Pés chatos

Descrição geral da doença

É uma alteração patológica na forma do pé, na qual o arco transversal ou longitudinal do pé cai.

O pé humano é único, ele salta devido à estrutura do arco com o apoio de músculos e ligamentos, desempenhando a função de amortecedor no processo de caminhar. Se o sistema ligamentar-muscular enfraquece, a planta do pé se afunda e o pé plano se desenvolve. As mulheres são suscetíveis a esta patologia 4-5 vezes mais frequentemente do que os representantes do sexo forte.

Segundo as estatísticas, até 80% da população mundial sofre desta doença.

Causas de pé chato

A principal razão para o desenvolvimento de pés planos é a carga insuficiente ou excessiva nas pernas. Além disso, 3-5% dos pacientes recebem esta doença hereditária. Principais fatores de risco:

• sapatos mal ajustados (salto alto, plataforma ou tênis);
• excesso de peso;
• longa caminhada de salto alto;
• raquitismo transferido, poliomielite;
• há muito tempo em pé;
• diabetes;
• gravidez;
• profissões associadas a estar em pé por muito tempo durante o dia;
• lesões e fraturas do pé, tornozelo, entorse do pé;
• esportes de corrida;
• artrite inflamatória, na qual os ligamentos e a cartilagem que sustentam os pés são danificados.

Tipos e sintomas de pés chatos

Pés planos podem ser longitudinal e transversal… Para o tipo longitudinal, o alongamento do pé é característico, e com o tipo transversal, o pé é encurtado, mas torna-se mais largo. Ambos os pés planos transversais e longitudinais são bastante comuns, mas o transversal é mais comum.

A forma longitudinal dos pés planos tem três formas de desenvolvimento:

1. 1 Grau 1 é caracterizado por sintomas leves. À noite, o paciente sente cansaço na região dos pés, com pressão, é possível que haja leve dor, possivelmente um leve inchaço;
2. 2 O grau 2 é caracterizado por dor mais intensa que se espalha do pé para a parte inferior da perna e tornozelo. A marcha do paciente torna-se mais severa;
3. 3 O grau 3 é caracterizado por fortes dores no pé e na parte inferior da perna, podendo até haver dores de puxão na região lombar. O pé está deformado e isso é visível na inspeção visual. As articulações do pé estão inchadas, é difícil para o paciente andar, são necessários calçados especiais.

A maioria das pessoas tem pés chatos em maior ou menor grau, então você deve consultar seu médico se sentir algum dos seguintes sintomas:

• o pé é alongado, como resultado, você tem que comprar sapatos um tamanho maior;
• sensação de cansaço nas pernas após caminhar por muito tempo;
• Dificuldade em andar de salto alto
• inchaço das pernas à noite;
• dor nos pés;
• sapatos são rapidamente pisoteados por dentro.

Com pés chatos longitudinais, observa-se inchaço na parte posterior do pé, surgem problemas com a escolha de calçados confortáveis, a articulação do tornozelo torna-se menos móvel, à noite os pés, tornozelos, parte inferior das pernas e região lombar doem.

Com os pés planos transversais, os dedos ficam deformados e acabam adquirindo o formato de um martelo, o paciente sente dor na região da arcada anterior do pé e também há calcificação da pele.

Complicações de pés chatos

Se o pé não amortece adequadamente a carga, então outras articulações - joelho, tornozelo e quadril - têm que realizar essa tarefa. Isso aumenta a carga na coluna vertebral, o que leva à compressão das raízes nervosas.

Se os pés chatos não forem diagnosticados a tempo e o tratamento não for iniciado, o pé começa a se deformar, um osso dolorido cresce perto da base do dedão do pé. A circulação sanguínea nas pernas deteriora-se, o paciente é perturbado por unhas encravadas, aparecem dores nas costas, a postura é perturbada, podem desenvolver-se artrose e escoliose.

Alterações no sistema ósseo do pé levam a varizes nas pernas, o paciente experimenta uma sensação de queimação na região do pé e tornozelos, veias azuis aparecem visualmente sob a pele ^[3].

Prevenção de pés chatos

Os pés planos são sempre mais prevenidos do que tratados. Para a prevenção desta doença, recomenda-se:

1. Tento andar descalço sobre seixos, grama e areia com a maior freqüência possível;
2. 2 praticar esportes apenas com calçados esportivos;
3. Peso de 3 monitores;
4. 4 recusam sapatos de salto muito alto e nariz muito estreito;
5. 5 massagear regularmente os pés;
6. 6 doses de atividade física;
7. 7 em crianças, prevenir o desenvolvimento de avitominose;
8. 8 tentar evitar lesões nas pernas;
9. 9 se você precisa ficar muito tempo parado em um lugar, então você deve fazer um aquecimento periódico;
10. 10 não use sapatos com sola muito dura, dê preferência a sapatos confortáveis;
11. 11 vá nadar.

Além disso, para fins preventivos, para prevenir o desenvolvimento de pés chatos, recomenda-se realizar os seguintes exercícios descalços:

• sentado em uma cadeira, alternadamente com as duas pernas, role um objeto redondo ou oval no chão, pode ser uma bolinha, rolo de massa ou garrafa;
• levante pequenos objetos do chão com os dedos dos pés;
• segure um lápis entre os dedos dos pés e desenhe várias formas em um pedaço de papel no chão;
• sentado no chão, descreva círculos com os pés em uma direção ou outra;
• em pé no chão, traga e afaste os pés sem levantá-los da superfície do chão;
• andar sobre os calcanhares, sem tocar o chão com a sola e os dedos;
• faça agachamentos sem levantar os calcanhares do chão.

Tratamento de pés chatos na medicina oficial

A terapia de pés chatos em crianças tem muito mais sucesso do que em adultos e não requer intervenção cirúrgica, o principal é diagnosticar a tempo. A razão para o desenvolvimento desta doença em crianças, via de regra, ainda são ossos frágeis e músculos e ligamentos fracos. Portanto, o tratamento de pés chatos em crianças tem uma direção tônica - a terapia com exercícios e a massagem são suficientes. Calçados ortopédicos especiais também são recomendados.

Pés planos em adultos são menos tratáveis. Para começar, é preciso eliminar a síndrome da dor; para isso, são prescritos analgésicos e procedimentos de fisioterapia. Em seguida, corrige-se a forma do pé, para isso são utilizados apoios do peito do pé especiais, que não só aliviam a dor, mas também fortalecem os músculos. Existem diferentes tipos de apoios do peito do pé nas farmácias, mas é melhor encomendá-los individualmente, tendo em conta o tamanho do pé e o nível de achatamento do arco. Em casos graves, são recomendados calçados ortopédicos especiais, encomendados com molde de gesso.

A cirurgia envolve a remoção de alguns dos ossos para que um arco normal do pé possa ser formado.

Bons resultados no tratamento de pés chatos podem ser alcançados com a ajuda da fisioterapia: exercícios terapêuticos, massagem nos pés, hidromassagem, banhos. Mas os procedimentos de fisioterapia são mais eficazes no estágio inicial da doença.

Atenção!

A administração não se responsabiliza por qualquer tentativa de uso das informações fornecidas, e não garante que não irá prejudicá-lo pessoalmente. Os materiais não podem ser usados ​​para prescrever tratamentos e fazer diagnósticos. Consulte sempre o seu médico especialista!