Sono: quando o bebê dorme muito

Como saber se seu bebê está pronto para dormir durante a noite?

Ter um filho que dorme em paz a noite toda é o sonho de muitos pais jovens! Embora a maioria das crianças leve semanas para dormir por várias horas à noite, alguns recém-nascidos alongam, do maternidade, seus locais de dormir. Foi o que viveu Aurore, mãe da Amélia de 2 meses e meio: ” Dei à luz às 17h50. Ofereci-me para alimentar a minha filha na hora, mas ela não aceitou nada. Ela então adormeceu. Por volta da meia-noite e às 3 da manhã, as parteiras vieram me ver, mas Amélia ainda estava dormindo. Foi o primeiro dia. Eu não sabia o que esperar. Fiquei um pouco preocupada, mas disse a mim mesma que as 44 horas de trabalho certamente a haviam exaurido. No dia seguinte, ela pediu sua primeira mamadeira às 8h e depois a cada três horas. Na segunda noite, ela acordou para comer às 3 da manhã e depois às 7 da manhã “. E a menina manteve esse ritmo quando chegou em casa. ” Dei à luz na terça-feira e, no sábado, ela já dormia praticamente uma noite inteira. Eu a coloquei na cama à 1h após o banho e seu último garrafa, e ela acordava às 7 da manhã ".

Quantas horas de sono para meu bebê?

« Eles são uma minoria », Especifica a psicóloga Elisabeth Darchis, mas alguns bebês só acordam uma ou duas vezes à noite desde o nascimento. Em média, quando o bebê dorme a noite toda, ele precisa de 12 a 16 horas de sono por dia entre 4 a 12 meses; de 1 a 2 anos, entre 11h e 14h; dos 3 aos 5 anos, das 10h às 13h; então, pelo menos 9 horas a partir de 6 anos. Existem vários motivos pelos quais nosso filho dorme mais do que a média. Em primeiro lugar, existem os recém-nascidos que aproveitam a alimentação. " Às vezes, os bebês se acalmam com a alucinação de que estão sugando a mamadeira ou o seio da mãe. Desde as primeiras horas ou dias de vida, fazem os chamados sorrisos de anjos, muitas vezes precedidos de um pequeno movimento de sucção. Esses bebês alucinantes realmente acreditam que estão amamentando e que estão nos braços de suas mães. Assim que sentirem fome, repetirão este movimento de sucção. Vai funcionar uma, duas vezes ... e depois de um tempo, a fome vencerá a satisfação. Só então eles vão mostrar o desejo de comer. », Explica o especialista. Esses bebês quase têm a capacidade de ” capacite-se "E" uma vida interior que os ajuda a se acalmar “. De fato, " sonhando com a presença dos pais, ganham segurança desde muito cedo. Eles podem então estender seu tempo de sono até várias horas à noite, enquanto eles não diferenciam entre o dia e a noite até o terceiro mês. », Enfatiza. O ambiente também entra em jogo. Deste modo, o pequeno vai dormir mais pacificamente num espaço sossegado.

Como fazer o bebê dormir apesar da amamentação?

Enquanto alguns bebês prolongam as fases do sono porque se sentem bem, outros, ao contrário, dormem muito porque se sentem inseguros. ” Quando os pais não estão realmente disponíveis para a criança, ela se refugia no sono. Os bebês também podem ficar exaustos: à força para lutar contra o cansaço, eles choram, desmaiam e assim ficam dormindo por mais tempo. Além disso, a última garrafa também causa impacto. Assim que aumenta, por exemplo, por orientação de profissionais da primeira infância, observa-se o prolongamento do sono », Explica Elisabeth Darchis. Aurore confirma este último ponto: “ Há dias que dou à Amélia um frasco de 210 ml antes de dormir. E ela acorda às 8 da manhã ", Ela diz.

Com algumas exceções, não é recomendável acordar um bebê para regular seu ritmo de sono. Da mesma forma, se a interação com o recém-nascido é imprescindível, não prolongue muito os momentos de despertar para evitar uma associação entre a excitação e o prazer e aumentar o número de despertares. Também é importante ajudá-lo a distinguir o dia e a noite à medida que passa, dando-lhe luz natural e conversando com ele durante o dia, e sussurrando e ficando mais no escuro para ele. mamadeira ou amamentar à noite. Viver de acordo com horários regulares tanto quanto possível para ir ao banheiro, aprender desde cedo jogos ou mesmo passear também gera uma sensação de segurança.

Para dormir, o bebê precisa de calma dos pais

As atitudes dos pais têm uma influência real no sono dos filhos, embora isso não explique tudo. Em média, os recém-nascidos que dormem mais do que os outros à noite têm um bom peso e os pais procuram não expressar ansiedade quanto ao sono e à possível solidão.. " Não se dizem: tenho que botar ele para dormir nos meus braços, ele não gosta da cama ... A segurança dos pais pode acalmar o bebê. Claro, isso não funciona 100% do tempo, mas alguns pequenos conseguem alongar suas fatias de sono também. », Comenta Elisabeth Darchis. E com razão, há transmissão corporal da disponibilidade e do bem-estar dos pais. Aurore também acredita que sua zenitude desempenhou um papel importante: “ Fui muito zen durante a minha gravidez. Ainda estou calmo hoje, e acho que Amelia está sentindo isso.

« Às vezes ouço pais dizerem que seu filho não suporta a cama, mas na verdade sinto que são eles que não aceitam vê-lo sozinho. Às vezes também, assim que a criança choraminga um pouco, eles pegam rapidamente. Sem perceber, eles interrompem o prolongamento do sono. Porém, muitas vezes, o bebê só precisa de uma simples carícia para voltar a dormir. Eles o deixam muito seguro nos braços, mas é essencial que a criança aprenda a se auto-proteger na cama », Insiste a psicóloga.

Como fazer o bebê dormir à noite a partir de 1 mês?

É importante que a criança ” sonhe nos braços de seus pais », A mamadeira ou o seio se for amamentado. Como Elisabeth Darchis explica, “ alguns bebês confundem sono com comer. Eles não podem levar seus devaneios e sensações de bem-estar durante o sono. Assim que acordarem, reivindicarão o seio. Nesse caso, a criança não consegue encontrar autonomia. Ele não pode “sobreviver” sem a presença real de seus pais. Devemos, portanto, tentar colocá-lo na cama, uma vez que ele tenha se beneficiado da alimentação, sem prolongar muito a dependência do braço. “. Além disso, segundo a psicóloga, os filhos que dormem no quarto dos pais costumam fazer suas noites mais tarde. ” Há mais estimulação e interação entre o bebê e seus pais. Os pais respondem ao menor chamado e a criança permanece dependente de sua presença “. A dificuldade é encontrar um meio-termo feliz porque, para sonhar com o alimento e o amor dos pais, é necessário que o bebê tenha respostas suficientes. Na verdade, ele também precisa sentir que estamos interessados ​​nele. ” Há mães que são muito caladas que conseguem largar seus bebês. Abandonados, esses pequeninos voltarão a dormir », Adverte Elisabeth Darchis.

Os recém-nascidos podem ficar deprimidos?

Quando o bebê dorme muito, principalmente na maternidade, os profissionais prestam muita atenção. ” Este sono pode revelar um vazamento de relacionamento », Observa a psicóloga. ” Às vezes, há bebês que são muito sábios, até mesmo sábios demais. Podemos então nos perguntar se o recém-nascido não tem depressão. Muitos são os fenômenos explicativos, principalmente após uma cesárea difícil, por exemplo, ou quando os pais não tinham forças para cuidar do bebê. “. Na verdade, o vínculo mãe-filho, em particular, é criado desde os primeiros dias. ” Para mim, 50% da alimentação é feita com leite e os outros 50 com o relacionamento. Quando a mãe não está realmente disponível e o recém-nascido não tem um berço psíquico familiar que o acolha o suficiente, ele pode recuar. Isso é chamado de bebês esperando. Esse pequeno retraimento não é sério a princípio, desde que você preste atenção a ele e os desperte para o prazer do relacionamento pela voz ajustada ou pelo contato olho no olho. Isso lhes dará apetite e aos poucos encontrarão o ritmo de comer e dormir. », Especifica o especialista. Observe também que os bebês podem, ao contrário, voltar a dormir quando os pais são muito intrusivos.

Como o ritmo de sono do bebê muda?

« Como nos disse nosso pediatra, se Amélia está com esse ritmo, é pouco provável que isso mude. », Nos conta Aurore. ” Bebês que dormem bem podem continuar assim por semanas ou meses. PARA de 1 meses, a criança dorme de 17 a 20 horas por dia e só pode acordar uma vez durante a noite. Pode haver alguns micro-despertares, mas uma carícia é o suficiente para fazê-lo adormecer. PARA de 2 meses, o bebê consegue fazer quase uma noite inteira, às vezes até as primeiras horas da manhã, ou seja, 6 às 7 horas da manhã.Diz Elisabeth Darchis. E ao contrário do que se possa acreditar, o número de cochilos não afeta a qualidade do sono noturno.

Mas, durante o desenvolvimento da criança, vários perigos irão interromper este ciclo do sono: ansiedade de separação por volta do 8º mês, dentição, causando dor e às vezes assaduras (a criança então sustenta menos a fralda. Suja) ... ” Existem altos e baixos no sono da criança sem que isso seja patológico», Enfatiza o psicólogo. ” Alguns dormem bem nas férias, enquanto outros ficam chateados e têm dificuldade para dormir. Mais tarde, na hora do crise da oposição por volta de 2-3 anos, o sono é mais uma vez perturbado. A criança, que constantemente diz não aos pais, às vezes tem pesadelos à noite Ela continua. O sono para crianças é, portanto, um processo longo que flutua ao longo do tempo.