Como preparar um prato ”Salada grega»
cebola roxa 1 peça, pepino-1 peça, tomate-1 peça, queijo mussarela -75 gr, óleo vegetal 1 colher de sopa
Ingredientes da receita “salada grega»:
- cebola roxa 1 peça
- pepino-1 pedaço
- tomate - 1 peça
- queijo mussarela -75 gr
- óleo vegetal 1 colher de sopa
Valor nutricional do prato “Salada Grega” (por 100 gramas):
Calorias: 91.1 kcal.
Esquilos: gr 4.4.
Gorduras: gr 7.4.
Carboidratos: gr 4.1.
Número de porções: 1Ingredientes e conteúdo calórico da receita “Salada Grega” »
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| cebola vermelha | peça 1 | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| pepino | peça 1 | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| tomate (tomate) | peça 1 | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| queijo mussarela | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| óleo de girassol | 1 colheres de sopa. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Total | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 servindo | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100 gramas | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |