Pára-quedismo, escalada, rafting em um rio de montanha... Muitas vezes um homem está pronto para mergulhar em tais “atrações” como em um redemoinho, tendo recebido sua dose de adrenalina. Mas se você oferecer a ele uma aula de ioga inócua depois do trabalho, é mais provável que você ouça algo como: “Espere um minuto, eu não faço ioga. E em geral, isso é algo feminino…”. Os homens inventarão uma infinidade de razões pelas quais não podem (leia-se: não querem) experimentar ioga. A tais homens oferecemos nossa contra-resposta! Sejamos honestos, quando foi a última vez que você levou as mãos aos pés enquanto se inclinava? Quando você tinha 5 anos? Um dos benefícios do yoga é que ele promove a flexibilidade e a mobilidade do corpo. Isso é importante não só para o belo sexo, mas também para os homens, porque quanto mais flexível o corpo, mais tempo ele permanece jovem. “Yoga é chato. Você medita por si mesmo…” Tal ilusão pode ser ouvida em todos os lugares e em todos os lugares. Mas a verdade é que o yoga é muito mais do que apenas alongamento e meditação. Aumenta a resistência! Estático em várias posturas, asanas, fortalece os músculos muito mais do que pode parecer à primeira vista. Já descobrimos que o yoga melhora sua aptidão física e treina o corpo. Mas aqui está a notícia: praticar yoga permite que você se torne mais resiliente ao estresse e se concentre em seu senso interior de si mesmo. A harmonia interna e externa resulta em confiança. E todos nós sabemos que a autoconfiança é sexy! Outra razão pela qual o yoga é benéfico para todos (não apenas para os homens) é que realmente alivia o estresse após um longo dia de trabalho. É difícil desligar o cérebro e tirar os pensamentos da cabeça quando há muitas tarefas não resolvidas, reuniões, ligações e relatórios pela frente, nós sabemos. No entanto, as aulas regulares de ioga permitirão que você controle as emoções e a ansiedade interna. Vá em frente, homens!
2022-11-11