- Transtornos hormonais.
Aqui está uma lista de etapas que você pode seguir para aumentar suas chances de sucesso ao planejar a concepção e negar impactos negativos.
- Ioga e fitness.
- Paz de espírito e harmonia.
- Refeições saudáveis e regulares.
- Um bom descanso.
- Prevenção de doenças crônicas.
- Oferece suporte à saúde reprodutiva com citamina Ovariamina.