Conteúdo
Como organizar as sonecas do nosso recém-nascido?
De manhã cedo, antes e depois do almoço ou ao final do dia: durante os primeiros anos do nosso bebé, o cronograma da sesta mantém a valsa e, muitas vezes, a dúvida se instala em nossa mente. Se nosso filho pula a hora de dormir pela manhã, pensamos que é seguro, ele nunca durará até o meio-dia. Por outro lado, é verdade que ele tem cada vez mais dificuldade em adormecer por volta das 15 horas. Sim, mas se dormir muito, vai ser um desastre esta noite… Pare! É chegada a hora de fazer um balanço da situação e dissipar algumas ideias preconcebidas sobre cochilos, que causam e causam problemas!
Lembremos que durante o primeiro mês, a maioria dos bebês, desde que digeram bem, dormem cerca de 18 a 20 horas por dia! Se acordam a maior parte do tempo é só para comer. Mesmo assim, alguns bebês raros ficam muito mais acordados desde o nascimento e dormem apenas 14 a 18 horas por dia. Pode ser um sinal de que nosso bebê está sofrendo de indigestão. - e isso é uma questão para levantar ao nosso pediatra - ou apenas que ele tem um sono pequeno. Nesse caso, nada de especial a fazer. Mas para encontrar as chaves para um bom sono, todos os travessas pequenas ou pesadas precisam, desde os primeiros dias, lentamente construir seus marcos e aprender a diferencie o dia da noite.
Onde colocar o bebê para dormir durante o dia?
Dois bons hábitos para ajudar os nossos pequenos a adormecerem: durante o dia, para a soneca, é melhor não os fazer dormir na escuridão total, saindo por exemplo persianas ou persianas parcialmente abertas. Também não vale a pena andar na ponta dos pés e proibir todo o barulho em casa: deixar a luz acesa e fazer um pouco de barulho durante o dia vai permitir que aos poucos nosso filho distinguir dia e noite. Segundo bom hábito, pelo menos para longos cochilos, é melhor acostumá-los a dormir pacificamente em suas camas e não em seu carrinho.
Com que idade seu bebê não cochila mais pela manhã?
Conforme você envelhece, períodos de despertar mais marcantes aparecem: primeiro no final da tarde, depois em outras horas do dia. Cada criança desenvolverá seu programa pessoal. Algumas pessoas, portanto, abandonarão o cochilo pela manhã e preferirão dormir um pouco mais ao meio-dia e à tarde, enquanto outras continuarão a reivindicá-lo por mais alguns meses, até anos!
Quando o bebê vai de 3 para 2 cochilos?
Por volta dos três meses, pequenas noites reais de 6 a 8 horas, pontuadas por um despertar matinal, começam a tomar forma. Ufa! O dia é então dividido em longos cochilos regulares intercalados com uma ou duas horas de jogos e balbucios. Em geral, 3 cochilos no mínimo são necessários por até quatro meses. Então, entre 6 e 12 meses, nosso filho pode preferir tirar cochilos mais longos, mas tire apenas dois, um pela manhã e outro à tarde!
O sono do bebê, para que serve?
Dia e noite, o sono do recém-nascido obedece ritmos internos. Ele se organiza em ciclos de 50 a 60 minutos episódios alternados de sono agitado et sono calmo. Esse sono agitado é predominante (movimentos dos olhos, espasmos, mudanças nas expressões faciais) prenuncia o sono “paradoxal”, assimilado aos sonhos. Ele desempenha um papel essencial no desenvolvimento do cérebro. Ao contrário do que se possa pensar ao ver o nosso bebé a agitar-se enquanto dorme, é um sono relaxante!
Teste: Equívocos sobre o sono do bebê
Uma boa noite de sono é essencial para o crescimento. Entre 0 e 6 anos, portanto, vão se sucedendo diferentes etapas: a hora em que nosso bebê dorme, depois aceita a hora de dormir e finalmente dorme tranquilo e descansa para os longos dias de escola!