Todas as pessoas felizes têm uma coisa em comum: “bons hábitos” que as fazem felizes. Se você deseja se juntar a esse tipo de pessoa, sugerimos considerar de quais hábitos estamos falando. 1. Faça parte de algo em que você acredita Pode ser qualquer coisa: participação no autogoverno local, crença na religião, organizações de assistência social, paixão pela profissão, enfim. De qualquer forma, o resultado é o mesmo. Ocupam-se com uma ideia na qual acreditam sinceramente. Essa paixão dá felicidade e sentido à vida. 2. Passe algum tempo com a família e amigos Uma vida feliz é uma vida que inclui tanto a família quanto os amigos. Quanto mais forte for o relacionamento pessoal e mais frequentemente a interação ocorrer, mais feliz será a pessoa. 3. Pensamento positivo Muitas vezes as pessoas se concentram demais nas consequências negativas sem perceber ou se recompensar pelos sucessos. É natural e normal que uma pessoa se concentre na eliminação de circunstâncias indesejáveis, mas é necessário um equilíbrio no pensamento. É importante focar nas coisas boas enquanto elimina as ruins. Comemore pequenos sucessos e vitórias todos os dias – você verá progresso em seu estado emocional. 4. Use todos os recursos possíveis Como regra, a pessoa média fica surpresa ao ver as emoções felizes de uma pessoa com deficiência. Afinal, como você pode ser feliz com capacidades físicas tão limitadas? A resposta está em como essas pessoas usam os recursos disponíveis. Stevie Wonder não tinha visão – ele conseguiu usar sua audição na música, agora ele tem vinte e cinco prêmios Grammy. 5. Crie finais felizes sempre que possível A importância da conclusão é muito alta. A conclusão de qualquer experiência que aconteceu com uma pessoa tem um enorme impacto sobre como a experiência é percebida em geral. Por exemplo, você está assistindo a um filme interessante ou lendo um livro divertido. Agora imagine que o final da trama é “sobrecarregado”. Mesmo que a história fosse cativante até o desfecho, sua experiência permaneceria totalmente positiva? Você recomendaria esse filme para um amigo? As pessoas sempre se lembram do final. Se a conclusão deixou uma boa impressão, a experiência como um todo permanecerá positiva na memória. Termine com uma boa nota, tanto quanto possível.
2022-11-11