Conteúdo
Medo de se despir ou se despir: a fobia que surge no verão
Psicologia
A fobia por deficiência impede que as pessoas afetadas vivenciem a nudez com serenidade devido a um sentimento irracional de medo, sofrimento ou ansiedade com a ideia de ter que se despir
Roupas mais leves, curtas ou com alças que deixam os braços, pernas ou até o umbigo expostos, maiôs, biquínis, triquínis… Com a chegada das altas temperaturas, o número de camadas e vestimentas que cobrem nosso corpo é reduzido. Isso pode ser gratificante para quem vê isso como uma espécie de libertação. No entanto, outras pessoas podem experimentar isso como uma tortura. É o caso de quem sente um profundo desconforto ao se encontrar em situações em que é forçado a se despir diante do olhar alheio como no praia, No piscina, No consultório médico ou mesmo mantendo relações sexuais. O que acontece com eles é chamado de desabiliofobia ou fobia de se despir e os impede de experimentar a nudez com serenidade. Normalmente, essas pessoas têm uma sensação irracional de medo, sofrimento ou ansiedade com a simples ideia de ter que tirar a roupa. “Em casos extremos, pode acontecer mesmo quando estão sozinhos ou não há ninguém por perto e ficam angustiados só de pensar que alguém pode ver seu corpo nu”, revela Erica S. Gallego, psicóloga do mundopsicologos.com.
Causas da fobia de tirar roupas
Uma causa comum é ter vivenciado um evento traumático que deixou uma marca profunda na memória da pessoa, como ter sofrido uma experiência desagradável ou em um vestiário ou em uma situação em que estava nu ou nu ou mesmo em circunstâncias em que que ele foi vítima de uma agressão sexual. «Tendo sofrido um experiência negativa relacionadas à nudez podem levar ao aparecimento de medo de se expor sem roupas. Por outro lado, o sofrimento causado por estar infeliz com o corpo pode influenciar na prevenção da exposição pública. Nesse sentido, e devido à recessão social, as mulheres jovens podem ser significativamente afetadas por ela ”, revela a psicóloga.
Outras causas podem estar relacionadas à baixa autoestima corporal, com um complexo centrado em alguma parte do corpo que ele não quer mostrar, com uma visão distorcida de sua imagem ou com o fato de sofrer de um transtorno do comportamento alimentar, segundo para Gallego.
Em alguns casos, a fobia por deficiência pode ser um sintoma de uma fobia importante, como a fobia social. A pessoa, portanto, pode estar feliz com seu corpo, mas sentir medo de ser o centro das atenções, mesmo por um curto período de tempo. Isso faz com que algumas pessoas que sofrem desse tipo de ansiedade social também sofram episódios de medo de se despir.
Outra possibilidade ocorre nos casos de baixa autoestima em que essa pessoa só enxerga os defeitos de seu corpo e se convence de que, se se despir, provocará críticas e julgamentos negativos nos outros.
Pessoas sofrendo dismorfofobia, ou seja, um distúrbio da imagem corporal, eles tendem a se fixar na aparência externa e a encontrar graves defeitos no corpo.
Outros problemas relacionados à imagem incluem transtornos alimentares. Para aqueles que sofrem com eles, a nudez também é difícil de suportar, pois eles tendem a ser exigentes consigo mesmos e até mesmo sofrem de dismorfofobia.
Como superar esse transtorno
Estes são os pontos recomendados para trabalhar o medo de se despir:
- Reconhecer o problema e visualizar seus limites e consequências.
- Pergunte a si mesmo qual é a causa do problema.
- Converse com pessoas próximas, amigos, família e parceiro tentando fazer com que sua fobia não seja um assunto tabu.
- Aprenda a relaxar praticando, por exemplo, ioga ou meditação, para desenvolver ferramentas eficazes no controle do estresse.
- Procure um profissional para acertar os medos, bem como suas causas e consequências.
A terapia psicológica é, segundo Erica S. Gallego, a melhor opção para tratar uma fobia específica. Nesse sentido, o especialista explica que no trabalho terapêutico será escolhido o tratamento mais condizente com o paciente, que geralmente será um terapia cognitiva comportamental aliado a uma dessensibilização sistemática, em que o peso recebe os recursos com os quais poderá praticar para expor-se gradativamente ao estímulo fóbico.