Lembre-se de nossa infância? A pior punição então era a prisão domiciliar. Tínhamos até medo de entrar para beber água - e se eles não nos deixarem sair de novo? As crianças de hoje não são assim. Para expô-los para uma caminhada, você precisa muito esforço.
No Reino Unido, especialistas até conduziram uma pesquisa e descobriram quanto tempo as crianças passam no computador e quanto tempo na rua. Os resultados entristeceram a todos. Acontece que as crianças respiram ar fresco apenas sete horas por semana. Uma semana, Karl! Mas eles ficam sentados no computador duas a três vezes mais. E a situação em nosso país dificilmente será radicalmente diferente.
40 por cento dos pais admitiram que obrigam os filhos a dar um passeio. Mas só os analfabetos não sabem a importância de um estilo de vida ativo para o desenvolvimento normal de uma criança.
Os pesquisadores descobriram que duas em cada cinco crianças e adolescentes com idades entre 6 e 16 anos nunca foram acampar, construir “abrigos” ou mesmo subir em uma árvore. O adolescente médio preferirá videogames, televisão, navegar na Internet ou ouvir música a todas essas atividades. Dez por cento das crianças até admitiram que preferiam fazer o dever de casa a dar um passeio.
Os especialistas forneceram uma receita simples de como lidar com esse flagelo. Os pais precisam envolver seus filhos em aventuras. Sim, caminhada. Sim, passeios e viagens. Não, não sentado, enterrado na tela de um smartphone. Afinal, em primeiro lugar, você mesmo não vai deixar a criança sair sozinha na rua - pelo menos até os 12 anos. Em segundo lugar, como ele sabe como as saídas podem ser emocionantes se você nunca as faz?
Lembre-se de que as crianças XNUMX e maiores precisam de pelo menos uma hora por dia de atividade física. Se essa regra não for seguida, a criança pagará um preço alto por seu estilo de vida sedentário: esse é o risco de desenvolver diabetes tipo II, uma probabilidade maior de desenvolver doenças cardiovasculares no futuro. Além disso, os pesquisadores provaram mais uma coisa. As crianças mais ativas são mais felizes do que seus colegas sedentários.