Sabe-se desde os tempos antigos que as doenças do nosso corpo têm dois componentes – físico e psicossomático, sendo este último a causa raiz das doenças. Vários estudos foram realizados sobre este tema, muitos psicólogos e psicoterapeutas defenderam dissertações sobre psicossomática, mas ainda tentamos em vão curar doenças apenas com a ajuda da medicina oficial, gastando enormes quantias em medicamentos. Mas e se você olhar profundamente para dentro de si mesmo?
Você já pensou que vale a pena parar por um minuto e pensar em si mesmo, em seus entes queridos, compreendendo cada ato e ação? Se diz agora que não há tempo para isso, estarei de acordo consigo, mas, com
isso, noto que não há tempo para quê – para a vida? Afinal, cada passo, ação, sentimento, pensamento nosso é a nossa vida, caso contrário, vivemos para adoecer, e adoecer significa sofrer! Cada pessoa pode acabar com seu sofrimento voltando-se para a alma e a mente, o que transforma “o inferno em céu e o céu em inferno”. Somente nossa mente pode nos tornar infelizes, apenas nós mesmos e mais ninguém. E vice-versa, apenas nossa atitude positiva em relação ao processo da vida pode nos fazer felizes, apesar dos eventos que ocorrem ao nosso redor.
Há uma opinião de que as pessoas que são indiferentes a qualquer acontecimento em suas vidas e de outras pessoas não aprendem nada, e aquelas que levam tudo a sério, ao contrário, aprendem a viver, infelizmente, com seus erros e sofrimentos. Ainda assim, é melhor aceitar e tirar uma conclusão do que não aprender nada.
Infelizmente, é difícil julgar o estado de espírito de uma pessoa ausente, sem conhecer a vida e as circunstâncias da vida. Cada um de vocês que leu este artigo deve ter pensado antes: “Por que essa doença aconteceu comigo?”. E essa pergunta precisa ser reformulada das palavras “por que” ou “para quê” para a frase “para quê”. Entender nossas causas físicas e psicológicas de doenças, acredite, não é fácil, mas não há melhor curador para nós do que nós mesmos. Ninguém conhece melhor o estado de espírito do paciente do que ele próprio. Ao encontrar a causa do seu sofrimento, você certamente se ajudará em 50%. Você entende que mesmo o médico mais humano não pode sentir sua dor – tanto física quanto psicológica.
“A alma do homem é o maior milagre do mundo”, – Dante colocou, e acho que ninguém vai discutir com isso. A tarefa é compreender e avaliar corretamente seu estado de espírito. Claro, isso é um grande trabalho sobre si mesmo – para determinar a presença de estresses internos, porque “todos somos escravos do melhor que está dentro de nós e do pior que está fora”.
Vivenciando todos os conflitos, estresses, nossos erros, ficamos presos a eles, continuamos a experimentar tudo de novo e de novo, às vezes nem percebendo que esses estresses internos se aprofundam cada vez mais em nós e é mais difícil nos livrar deles mais tarde. Impulsionando o estresse dentro de nós mesmos, acumulamos raiva, indignação, desespero, ódio, desesperança e outros sentimentos negativos. Somos todos indivíduos, então alguém tenta derramar raiva sobre os outros, sobre seus entes queridos, e alguém prende o estresse em suas almas para não piorar os eventos atuais. Mas, acredite, nem um nem outro é uma cura. Tendo liberado seu estresse para fora com explosões emocionais, isso só melhora por um tempo, porque a pessoa não entendeu o principal – por que foi dado a ele pelo destino e pelo Senhor. Afinal, como argumentou Belinsky: “Encontrar a causa do mal é quase o mesmo que encontrar uma cura para ele”. E tendo encontrado esse “remédio”, você não mais “ficará doente” e, quando se encontrar novamente com essa doença, saberá exatamente como se comportar. Você não terá mais estresse, mas haverá uma compreensão da vida e suas circunstâncias particulares. Somente diante de nós mesmos podemos ser verdadeiramente honestos e justos.
Por trás da bravata externa, muitas vezes as pessoas não mostram o que está em seu coração e alma, porque em nossa sociedade moderna não é costume falar de experiências emocionais, mostrar-se mais fraco do que os outros, porque, como na selva, os mais fortes sobrevivem. Todo mundo está acostumado a esconder sua gentileza, sinceridade, humanidade, infantilismo por trás de diferentes máscaras e, em particular, por trás de máscaras de indiferença e raiva. Muitos não perturbam suas almas com nenhum tipo de experiência, já que há muito tempo deixaram seus corações congelarem. Ao mesmo tempo, apenas aqueles ao seu redor notarão tal rigor, mas não ele mesmo.
Muitos esqueceram o que é caridade ou têm vergonha de mostrá-la em público. O estresse geralmente surge de uma discrepância entre o que dizemos e o que desejamos conscientemente ou inconscientemente. Para entender a si mesmo, você precisa não apenas de tempo, mas também da oportunidade de introspecção e, para se livrar do estresse, vale a pena tentar.
Sukhomlinsky Vasily Alexandrovich, Professor Honorário de Língua e Literatura Russa, argumentou que “Uma pessoa é o que ela se torna, permanecendo sozinha consigo mesma, e a verdadeira essência humana se expressa nela quando suas ações são impulsionadas não por alguém, mas por sua própria consciência.”
Quando o destino dá obstáculos, como doenças articulares, há tempo para pensar e refletir sobre o que foi feito e o que precisa ser feito corretamente. Qualquer doença das articulações que surgiu pela primeira vez é o primeiro sinal de que você está agindo em desacordo com seus desejos, consciência e alma. Doenças que se tornaram crônicas já estão “gritando” que o momento da verdade foi perdido e você está se afastando cada vez mais da decisão certa em relação ao estresse, medo, raiva e culpa.
O sentimento de culpa também é diferente para todos: diante dos familiares, diante dos outros ou diante de si mesmo por não conseguir fazer, conseguir o que queria. Devido ao fato de que os estados físico e psicológico estão sempre conectados, nosso corpo imediatamente nos envia sinais de que algo está errado. Lembre-se de um exemplo simples, depois de muito estresse devido a um conflito, principalmente com entes queridos que são mais importantes para nós do que o ambiente externo, muitas vezes nossa cabeça dói, alguns até têm uma terrível enxaqueca. Na maioria das vezes, isso vem do fato de que as pessoas não conseguiram descobrir a verdade sobre a qual estavam discutindo, não conseguiram determinar a causa do estresse ou a pessoa pensa que há disputas, o que significa que não há amor.
O amor é um dos sentimentos mais importantes em nossa vida. Existem muitas variedades de amor: o amor de pessoas próximas, o amor entre um homem e uma mulher, o amor de pais e filhos, o amor pelo mundo ao redor e o amor pela vida. Todo mundo quer se sentir amado e necessário. É importante amar não por algo, mas porque essa pessoa está em sua vida. Amar para fazer feliz é mais importante do que enriquecer. Claro que o lado material é atualmente uma parte importante da nossa vida, basta aprender a ser feliz com o que temos, com o que conseguimos alcançar, e não sofrer pelo que ainda não temos. Concordo, não importa se uma pessoa é pobre ou rica, magra ou gorda, baixa ou alta, o principal é que ela seja feliz. Na maioria das vezes, fazemos o que é necessário e não o que nos faria felizes.
Falando das doenças mais comuns, só podemos descobrir a parte superficial do problema, e cada um de nós explora a sua profundidade, analisando e tirando conclusões.
Quero chamar sua atenção para o fato de que a pressão arterial sobe no momento do esforço físico forte, durante o estresse emocional, durante o estresse, e volta ao normal após algum tempo após a cessação do estresse, o chamado estresse no coração. E a hipertensão é chamada de aumento constante da pressão, que persiste mesmo na ausência dessas cargas. A causa raiz da hipertensão é sempre o estresse severo. O impacto do estresse no corpo e no sistema nervoso é um dos principais fatores que causam aumento persistente da pressão arterial e crises hipertensivas. E cada pessoa tem suas próprias tensões na vida: alguém tem problemas em sua vida pessoal, em sua família e/ou no trabalho. Muitos pacientes subestimam o impacto das emoções negativas em seu corpo. Portanto, todo aquele que lida com tal doença deve avaliar e analisar um determinado segmento de sua vida associado à hipertensão, e “cortar” da vida o que levou o paciente a esse diagnóstico. É necessário tentar se livrar do estresse e dos medos.
Muitas vezes, os picos de pressão causam medo e, novamente, esses medos são diferentes para todos: alguém tem medo de perder o emprego e ficar sem meios de subsistência, alguém tem medo de ficar sozinho – sem atenção e amor. Palavras sobre fadiga, insônia, falta de vontade de viver – confirmam uma depressão profunda. Essa depressão não é de ontem, mas foi feita de muitos problemas que ou você não teve tempo de resolver, ou escolheu as soluções erradas, e a luta da vida não levou aos resultados desejados, ou seja, não há nada que você estavam se esforçando. E se acumulou como uma bola de neve, que atualmente é difícil de destruir.
Mas há um desejo de ser móvel, um desejo de provar que uma pessoa vale alguma coisa, um desejo de provar seu valor não apenas para os outros, mas, mais importante, para si mesmo. No entanto, não há como fazer isso. É difícil parar de reagir emocionalmente aos eventos em andamento na vida, não corrigiremos o caráter das pessoas ao nosso redor que são negativas em relação a nós, precisamos tentar mudar nossa reação ao mundo. Eu vou concordar com você se você responder que é difícil, mas você ainda pode tentar, não por outra pessoa, mas por você e sua saúde.
Voltaire disse: “Pense em como é difícil mudar a si mesmo e você entenderá quão insignificante é sua capacidade de mudar os outros.” Acredite, é. Isso é confirmado pela expressão do escritor, publicitário e filósofo russo Rozanov Vasily Vasilyevich, que argumentou que “já existe o mal em casa porque mais – indiferença”. Você pode ignorar o mal que o preocupa e considerar um milagre a atitude de boa índole em relação a você por parte de outras pessoas.
Claro, a decisão em situações específicas é sua, mas nós mudamos as relações no mundo ao nosso redor, começando por nós mesmos. O destino nos dá lições que devemos aprender, aprender a agir corretamente por nós mesmos, então o melhor é mudar nossa atitude em relação aos eventos atuais, abordar as decisões não pelo lado emocional, mas pelo racional. Acredite em mim, as emoções em situações difíceis obscurecem a verdade do que está acontecendo e uma pessoa que faz tudo sobre as emoções não pode tomar a decisão certa e equilibrada, não pode ver os sentimentos reais da pessoa com quem se comunica ou entra em conflito.
O efeito do estresse no corpo é realmente tão prejudicial que pode causar não apenas dores de cabeça, hipertensão, doença cardíaca coronária, arritmia, mas também a doença mais intratável – o câncer. Por que agora a medicina oficial afirma que o câncer não é uma doença fatal? Não se trata apenas de medicamentos, todos os medicamentos mais eficazes foram inventados, pesquisados e usados com sucesso. Voltando à questão da cura de qualquer doença, é importante saber que o próprio paciente a deseja. Metade do resultado positivo é o desejo de viver e assumir a responsabilidade pelo tratamento.
Todos que se deparam com o câncer devem entender que a doença é dada pelo destino para repensar suas vidas a fim de entender o que foi feito de errado e o que pode ser mudado no futuro. Ninguém pode mudar o passado, mas percebendo os erros e tirando conclusões, você pode mudar seu pensamento para a vida futura, e talvez pedir perdão enquanto há tempo para isso.
Uma pessoa com câncer deve tomar uma decisão por si mesma: aceitar a morte ou mudar de vida. E para mudar exatamente de acordo com seus desejos e sonhos, você não precisa fazer o que não aceita. Toda a sua vida você fez o que podia, alguns suportou, sofreu, guardou sentimentos em si mesmo, apertou sua alma. Agora a vida lhe deu a oportunidade de viver e aproveitar a vida do jeito que você quer.
Ouça e olhe mais de perto o mundo ao seu redor: como é maravilhoso estar vivo todos os dias, aproveitar o sol e o céu claro acima de sua cabeça. À primeira vista, isso pode parecer estupidez infantil, mas você não tem nada a perder se perder sua vida! Portanto, a escolha é só sua: encontrar a felicidade e aprender a ser feliz, apesar das circunstâncias, amar a vida, amar as pessoas sem exigir nada em troca, ou perder tudo. O câncer ocorre quando uma pessoa tem muita raiva e ódio em sua alma, e essa raiva na maioria das vezes não é gritada. A raiva pode não ser contra uma determinada pessoa, embora isso não seja incomum, mas contra a vida, contra as circunstâncias, contra si mesmo por algo que não deu certo, não deu certo como desejado. Muitas pessoas tentam mudar as circunstâncias da vida, não percebendo que precisam ser consideradas e tentam aceitá-las.
Você pode ter perdido o sentido da vida, uma vez que você sabia para quê ou para quem você vive, mas no momento isso não é. Poucos de nós podem responder imediatamente à pergunta: “Qual é o sentido da vida?” ou “Qual é o sentido da sua vida?”. Talvez na família, nos filhos, nos pais… Ou talvez o sentido da vida esteja na própria vida?! Não importa o que aconteça, você precisa viver.
Tente provar a si mesmo que você é mais forte do que fracassos, problemas e doenças. Para lidar com a depressão, você precisa se ocupar com qualquer atividade que goste. O escritor inglês Bernard Shaw disse: “Sou feliz porque não tenho tempo para pensar que sou infeliz.” Dedique a maior parte do seu tempo livre ao seu hobby, e você não terá tempo para a depressão!