Todo mundo é diferente e, portanto, exatamente como você convence as pessoas sempre será uma decisão situacional. Há tantas razões para adotar um estilo de vida vegano, e sua escolha de se tornar vegano tem um efeito cascata nas pessoas ao seu redor. Estima-se que se alguém se torna vegetariano, salva 30 animais por ano, e um vegano salva 100 animais (esses são números aproximados que dependem dos hábitos alimentares do indivíduo). Você pode indicar esses números para seus amigos e familiares.
A maioria das pessoas não pensa em se tornar vegana porque simplesmente não sabe o porquê. O primeiro passo é educar seus amigos sobre por que vale a pena dar esse passo importante. Às vezes pode ser frustrante ou difícil explicar por que ser vegano é importante. Documentários podem ser muito úteis na comunicação de ideias veganas. Muitas pessoas mostram aos amigos o filme “Terráqueos” ou vídeos curtos. Esses vídeos têm um enorme impacto na percepção das pessoas, despertam responsabilidade nelas e as inspiram a mudar a forma como se alimentam.
Entenda onde a pessoa está e tente não sobrecarregar sua personalidade com sua pregação. A insistência vegana pode frustrar e alienar os aspirantes a veganos. Inundar seu amigo com uma abundância de informações veganas ou regras vegetarianas completas não é a melhor maneira de instigá-lo. Isso pode parecer intimidante para seu amigo, é melhor dizer a ele o básico primeiro.
Quando você compra e cozinha comida vegana com seus amigos, você os lidera pelo exemplo. O caminho para o coração é muitas vezes através do estômago. Tente fazer suas refeições favoritas trocando ingredientes de origem animal por alternativas veganas. Isso pode ser feito com a maioria das refeições e ajuda as pessoas a entender que suas vidas não são viradas de cabeça para baixo quando mudam para uma dieta baseada em vegetais.
Você pode organizar uma festa vegana em sua casa, onde veganos, vegetarianos e carnívoros podem se reunir e desfrutar de comida vegana. Você também pode tentar convidar seu amigo para fazer compras com você e mostrar a ele quais tipos de comida um vegano pode comprar. Para um incentivo extra, você pode dar aos seus amigos receitas ou livros de receitas para experimentar. Isso lhes dá um incentivo para usá-los! As pessoas que cozinham comida vegana estão começando a percebê-la normalmente.
Incentive-os, mas não os afaste. Você não quer que as pessoas sintam que precisam ser veganas para fazer parte de algum clube de elite. Caso contrário, eles não são legais. Esse tipo de pressão pode sair pela culatra e fazer com que as pessoas se ressintam do veganismo.
Uma abordagem maximalista também pode repelir as pessoas. Se seu amigo se desviar do veganismo estrito, você pode lembrá-lo de que isso é normal e há uma chance de tentar novamente. Cada vez que comemos, fazemos uma escolha. Se o seu amigo acidentalmente comeu algo com leite ou ovos, ele pode tentar evitá-lo da próxima vez.
Ao contar aos seus amigos sobre a ideia do veganismo, você certamente está plantando as sementes de um estilo de vida saudável. Para aqueles interessados em veganismo, a melhor coisa que você pode fazer é dar o exemplo. Seja paciente, compartilhe o que você sabe e sua comida.