Probióticos Os probióticos são microrganismos úteis para a nossa flora intestinal. Seu consumo pode reduzir a duração e intensidade dos sintomas gastroenterite¹². As cepas eficazes em casos de gastroenterite aguda são os lactobacilos (especialmente Lactobacillus caseii GG et Lactobacillus reuteri) e fermento saccharomyces boulardii¹². Além disso, os probióticos podem reduzir as chances de obter um diarréia infecciosa (rotavírus, E. coli, turista), tanto em crianças quanto em adultos, conforme mostrado por duas revisões sistemáticas^4,5 e duas meta-análises de ensaios clínicos^6,7 publicados entre 2001 e 2004. Seus resultados demonstram a utilidade de várias cepas de lactobacilos, em particular GG Lactobacillus (Lactobacillus rhamnosus ou Lactobacillus casei das subespécies de rhamnosus).

Finalmente, probióticos Saccharomyces boulardii e uma mistura de Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium bifidum parecem ser eficazes na proteção contra diarreia do viajante, ou turista. Isso é o que uma meta-análise de estudos de 2007 mostrou em 12¹³.

Dosagem

Consulte a ficha de Probióticos.

 psyllium (Plantago sp.). O psyllium pode ser útil na redução da diarreia. Na verdade, como a mucilagem que contém absorve água no intestino, torna as fezes mais consistentes. Como o psyllium também retarda o esvaziamento do estômago e dos intestinos, ele permite que o corpo reabsorva mais água. Resultados positivos foram obtidos de pessoas com diarreia causada pela ingestão de certos medicamentos ou sofrendo deincontinência fecal.

Dosagem

Tome 10 ga 30 g por dia de psyllium, em doses divididas, com um copo grande de água. Comece com a menor dose e aumente até obter o efeito desejado. Pode ser necessário aumentar a dose até 40 g por dia (4 doses de 10 g cada).

Avisos. A ingestão regular de psyllium pode exigir um ajuste no tratamento do diabetes. Além disso, o consumo de psyllium reduziria a absorção de lítio.

 Linhaça (usitatissimum) A Comissão E e o ESCOP reconhecem o uso de sementes de linho para o alívio de curto prazo da irritação e inflamação das membranas mucosas do estômago e intestinos. A mucilagem das sementes de linho formaria uma camada protetora na mucosa intestinal.

Dosagem

Mergulhe 5 ga 10 g de sementes trituradas ou moídas em 150 ml de água morna por 20 a 30 minutos; coar e beber o líquido.

 Pimenta hortelã (Mentha piperita) O ESCOP reconhece o uso de folhas de hortelã-pimenta (pela boca) para aliviar a inflamação do revestimento do estômago e dos intestinos. Tradicionalmente, a hortelã-pimenta tem sido usada para promover digestão, alivia a náusea e acalma a dor.

Dosagem

Tomar 3 a 4 xícaras de infusão por dia (infundir, por 10 minutos, 1 colher de sopa de folhas secas em 150 ml de água fervente).

 Farmacopéia Chinesa. Parece que a preparação Bao Ji Wan (Depois de chai) pode ajudar a tratar a gastroenterite. Isso tornaria o sistema digestivo e facilitaria a digestão. Use ao primeiro sinal de náusea e diarreia.

As raízes e folhas de isatis (Isatis tintoria) também são usados ​​na medicina chinesa para aliviar a gastroenterite. Quanto ao gengibre, é um antináusea. É necessário consultar um médico com formação em Medicina Tradicional Chinesa.