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Por que o bebê chora à noite e acorda gritando?
Ao nascer e até os três meses, poucos bebês são capazes de dormir por várias horas à noite. O seu corpo, que viveu a um ritmo próprio, aquecido no estômago durante nove meses, tem de se acostumar ao chamado ritmo “circadiano”, que nos permite estar ativos durante o dia e no repouso à noite. Essa adaptação geralmente leva de quatro a oito semanas. Nesse ínterim, o sono das crianças é dividido em períodos de três a quatro horas, interrompido por suas necessidades alimentares. Nos primeiros meses, portanto, cabe a nós, os pais, nos adaptarmos ao ritmo de bebê ! Não há necessidade de tentar fazer um bebê “dormir durante as noites” se não for o momento certo para ele.
O que fazer quando o bebê acorda, às vezes a cada hora?
Por outro lado, você pode preparar seu bebê para dormir durante a noite. Em primeiro lugar, não vamos acordá-lo com o fundamento de que “é hora de comer” ou “que deve ser mudado”. Então, procuremos dar tantos pontos de referência quanto possível para distinguir o dia da noite: durante os cochilos diurnos, deixe passar um pouco de luz e não imponha silêncio na casa. Por outro lado, à noite, podemos configurar um pequeno ritual da hora de dormir (canção de ninar, música, abraços, história do fim da noite ...) com isso, tanto quanto possível, em horários regulares. E quando o bebê acordar à noite, vamos manter a calma e a escuridão, se necessário com a ajuda de uma pequena lamparina, para que ele adormeça facilmente.
Por que o bebê continua acordando aos 3, 4, 5 ou mesmo 6 meses?
Mesmo as crianças que “dormem as noites” a partir dos três meses, ou seja, que dormem seis horas seguidas, às vezes acordam à noite. Prestar atenção em não confunda despertares noturnos e fases do sono agitado, onde a criança abre os olhos e chora ou chora.
Que hábitos devemos adotar contra o sono agitado e os despertares noturnos?
Quando seu filho acorda, podemos tentar esperar alguns minutos antes de correr para o seu quarto, ou mesmo para tentar o método 5 - 10 - 15. É muito difícil saber de ouvido se o choro não esconde o problema maior, por isso é aconselhável falar com o seu pediatra para saber se é hora de deixar o bebê chorar um pouco mais. Para que nosso filho associe seu berço a um espaço de descanso e calma, podemos preferir adormecer em sua cama em vez de em nossos braços. Cuidado também com as mamadeiras no meio da noite: o excesso de líquidos é uma das principais causas dos despertares noturnos. Podemos simplesmente verificar se nosso filho não está com muito calor e se ele não está constrangido, sem acordá-lo para uma mamadeira ou trocá-lo.
Um bom sono é essencial para o crescimento da criança. Entre 0 e 6 anos, diferentes estágios se sucedem para que nosso bebê finalmente durma a noite toda, depois aceite a hora de dormir e finalmente durma calmamente e descanse para acompanhar os longos dias de escola ... E se algumas dicas podem ser eficazes para nós, pais, infelizmente não existem receitas milagrosas antes de chegarmos lá!