Le Hellerwork faz parte da grande família da massoterapia, dentro da qual a sua natureza “intervencionista” a classifica nas chamadas abordagens massoterapia.integração estrutural. Assim como o Rolfing, o Trager e a Integração Postural, visa remodelar a estrutura corporal. Também está relacionado com as diversas abordagens da educação somática, pois propõe reeducar a nossa forma de nos movimentar. Também tem um escopo psicoterapêutico. A singularidade da Hellerwork baseia-se na combinação de três dimensões:

• trabalho corporal em profundidade (carroceria profunda);
• reabilitação de movimento diariamente;
• le Diálogo trabalhador-paciente.

O americano Joseph Heller, que o desenvolveu, foi treinado em Rolfing pela própria Ida Rolf. Mas gradualmente adquiriu a convicção de que o trabalho corporal tinha de envolver uma parte da troca verbal para que as tensões da mente também pudessem ser expressas. Ele também acreditava que os bloqueios corporais estão frequentemente associados a bloqueios emocionais.

“O corpo armazena o trauma de nossas vidas na forma de rigidez”, escreve ele, “que nos mantém congelados no passado. Quando conseguimos liberar essas tensões e nos realinhar no eixo vertical correto, é como recomeçar. […] A prática do Hellerwork pressupõe que somos responsáveis ​​pela nossa vida, que temos uma escolha e que a vida pode ser melhor a partir de agora.¹. "

Recordemos que a bioquímica americana Ida Rolf (1896-1979) foi a primeira a descobrir o papel da importante rede de tecidos conjuntivos (fáscia, tendões e ligamentos) na atitude corporal. Ela então explorou seu caráter sensível e plástico para criar sua técnica, o Rolfing. Sabemos, portanto, que o estresse, tanto emocional quanto físico, assim como o peso dos anos e as más posturas chegam a marcar e tensionar esses tecidos, o que perturba os preciosos alinhamentos corporais. Rolfing e Hellerwork procuram, portanto, restaurar o equilíbrio da estrutura corporal por meio de todos os tipos de manipulações. Em ambos os casos, o processo de remodelação segue uma série de etapas graduais e bem definidas.

Para esticar a fáscia em todas as direções e amolecê-la, o praticante usa vigorosamente pressão e fricção. Quando o trabalho é feito em profundidade, e principalmente se os tecidos estão contraídos há muito tempo, essas manipulações podem causar alguma dor. Além disso, os tecidos conjuntivos formam redes muito grandes de membranas intimamente ligadas aos músculos, ossos e órgãos. Assim, uma pessoa em tratamento sem dúvida ficará surpresa ao experimentar sensações corporais em locais do corpo que às vezes ficam muito distantes da região que está sendo manipulada.

Como qualquer técnica de massagem, Hellerwork teria uma influência positiva na saúde geral. Seus praticantes afirmam ainda que podem tratar dores nas costas e no pescoço, síndrome do túnel do carpo e também algumas lesões esportivas, além de aliviar todo tipo de problemas relacionados à tensão e ao estresse muscular, sejam eles de origem física ou psicológica.

Parece também que uma série de tratamentos poderia melhorar a postura, o que ajudaria a reduzir o colapso estrutural causado pelo envelhecimento. Sem falar que uma boa postura é um elemento essencial para o bem-estar. No entanto, esta abordagem não foi objecto de nenhum estudo científico publicado que pudesse verificar a sua eficácia ou segurança.

Como geralmente acontece com as massagens, o Hellerwork é realizado com o corpo quase nu. Dada a natureza íntima do namoro, tanto física quanto psicologicamente, é importante iniciar o processo com alguém em quem você possa confiar.

Uma lista de profissionais credenciados em todo o mundo, incluindo alguns em Quebec, está disponível no site da Hellerwork International. Existem também profissionais competentes que não são membros destas associações. É então necessário certificar-se da sua experiência e da sua formação, entre outras coisas pedindo referências e obtendo informações de outros pacientes. Ainda jovem, a abordagem é especialmente difundida nos países anglo-saxões.

Um programa Hellerwork geralmente consiste em 11 sessões de aproximadamente 90 minutos, embora esse número possa variar de caso para caso. Na maioria das vezes, os três primeiros concentram-se na fáscia superficial, os quatro seguintes na fáscia profunda, enquanto os quatro últimos concentram-se na integração geral, corpo e mente. Cada sessão tem um tema (ficar sobre os próprios pés, os pólos feminino e masculino, relaxar – ou perder – a cabeça, etc.) que será abordado tanto pelas manipulações como pela reabilitação de movimentos e diálogos.

A primeira sessão do Hellerwork ainda está no arinspiração e consiste em libertar o aparelho respiratório dos seus obstáculos fisiológicos e psicológicos. Nosso objetivo é realinhar a caixa torácica acima da pélvis, reaprender as sensações corporais da respiração ideal e expressar nossas emoções sobre o que pode limitá-la. Sabemos de fato como o medo ou a dor podem literalmente “tirar o fôlego”.

“Faço com que as pessoas se observem e tomem consciência de sua postura e da atitude que está por trás dela”, diz Esther Larose, massoterapeuta e praticante de Hellerwork em Montreal. Quando compreendem o significado de seus ombros contraídos ou de qualquer desequilíbrio, não ficam mais limitados por uma atitude inconsciente. Dito isto, pode-se escolher primeiro o Hellerwork pela sua técnica de realinhamento, sem entrar em uma análise de tipo psicoterapêutico. Mas, em geral, as pessoas ficam muito felizes em descobrir algo sobre si mesmas!² »

O diploma que lhe permite tornar-se Praticante certificado de Hellerwork (CHP) requer um mínimo de 1 hora de treinamento. Sessões de treinamento são ministradas (em inglês) periodicamente em vários locais do mundo. Ver Torne-se um praticante no site da Hellerwork International.

Golten Rogério. O guia do proprietário para o corpo: como ter corpo e mente perfeitamente sintonizados, Thorsons/Harper Collins, Grã-Bretanha, 1999.

Golten, que pratica Hellerwork na Grã-Bretanha, discute como combater a devastação do tempo e como alcançar o “uso ideal” do seu corpo, seja sentado, deitado, andando ou correndo. Com ilustrações.

Heller J. e Henkin WA Corporalmente, Wingbow Press, Estados Unidos, 1991.

Neste livro popular, Heller expõe os princípios por trás de sua abordagem. O elemento fundamental é o mente-corpo, ou seja, a percepção da pessoa como uma entidade holística, corpo e mente. Seguem capítulos que explicam os mecanismos envolvidos nas 11 etapas da intervenção Hellerwork.

Hellerwork International (Integração Estrutural Hellerwork)

Propriedade de associações de profissionais, este site contém toda a informação disponível sobre o assunto, mas nada em francês. Veja em particular a seção Manual do Cliente para a descrição de cada uma das 11 etapas do processo.

www.hellerwork.com

Joseph Heller

O site pessoal do criador da abordagem, que pratica Hellerwork e pesca de trutas no norte da Califórnia.

www.josephheller.com