A preservação do calor do nosso corpo é essencial para que as suas funções vitais permaneçam intactas. A perda rápida e significativa de calor pode fazer com que nosso corpo fique mais lento em geral. Para evitar um arrefecimento perigoso, é importante saber como reagir em caso de hipotermia ou de congelamento.

O que fazer em caso de hipotermia?

Quando uma vítima está hipotérmica, a temperatura corporal fica perigosamente baixa e isso afeta o funcionamento do corpo.

O choque hipotérmico pode ocorrer em águas frias e em climas frios, mas também em climas quentes, úmidos, chuvosos e ventosos.

Existem três estágios de hipotermia. Como o estado da vítima pode deteriorar-se rapidamente, é importante agir o mais rapidamente possível quando os primeiros sintomas aparecerem.

Quais são os sinais?

Hipotermia leve

• Sentindo frio
• Arrepios
• Falta de coordenação e dificuldade de articulação

Hipotermia moderada

• Tremores incontroláveis
• Falta de coordenação
• Nível alterado de consciência (confusão, perda de memória)
• Visão afetada
• Alucinações

Hipotermia severa

• Pare de tremores
• Adormecendo
• Perda de consciência

O que fazer em caso de hipotermia?

• Mantenha a vítima seca e aquecida;
• Tire as roupas úmidas e seque-a;
• Aqueça a vítima dando-lhe bebidas quentes (não lhe dê álcool), envolva-a em cobertores (de preferência aquecidos previamente na máquina de secar), coloque-a em posição fetal com outras pessoas, coloque-a nos sacos aquecidos no pescoço, cabeça e costas;
• Pedir ajuda se o seu estado não melhorar ou se o seu nível de consciência for afetado;
• Observe seus sinais vitais;
• Trate-a como um choque.

Como tratar o congelamento?

Quando o congelamento é superficial, a vítima sente dor na parte congelada e sente dormência. Quando o congelamento é rigoroso, a vítima não sente mais a parte congelada.

O congelamento pode se espalhar: normalmente começa onde a pele é exposta ao frio, depois pode se espalhar para os pés, mãos e todo o rosto se a vítima for mantida fria.

Como reconhecer um congelamento?

• A parte exposta do corpo é branca e cerosa;

• Dor ;
• Perda de sensibilidade, sensação de formigamento e queimação;

• A pele endurece;

• Perda de flexibilidade articular.

Os cuidados a serem prestados

• Leve a vítima para um local aquecido;
• Aqueça a parte congelada com o calor do corpo ou mergulhando-a em água morna;
• Vista a vítima sem exercer pressão;
• Aconselhe a vítima a procurar atendimento médico.